宝宝在长牙的过程，妈妈总会被宝宝流口水，发脾气，牙龈发炎的诸多状况折磨。妈妈先别着急，下面就和小编一起去了解一下缓解宝宝出牙时不适的小方法有哪些。
　　缓解宝宝出牙时不适的小方法有哪些一、多按摩牙龈适当地按摩牙龈，可以使牙龈上皮组织增厚，角化增强，同时还可以增进血液循环，改善营养及氧的供应，有助于组织的新陈代谢，相应地加强了对细菌及局部刺激的防护能力。在日常生活中，柔软精细的食物不需要用力咀嚼，对牙龈组织的刺激小，而粗糙的纤维性食物，需要用力咀嚼，这就对牙龈起到了按摩作用。
　　下面我们一起看看按摩牙龈有如下两种方法：
　　1、拂刷法将牙刷的刷毛旋转45角，当刷毛尖通过牙龈交界区时，牙龈先受压再放松，这样重复进行按摩。
　　2、水平颤动法牙刷毛以45角加压于牙龈，并作前后向短距离的轻柔颤动。
　　二、转移宝宝的注意力最好的方法可能是让宝宝不再注意自己要冒出牙齿的牙龈。试着和宝宝一起玩他最爱的玩具或者用双手抱着宝宝摇晃或跳舞。有时，只要玩一下躲猫猫游戏就可以吸引宝宝的注意，可以让宝宝忘记不适感。
　　不过，要减少宝宝的痛苦，最主要的还是护理。
　　1。要保持口腔清洁。宝宝的牙齿快萌出时要特别注意口腔清洁。方法很简单，即在喂奶或食用其他辅食后喝几口白开水，用以冲洗口腔内残留的食物残渣。切忌让宝宝含着盛有奶液或其他饮食的奶瓶入睡。
　　2。进行牙床锻炼。快出牙的宝宝会出现经常性流涎、牙肉痒、抓什么咬什么的现象。这时，可以使用由硅胶制成的牙齿训练器，让宝宝放在口中咀嚼，以锻炼宝宝的颌骨和牙床，使牙齿萌出后排列整齐。也可以买磨牙饼，用以促进牙齿萌出。
　　3。加强营养供给。在宝宝出牙时期，营养的不足会导致出牙推迟或牙质差。因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷等微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7脱氢胆固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。
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