水果篇
　　菠萝酸甜可口，促进消化，膳食纤维也很高，含有多种的维生素，是很多女孩子都喜欢吃的水果，也是减肥的佳品。它的热量相对是比较高的，100克含有42卡，位居减肥水果之首。但是依旧是不可替代的美容佳果。
　　苹果位居第二，因其能够增加饱腹感和有丰富的果胶，味道偏甜，深受喜爱。它的热量大约是36卡。
　　水蜜桃紧随其后，香甜的气味和饱饱的果肉果汁，让它拥有了众多的粉丝，同样，吃完水蜜桃你就没有欲望吃别的零食啦。它的热量大约是30卡。位居第三。
　　蔬菜篇
　　减肥蔬菜的皇后就是芹菜，芹菜的热量是12卡。它富含粗纤维、钾、维生素B2。可以帮助人们润肠通便，还可以调节钠钾平衡。芹菜叶所含的营养素比茎多，弃之可惜，可焯水过后了凉拌吃。
　　黄瓜的热量是15卡。黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。如果是担心农药残留的话，可以事先在冷水里浸泡半个小时再食用。
　　大白菜的热量是17卡。大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，对于减肥也是必要的蔬菜之一。夏天吃一盘凉拌大白菜，加上一些香油和陈醋，清爽宜人又美容养颜。
　　西红柿所含的热量是19卡。西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。还会增加额外的卡路里，不利于减肥效果。

与时间对话曾经有人问过我一个问题：什么东西是不会变化的？答案是：时间。时间来无影去无踪，它每天都在用同样的速度练奔跑，我们人类永远追不上时间。时间对于商人来说是金银，对于学生来说是……弟弟我想对你说弟弟，我想对你说，因为你的到来，让我看见了我的童真。弟弟你的到来，我的心是多么的害怕，你天天笑笑，天天哭哭，是那么不平静。有一次，你从书房走出来，戴上奶奶用的老花镜，头上……春天的雨滴春天来了，我从云朵中蹦了起来，迫不及待地冲向大地。盼望着，跳跃着，我看到了春天里的世界！这是多么美好的画面啊：被禁锢了一冬的小河，推开了厚厚的坚冰，唱着欢快的歌儿向……小儿癫痫要什么选择药物小儿癫痫使用药物治疗需注意。癫痫可以说是一种常见病，小儿也是癫痫患者的一大人群，对小儿癫痫的治疗一般主张药物治疗为主，小儿癫痫的常见症状有突然扑到，昏不知人，口吐涎沫，两目上视……排毒养颜粥的具体做法粥被誉为是全天下最为养生的食物，粥不但美味而且含有很多种做法，我们可以采用不同的食材搭配起来熬粥，经常吃粥可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以粥深受人们的欢迎。粥有提高人体……治疗软组织损伤的外治经验良方软组织损伤给患者带来很多疼痛的困扰，软组织损伤主要伤及皮肉、筋脉，皮肉伤易治，伤筋者短时间内疼痛很难消除，所以有跌打损伤一百天的说法。下面来看看治疗软组织损伤的外治经验良方。……水果蔬菜减肥热量排行榜水果篇菠萝酸甜可口，促进消化，膳食纤维也很高，含有多种的维生素，是很多女孩子都喜欢吃的水果，也是减肥的佳品。它的热量相对是比较高的，100克含有42卡，位居减肥水果之首。……中老年人冬季穿衣注意事项入冬后，老年人要及早穿戴保暖衣帽和鞋袜，特别在冷空气袭来气温骤降时，更要及时添衣加被，注意保暖。但是，保暖也要恰到好处，穿戴过少容易着凉感冒，穿戴过多也会上火。那么，冬季在穿衣……专利权转让的最佳途径专利转让权一经生效，受让人取得专利权人地位，转让人丧失专利权人地位，专利权转让合同不影响转让方在合同成立前与他人订立专利实施许可合同的效力。除合同另有约定的以外，原专利实施许可……矿山粉尘是如何产生的矿山粉尘是矿山在采掘生产过程中，由于放炮、机械凿动、切割、摩擦、振动而产生的岩尘、矿尘等固体物质的细微颗粒的总称。那么，矿山粉尘的危害有哪些呢？第一、钻机穿孔作业产尘。……粉底液可以去黑色素吗美妆第一步：粉底。那么，粉底液可以去黑色素吗？本站这就给您介绍一些相关的知识。粉底液不可以去黑色素，一般是遮盖作用。某些粉底粉或许会添加一些美白成份，多多少少能起到一点淡……哪个牌子的跑步机质量好现在很多跑步机都配了显示屏，当然也有很多跑友拿着iPad放在跑步机前边跑边看，屏幕可以提供更多的信息，甚至具有了视频播放的功能，跑步机的显示屏高度大约在1米到1。2米，在看视频……