哪个部位最难减？相信大多数人都会说小腹，至于这个难受下去的原因，大概大家都清楚，是因为不管做什么动作，小腹都是很难被运动到，所以今天小编给大家分享几种瘦腹水果。
　　最强瘦腹水果之葡萄柚
　　酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
　　最强瘦腹水果之蕃茄
　　严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。
　　最强瘦腹水果之菠萝
　　有没有听过人家说菠萝很利，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
　　如果不喜欢单纯吃水果，那么也可以自己DIY饮品哦。
　　香蕉口味：200毫升脱脂牛奶或豆奶、两勺香草蛋白粉、24小块方冰、半根香蕉、18汤匙黑胡桃仁、几滴香草精和少量肉桂，放入搅拌机打碎搅拌。
　　菠萝口味：200毫升脱脂牛奶或豆奶、两勺香草蛋白粉、24小块方冰、一杯冰镇菠萝块、18汤匙椰子汁、14汤匙橙汁，放入搅拌机打碎搅拌。
　　腹部的赘肉属于顽固性的，想要彻底减掉至少需要一个月，所以想要在盛夏露出小蛮腰，现在就该开始行动咯。

无论炖什么肉万万不要直接下锅多加这步吃肉，给人一种短暂的满足感！对于我这个肉食动物来说，一顿不吃肉，总感觉少点啥，在我们家冰箱里，最不能缺的就是各种肉，鲜猪肉，酱牛肉，羊肉卷，盐水鸭，各种鸡产品！虽然肉价一路飙升……毁掉你健康的原来是这些习惯你还不自知现在越来越多的人注重养生了并且很多人为了补充足够的气血是在不断的通过食疗、运动来改变自己，其实我们在日常生活中也是可以通过一些生活习惯来达到强身健体的目的的，同理可得，也有一些……早上空腹喝白开水好还是蜂蜜水好呢随着社会经济的发展，很多人对于自己的身体健康很看重，每个人都应该有一个好的生活习惯，你或许常听朋友说起，每天早起空腹一杯白开水或者蜂蜜水，可以帮助我们排清宿便，那么到底喝白开水……如何快速减肥橙子减肥法来帮您橙子日常减肥法原理：早餐：起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋1碗粥。午餐：1碗蔬菜汤1条鱼肉1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。晚……老人补铁需要多吃酸性食物吗我国老年人群贫血高发。相关统计显示，在6079岁老年人群中，贫血发生接近35，而到了80岁以上，发生率高达45，不良的饮食习惯是使老人获铁不足出现缺铁性贫血的主要原因。那么，老……怀孕吃海带可以吗海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。那么怀孕吃海带可以吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。海带是一种味……冬天跑步需要什么装备跑步成了人们的日常，一年四季都能看到晨跑或者是傍晚跑步的人群，春季和夏季是跑步的好时节，但是对于秋冬天来说，跑步可能就有些束缚了，因为秋冬时节，天气冷而干燥，人们在跑步过程中产……水稻得纹枯病有哪些症状水稻纹枯病病菌主要以菌核在土壤中越冬，也能以菌丝体在病残体上或在田间杂草等其它寄主上越冬。翌春春灌时菌核飘浮于水面与其它杂物混在一起，插秧后菌核粘附于稻株近水面的叶鞘上，条件适……引产后喝人参鸡汤好吗引产是终止意外怀孕的一种方式，引产前后注意事项有很多，尤其是引产后的饮食，那么引产后喝人参鸡汤好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。相关人士表示，引产后的女性朋友都……顺产后第一周饮食要注意哪些正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱、没有食欲，可进食具有平补作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。那么具体顺产后第一周饮食要注意哪些方面呢？下面本站就来讲讲相关……千万别小瞧了宝宝裸睡与健康之间的关系我们很多家长都清楚，宝宝裸睡是比较健康的睡觉方式，但是要需要根据宝宝个人的睡觉习惯和室内温度而定。那么，千万别小瞧了！宝宝裸睡与健康之间的关系。就让本站的小编和您一起去了解一下……小儿百日咳有哪些症状一到换季的时候，感冒、发烧、咳嗽就成了危害小儿身体健康的疾病。而小儿百日咳就是其中一种，它是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。其临床特征为阵发性痉挛性咳嗽伴有深长的鸡鸣样吸气……