准备的物品
　　01：hr海滨城市的紫外线都是很强烈的，所以去海边玩耍的话，一定要准备好防晒霜以及隔离霜，不嫌麻烦的还可以准备遮阳伞，这样能够防止被紫外线晒伤。
　　02：hr很多人在海边不想去玩耍，就想安安静静地做个日光浴，这个时候就准备适量的防晒乳进行涂抹，避免被晒伤，为什么不用防晒霜呢？因为效果没有乳好。
　　03：hr去海边玩耍免不了肯定是要拍照的，拍照就要凹造型，对于爱美的女性来说，可以准备一顶大檐帽，既能够遮阳防晒，又能够给拍照的时候提供造型。
　　04：hr去海边玩耍，太阳镜是肯定不能够缺少的，准备太阳镜能够避免太阳直射到眼睛，同时要拍照的话戴太阳镜拍照也是很有潮范儿的哦
　　05：hr去海边玩耍的话肯定是要带很多杂七杂八的东西的，所以还可以准备一个容量比较大的包包，你可以把很多东西都放在包里，此外还能够带上一套能够更换的衣服，最实用！
　　06：hr海滩上的沙粒都是长时间被太阳暴晒的，所以光脚踩上去的话还是比较烫脚的，建议准备一双底子比较厚的人字拖，这样穿起来也舒服，也不用担心被烫。
　　注意事项
　　01：hr在海边玩耍的时候，一定不要长时间都在太阳下进行暴晒，就算涂抹了防晒乳的话，皮肤还是会受到一定的损伤，并且在日光浴后不要立即去搓澡，不然很容易脱皮。
　　02：hr在下水进行玩耍之前，最好都先吃点儿东西补充点儿水分，当然不要吃得太饱了，这样能够避免体力消耗过快；在下水之前应该适当做点儿热身，避免发生抽筋。

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