椭圆运转机的功能是什么？增强人体腰部及背部肌肉力量，调节人体神经系统。使用方法人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动。该器械较适合于老年人。老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。
　　椭圆运转机运动强度不大，适合体重过重的男性、女性、老人及小孩（12岁以上）等各肥胖人群都使用；它既适用于大众人群进行锻炼，更适合不同人群（老人、小孩），还适合康复训练、产后人群恢复训练。
　　椭圆运转机就保护关节的一种最佳运动器材。使用椭圆健身机训练时，训练者的膝关节承受的冲击力会比使用跑步机要小，且椭圆运转机更容易于初学者练习。加上练习时需要上肢的配合，可以使人得到更全面的锻炼。
　　它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。在运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱，从儿童到老人几乎都可使用。
　　老人一定要合理的运动，找准适合自己的运动器材，这样运动才能收到更好的效果，同时也要坚持不懈，不要两天打渔三天晒网，这样是肯定收不到效果的，更多的也要养成良好的生活习惯，合理的饮食结构，相信这样你的身体就会越来越健康，此外还要多学习老人健身安全小知识。

中国金融行业公允价值层次信息的价值相关性研究摘要：相比其他行业，金融行业公允价值计量的应用程度相对较高，公允价值计量信息披露更加规范和全面。文章以20122015年披露公允价值层次信息的沪深两市主板金融业上市公司为样本，……济南市历城区推进事业单位绩效考核工作的实践与思考杨彬郭博雅关键词：事业单位绩效考核实践对策按照上级统一要求，自2015年起，济南市历城区编办结合实际，按照全面部署、突出重点的原则，将教育、科研、文化、卫生计生、体……提高公路绿化二次搬迁成活率的方法研究【摘要】为适应社会发展的要求，公共配套设备需要进一步完善，例如供水工程与供电工程等。通常情况下，这些工程分布于道路两侧的绿地中，因此建设公共配套设备首先应将绿化植物起挖搬迁。近……浅谈企业人事档案信息化管理【摘要】人事档案管理的实质是记录和组织事业单位工作人员的基本情况，包括工作人员的任职资格、工作经历、履历等原始数据的管理。随着我国信息化水平的提高，传统的纸质档案管理方法已不能……可抵扣亏损的递延所得税资产对盈余管理影响的案例分【摘要】本文从利润表出发，分析乐视网20122016年的净利润、利润总额和递延所得税的关系。分析结果表明，乐视通过确认大额可抵扣亏损，使得其递延所得税资产大额增加，影响当期所得……投资基本功在构思这本书的时候，我一直在问自己一个问题：如何写一本不一样的投资工具书。在很多人看来，投资工具书应该是教人如何快速赚钱、实现财富翻倍增长的，就如同一本绝世武功秘籍，学会其中招……一个网购达人的创业故事世界上的美好和诱惑如此之多，以至于我们必须不时提醒自己：这是要剁手的节奏啊！于是，剁手族就应运而生。2014年即将过去，当剁手族们沉浸在每天等快递的幸福中时，支付宝十年账……为什么领导只把你当干活工具不升你职找小张已经快35岁了，很多人说35岁前，如果走不上领导管理岗位，这辈子也就这样了。如果按照这个理论，留给小张的时间也就剩2年了，面对上有老，下有小，单位有领导，处处得体现责任担当……幽默笑话单位聚餐我坐在领导旁边1、小区有块空地，我打算去那踢球，然后大妈分批去那跳广场舞，我只好跟着她们跳。。。后来，小区加装了一批单杠双杠，我很开心，因为大妈不可能跟我抢单杠！我今天准备去拉几个引体向上，……有哪些价格在元以内小众运动鞋品牌这些品牌的鞋子不品牌运动鞋太贵？这些品牌的鞋子不贵又好穿鞋子是每一个人都必须的生活用品，尤其是在现代人越来越重视运动养生的大前提下，一双好的运动鞋对于每一个人都显得尤其重要。很多大……天月剑第一卷第十四节重逢木从心与宫承瑞动手过后，静坐调息已毕，缓缓站起，见周围七双十四只妙目注视着自己，颇感不好意思，缓缓站起挠头道：诸位女侠，在下不碍事，适才我见到玉面罗玉面女侠伤势颇重，不知此时施……寒月剑花第一章天地勇士一第一部天地勇士一、遇无常通赤命丧见黑白拂奉情缠话说下界大吴皇朝，开卷正值吴仁帝当政之祥治二十五年的五月盛夏。炎炎烈日下，数匹高头骏马前后夹护着两辆马车在落云岭崎岖的……