春季里气温不稳定，忽冷忽热、雾霾空气，且上呼吸道炎症的合并发生，更使得冠心病的新发生和已有冠心病的反复发作成为可能。
　　冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠心病是一种多因素所致的疾病。血压过高、体重超标、胆固醇过高或过低、糖尿病是导致冠心病、脑卒中的最危险因素。因此，在春季更是要预防这些危险因素。
　　同时，在这个季节，我们特别要注意其诱发的环境因素及个人因素。
　　下面提供几点建议：
　　注意肠道通畅
　　老年人很多人患有便秘，因此，要多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床后喝一杯水，根据自己的身体情况增加户外活动，可以促进肠道蠕动；老年人可以做一做提肛运动，每次30～50下为宜，以增加肛门周围肌肉的收缩力；如果有严重的便秘，一定要在医生指导下服用通便药。
　　注意室内温度
　　低温可造成血流缓慢、血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加。因此，居室温度适宜对于预防心绞痛发作及心肌梗死有重要意义。要经常开窗换气，早晚温差大，要注意防寒保暖，尤其是春季天气多变，气温降低时，外出时要穿着暖和，以防冷空气侵袭。保暖的重点是预防上呼吸道感染。
　　保持平和的心境
　　减少心理压力；不要对自己要求过高；避免过度紧张、兴奋、激动或忧郁。
　　运动要循序渐进
　　运动要持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动，在运动前后避免情绪激动；运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率；运动后避免马上洗热水澡。
　　Tips
　　备好家庭小药箱
　　小药箱备有阿司匹林、硝酸甘油、降压药或降糖药。小药箱要随身携带，发生急性事件时，舌下含服硝酸甘油再拨打救援电话。希望通过上述自我预防，使冠心病的发生、发作降到最低。

淘宝刷单别走捷径记住这几点最近各种淘宝刷单被抓了的消息弄得很多店家心里都是七上八下的，各位店家们刷单的动作是不是应该收敛一点比较好呢？但是如果网店不刷单的话，店铺排名就很难会上去了，各位店家都说，越来越……关注中国古典谋略思想的三个显著特点谋略一词既是一个古老的名词也是一个在现代颇受重视的用语，既有神秘感给人以玄妙难测的印象，也是挺时尚的在当代竞争场景上，成了很多杰出人士喜欢谈的话题。古往今来，流传着很多谋……薄太后为什么要和儿子刘恒葬在一起揭秘薄太后与儿子薄姬薄太后，在历史上也是非常有名的了，她是汉朝时期文景之治的开创者汉文帝刘恒的生母，原本她和刘恒都是非常不起眼的，就连吕雉都没有为难过他们，可见薄太后当年对吕雉来说真的是没有任……教育孩子千万别贴负面标签优秀孩子是因为家长对孩子有信心，使得孩子越来越有自信；问题孩子是因为家长对孩子没信心，使得孩子越来越有问题。绿领巾哪怕不是差生的标识，客观上已变相给孩子划分了等级，很容易让孩子……食用橄榄油的美容作用众所周知橄榄油具有促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能，同时还具有抗辐射、抗癌、预防心血管疾病等作用。可以说橄榄油就是日常居家必不可缺少的一种养生保健品……冬春交替老人注意预防冠心病春季里气温不稳定，忽冷忽热、雾霾空气，且上呼吸道炎症的合并发生，更使得冠心病的新发生和已有冠心病的反复发作成为可能。冠心病多发生在40岁以后，患病率随年龄的增长而增高。冠……初次怀孕可以人工流产吗一对年轻夫妇婚后不想很快要孩子，但却意外地怀孕了，夫妇俩思来想去认为还是应该晚两年再要孩子。可双方父母却执意要留下这个孩子，他们认为首次怀孕就做人工流产，那么日后再想要孩子就难……闭经了怎么办种食疗帮到你闭经是女性非常苦恼的事情，一旦发生闭经意味着卵巢的功能出现问题，意味着人会尽快的衰老，还会出现一些内分泌紊乱的情况，因此，必须纠正闭经，以下4种食疗的方法可以帮到你。（1……部永远消失在电视上的动画补充到部最近看到有人说其实小时候的一些动画片是真的好看，而且种类多样，但是现在的动画片太少了，不是喜洋洋就是灰太狼，再加个什么小猪佩奇，看得腻歪，其实小时候的动画片是真的多，小编随便说……姓倪的女孩名字有寓意名字常被视作一个人的标志，而且名字取的好不好直接会影响到孩子的一生，所以父母们在给孩子取名字这件事情上一定要引起重视。一个好的名字除了要注意读音，还应该在字型、字义和内涵上面下……孕妇能不能吃山药孕期吃山药的好处孕期可不可以吃山药可以的。女性怀孕期间是可以吃山药的，对身体对胎儿都不会有影响。并且，孕期多吃山药可以补充营养、调理身体，有很多好处。只是有些人吃山药喜欢蘸白糖，孕……女孩在青春期要怎样预防子宫出血青春期的少女总会碰到各种各样的问题，子宫出血也是其中的一个，子宫出血总是会让少女很惊慌，今天小编就和大家一起了解下女孩在青春期要怎样预防子宫出血？月经是子宫内膜在卵巢性激……