成年女性每个月都会来一次月经，而来月经的时候，因为子宫内膜的脱落，会引起子宫出血的症状，有的人出血多，有的人出血少，但是，不管经血量的多少，都很可能会导致女性朋友出现贫血的情况。
　　女人经期后如何补血
　　1、四物汤
　　四物汤是一种常见的补血食物，其主要材料为熟地、川芎、当归、白芍。这款汤具有补血的效果，在经期后饮用，能有效预防贫血。而且，还具有调理月经的功效，让女性朋友气色变得更好。
　　2、南瓜银耳汤
　　南瓜银耳汤不仅能补血，还能美容养颜，非常适合脸色萎黄的女性朋友食用。这款汤的主要材料为南瓜、银耳、红枣、莲子和冰糖。做法很简单，首先将银耳和莲子一起入锅煮一刻钟，然后再放入南瓜、红枣煮熟，最后加入适量的冰糖即可。
　　3、三红汤
　　三红杨，顾名思义，就是用三种红色的食物熬成的汤，这三种红色食物分别是红枣、红皮花生和红豆。这款汤的补血效果是非常好的，适合女性朋友在月经干净后食用。这款汤的做法也是很简单的，只要将这三种食物一起入锅熬成汤即可。
　　4、韭菜炒猪肝
　　韭菜和猪肝都是常见的食材，都含有铁质，其中，又以猪肝的含铁量最高，而且猪肝中的铁质更容易被人体吸收。因此，建议月经后的女性朋友常吃韭菜炒猪肝可以补血。

月经期后的女人该如何补血成年女性每个月都会来一次月经，而来月经的时候，因为子宫内膜的脱落，会引起子宫出血的症状，有的人出血多，有的人出血少，但是，不管经血量的多少，都很可能会导致女性朋友出现贫血的情况……吴姓沉稳大气男孩名字两个字最近很多人都在说这个吴姓的男孩名字到底要怎么起比较好呢？其实也简单了，可以起一些这个沉稳大气的，小编也给大家收集了一些了，欢迎家长借鉴，如果这些名字还不满意的话，文章末尾的专家……致净生活永不过湿的加湿器都说南方取暖靠抖，北方取暖靠暖气，但现在人们取暖的方式多样，即使身处南方也能靠电暖气、空调等取暖。虽说这些产品能让房间内变得温暖如春，却也能让室内变得十分干燥，不但会出现静电，……张姓女孩起名大全张姓女宝宝取名女孩名字张张姓是我国的一个大姓，历史上也有很多姓张的伟人，比如说医圣张仲景、蜀汉名将张飞、文献公张九龄等等，那么如果家里迎来一位张姓的小公主，要怎么给她起名字呢？现在的父母也越来越时尚化……武则天死后她的四个男宠都怎么样了说到武则天，大家都知道她可是历史上非常传奇的一位女皇帝。作为一个女皇帝，她的身边男宠自然是不少的。而且说到武则天的男宠，世人还是又很多争议的。那么最后武则天死了之后，她的男宠们……怎么做一个成功的女人女人必备的个成功条件成功条件1、身体健康不管任何渴望成功的女人，身体健康一定是摆在第一位的，所以要懂得养生之道和基本医学常识是女人所需要掌握的。成功条件2、有思想有品位有思想使得……附睾炎康复后日常饮食注意事项很多小伙伴担心附睾炎复发而不敢进行性生活，这让他们很纠结，今天小编就带大家了解下附睾炎康复后日常饮食注意事项有哪些吧？患了急性附睾炎、要卧床休息，局部冷敷，抬高或用提睾带……老人饮食要注意哪些1、豆腐豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收，还容易引起蛋……挡风玻璃雾气容易惹祸几个实用预防妙招挡风玻璃雾气一直是秋冬季节车主头疼的问题，不小心就可能是行车路上的杀手。行车中勿伸手擦拭雾气新手在秋冬季开车，一定要小心，并要注意积累应对恶劣天气的经验。挡风玻璃蒙……看了这些微距摄影提示有了一种马上想去拍微距摄影是一个非常迷人的的摄影类型，通过它您可以探索周围世界的细节，并在此过程中收获一些梦幻般的图像。拍摄微距作品需要拥有数码傻瓜相机或数码单反相机，如果专注拍摄还要购买专用的……网站搜索引擎优化优化公司哪家好网站搜索引擎优化优化公司哪家好？许多SEO在网站优化的作业中都遇到许多的难题，那么终究形成这些问题的原因是什么呢？今日为咱们介绍如下，欢迎检查！SEO网站优化必知的10个问答，……运营老司机是怎么做运营的这篇文章是最近在运营控的一个群里，一位读者的分享文字整理稿，这次分享干货十足、细节丰富，值得认真品读，特此推荐。飞鱼船长一、招运营时我看重什么成熟的团队是需要储备人……