夏天吃饭少不了要有凉拌菜，吃着爽口，还上桌快！但同样是一道食材，有的人就能拌出味道超棒的凉菜，有的人就做的差强人意。 其实最关键的还是凉拌汁，今天就为大家分享12道超受国人欢迎的凉拌菜，料汁配方超详细，满满的小技巧，希望你们看后都能有所收获！ 01。比肉还香的酸辣脆藕！ 食材准备：藕1根、陈醋2勺、生抽1勺、糖1小勺、盐三分之一小勺、葱花适量、干红辣椒三个、花椒半勺、老干妈豆豉辣椒酱或油辣子一勺； 做法步骤： 1。藕去皮切片，洗净去淀粉。 2。锅里烧开水，放几滴白醋，一点盐，放藕片煮熟捞出放冷开水里泡一会，这样口感更脆，藕片不要煮太久，1到2分钟左右即可！ 3。凉拌汁：碗里放一勺生抽，两勺陈醋，一小勺白糖，三分之一小勺盐，翻炒均匀 4。热锅凉油，煸香姜蒜干辣椒和花椒，放入藕片翻炒几下，关火，然后加入一勺老干妈豆豉辣酱，和刚才调好的凉拌汁、切碎的青红辣椒丁，翻拌均匀。 5。放入葱花，出锅装盘即可。 02。好吃到哭的凉拌菠菜粉丝！ 食材准备：菠菜300克、龙口粉丝2个、蒜末适量、辣椒碎少许、白芝麻少许、花生米少许、香菜1根、生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、盐少许、白砂糖1勺、香油1勺～ 做法详解： 1。粉丝提前10分钟浸泡在水中，泡软后加入锅中煮熟捞起放盘子里备用 2。菠菜焯水（变绿即可），后再过遍凉水。 3。锅里倒油烧五六成热放入小葱和花椒粒，炸出香味关火。接着倒入调好的凉拌汁：生抽3勺、陈醋2勺、蚝油1勺、盐少许、白砂糖1勺、香油1勺搅拌均匀倒入锅中煮至烧开即可最后撒上白芝麻在酱汁里放凉。 4。菠菜和粉丝搅拌混合在一起倒入酱汁搅拌均匀～最后加入香菜、花生米和白芝麻即可哦！ 注意：菠菜不要焯老了，粉丝也可以直接用水煮一下，煮菠菜时可以加一点盐。 03。家常版凉拌皮蛋豆腐 食材准备：皮蛋2个、豆腐1块、葱蒜适量、陈醋几勺、香油1勺、老干妈1勺、生抽2勺、味极鲜一勺、泡辣椒几个、熟花生适量； 做法详解： 1。皮蛋和豆腐分别切块后，装盘。 2。蒜泡辣椒熟花生小葱切碎 3。调制凉拌汁：碗里加入两勺生抽一勺老干妈一勺香油、几大勺香醋，搅拌均匀。 4。将凉拌汁浇在皮蛋豆腐上，最后撒上蒜末、葱碎和花生碎即可。 小贴士：做好后放入冰箱冷藏一小时左右（或者食材提前冷藏好再拿出来做），这样口感更棒哦！ 04。酸辣过瘾的凉拌海带丝！ 食材准备：海带丝200g、姜、蒜、盐、油、味精、生抽、陈醋、小米椒3个； 做法步骤： 1。姜、蒜、小米椒切碎备用。 2。海带丝洗干净后放入锅内开水中煮10分钟。煮好后过两遍凉水，沥干水份备用。 3。调一碗凉拌汁：碗里放生抽2勺、醋1勺、鸡精适量、香油1勺、白糖半勺搅拌均匀。 4。把姜和蒜末放入锅里炒香，关火后把小米椒放锅里炒一下 5。把所有调料倒在海带丝上拌匀，爱吃辣的还可以再放点辣椒油即可。 05。凉拌麻辣牛肉 食材准备：卤好的牛肉、香菜、葱、白糖、生抽、花椒粉、花椒油、生抽、白芝麻、味精、麻油、辣椒油； 做法步骤： 1。先拌一个麻辣牛肉汁：用自制辣椒油加少许白糖、生抽、花椒粉、花椒油、生抽、白芝麻、味精、麻油调制好红油； 2。香菜、葱洗净切成段和丝，与干切牛肉片拌匀； 3。淋入调好的凉拌汁，搅拌均匀即可。 06。连吃三天都不腻的腐竹拌黄瓜！ 食材准备：腐竹一把、花生米一小碗、黄瓜一根、生抽一勺、凉拌汁半勺、香醋一勺、辣椒油两勺、盐适量、小米辣六个、生姜大蒜5g； 做法详解： 1。腐竹要提前泡软，切断，黄瓜外皮用刀背弄掉一些，清洗干净然后对半切开，刀背用力拍打几下，斜切成段。 2。碗中加入一勺生抽，一勺香醋，半勺凉拌汁儿，两勺自制的辣椒油，适量芝麻油，适量盐，鸡粉，白糖，搅匀。 3。加入所有食材和调味料，抓拌均匀装盘开吃。 07。解馋开胃的凉拌金针菇！ 食材准备：金针菇200克、独蒜头1个、小米椒3个、盐适量、油适量、酱油2汤匙、陈醋1汤匙、香油少许； 做法详解： 1。辣椒切粒、蒜头拍碎。金针菇洗净，掰小朵煮熟后捞出沥干水备用。 2。凉拌汁：锅里放适量油煮开，关火，加入辣椒、蒜蓉。倒入陈醋，酱油、香油拌匀。 3。最后将凉拌汁，淋到金针菇上即可。 08。清脆爽口的蒜泥拍黄瓜！ 食材准备：两根黄瓜、小米椒、大蒜、生抽、香醋、蚝油、盐、十三香、辣椒面 做法详解： 1。黄瓜洗干净，切两半，用刀拍扁，掰成条放在盘子里备用。 2。调制凉拌汁：碗里加入蒜末、小米椒、辣椒粉、十三香、盐、生抽、香醋、蚝油。 3。锅中倒入适量的油，烧热之后淋在配料上面，炝香配料。搅拌均匀就可以开吃啦！ 09。脆爽入味的凉拌猪耳朵 食材准备：猪耳朵、胡萝卜、香菜、葱、蒜末、醋、香油、味精、白糖； 做法详解： 1。猪耳朵切丝，胡萝卜用礤子礤成丝，香菜切段。 2。调制凉拌汁：碗里加入蒜末，醋，香油，味精，少许白糖调汁。 3。把调好的汁浇到切好的菜上调匀就好。 10。超下饭的凉拌茄子！ 食材准备：长条紫茄子三根（350克）、蒜两瓣、香菜一颗、小葱两颗、生抽三勺、陈醋两勺、糖一小勺、盐半小勺、油两勺朝天椒（装饰）一只； 做法详解： 1。茄子洗净去蒂，太长了就切一半，放蒸锅里蒸熟，约十分钟左右 2。冷却好后，用手撕成筷子粗细条，沥去茄子出的水，放大碗里备用 3。调制凉拌汁：碗里放入蒜末、葱花、香菜碎、三勺生抽、两勺陈醋，一小勺白糖，半小勺盐，搅匀搅拌均匀。 4。炒锅无水，两勺油大火烧热冒烟关火。 5。把烧好的油浇到料汁上，再把料汁搅匀吃的时候浇到茄条上即可。料汁不要一次全部倒入，调至适合自己口味就好。 11。一碗跟不够的酸辣厥根粉！ 食材准备：蕨根粉150g、小葱一根。香菜一颗、青红辣椒20g、烤熟花生仁10粒、生抽两勺、陈醋五勺、辣椒油（无盐）一勺、盐半小勺； 做法步骤： 1。烧一锅水，沸腾后，倒入蕨根粉盖盖中小火十分钟煮熟，反复过凉，捞出沥干水分。 2。青红辣椒去蒂去籽切圈，小葱香菜切好，花生仁去皮切粒 3。调制凉拌汁：陈醋五勺，生抽两勺，辣椒油一勺，盐半小勺，拌匀。 4。将调好的凉拌汁浇到蕨根粉上，撒上小葱香菜，青红尖椒，花生仁拌匀即可。 12。上桌就光的凉拌土豆丝！ 食材准备：大土豆2个，蒜末10克、鲜味酱油1勺、白糖2勺、白醋2勺、食盐适量、辣椒油2大勺、胡萝卜丝，香菜适量。 做法详解： 1。土豆去皮，用刨丝器或者刀切成粗细均匀的丝状，并洗去淀粉。 2。锅内烧水煮沸，加入土豆丝煮沸，约1分钟左右捞出，用冷水冲凉捞出。 3。将土豆丝放入容器中，将胡萝卜丝以及所有调味料放入其中，拌匀即可。
