初中以来第一个暑假，无疑是锻炼身体的好时机，为了提高体育成绩，妈妈特地给我报了一个中考体育培训课。
　　不以为然的我只觉得跟上课差不多的训练，便爽快的答应了，等开始上课我才体会到这训练的残忍程度。热身时还好，一圈慢跑再做拉伸，我本来以为这训练也没啥嘛，结果热身完上来就是一个一千米，我顿时一阵恶寒，老师说尽力跑就好，没办法，跑吧。我已经很多天没有跑过了，虽然热了身，体力却还是大不如以前，一圈不到就累的气喘吁吁，眼冒金星，腿像灌了铅一样的沉，两圈过去嗓子冒烟，胸口发闷甚至有种要吐血的错觉，剩下的路程几乎都是用灵魂在跑，一千米跑完我瞬间瘫倒，两眼发黑，胸口嗓子腿哪都疼。刚想好好歇歇，教练面无表情的来了一句：休息三分钟，再跑四百，一阵阵绝望的喊声从队伍中响起，不少
　　人开始以各种理由跟教练请假，我要不要去呢，我看着自己疼的要命的腿，咬了咬牙，不坚持下去这一千米就白跑了，再撑一下没准跑完四百就能休息了呢。这么想着，我忍着没有请假，喝了口水等着下一轮四百再上刑场
　　事实证明我还是太天真，跑完四百又马不停蹄的练立定跳远，我从来没觉得立定跳远也可以累成这样，胳膊也轮不起来腿也抬不起来，跳了十几分钟半死不活的我们就又被拖去跑步了，每次我都咬着牙安慰自己，坚持完这一轮就能休息了，坚持下去就能成功。终于，又跑了两次四百之后，教练终于良心发现让我们歇十分钟再出门测
　　出门测成绩一出，我惊喜的发现比期末的时候快了三秒，虽然只有三秒，但这么长时间的煎熬让我觉得这三秒格外的长。这魔鬼训练我坚持下来了，只要坚持，就一定能有回报。

产后天一定要做复查吗产后天复查做哪些项目我们都知道，孕妈妈生完孩子之后，身体是比较虚弱的，是需要一段时间恢复的，很多人都会坐月子。在坐完月子之后，也就是产后42天之后，产后妈妈们一般都是要到医院进行复查的。那么产后4……全国小升初奥数学习三个方面的建议一、认清形势，奥数学习真的难现在六年级一些题目的难度是大学本科生甚至是研究生都无法接受的，只要他们以前没有接受过这样的训练。因此，我们要说，现在我们小孩学的奥数，的确很难……斑马鱼不隔离会不会产卵产卵需要准备什么斑马鱼不隔离是可以产卵的，但是产出的卵很容易被母鱼吃掉，所以在斑马鱼产卵的时候最好将它们隔离。可以在要产卵的缸底铺一层尼龙网板或者是鹅卵石，将水温控制在2526度之间，PH值控……畅谈企业文化不可或缺的方面持久的企业文化怎么写简单说，你的组织不得不去学会如何克服那些犹豫不决、模棱两可的痼疾，与此同时还要学会掌握大规模地、持续性的变革，并且在缩减人员时能保留住核心员工。企业文化的前景给我们提供机遇和挑……行车记录仪选择什么品牌最好我们在驾驶汽车的时候，如果没有行车记录仪的话，那么遇到一些交通事故，解决起来就会很麻烦，而且交通事故认定的话，也会耽误你的时间，所以现在很多人会购买行车记录仪，今天小编给大家说……老蜜蜡和新蜜蜡的区别为什么老蜜蜡价值更高在今天的市场上，旧蜂蜡的价格是新蜂蜡的几倍。旧蜂蜡可用作收藏品。下面给大家说说老蜜蜡和新蜜蜡的区别，为什么老蜜蜡价值更高？操作方法01：hr开裂和风化。旧蜂蜡的开裂……怎么快速升到操作方法01：hr首先得准备好材料：建议购买成长之契约和黑钻，获得更多经验加成。02：hr尽量同时完成各个主线和支线任务，不要有遗漏，一旦等级超过地区推荐等级，改做……一下是什么意思mark是一个英文单词，可以翻译为标记；记号；痕迹；作记号等意思，所以mark一下的意思就是标记一下。许多人为了彰显自己会英文时，都喜欢在中文里夹杂着一些英文单词，但这却……怎么用表格数字批量相加WPSaclasstaghrefwiki10404IamBSuc3。html表格a中如何数字批量相加呢？下面小编来教大家。操作方法01：hr首先，我们打开我们电脑上……如何查看小米手机安卓系统版本aclasstaghrefwiki10995IFDswTW14。html小米a手机的MIUI系统是基于Android原生系统和针对中国用户使用习惯开发的AndroidRom，很……为什么会有人一见钟情01hr通过自出生以来的社会生活，受到身边人影响等，一些人已把理想对象储存在大脑，随时间推移和来自外界因素的影响，不断对理想对象进行填补修正。当机缘巧合，第一眼看到对方时，大脑……立扫把是什么梗01hr网传说：美国宇航局NASA表示由于地球引力的作用，2月11日是一年中扫把能够站立起来唯一的一天。于是很多网友开启了一轮NASA立扫把挑战，并纷纷晒图表示：是真的！。……