女人想要达到性高潮，不仅只能靠男人的努力，自己也努力才能达到。女人要注意以下八点，想要达到性高潮也不是难事。
　　1、明确自己的性反应规律：
　　一个对性负责任的女性首先应该充分了解自己的身体和性反应规律。学会控制自己的身体，知道哪里是敏感点，怎样的刺激会让你产生快感。之后，才能带领他深入你的身体。
　　2、与性伴侣有效的沟通：
　　当伴侣与你亲热时，很可能抓不到重点，这也会让你觉得沮丧和失去乐趣。所以你一定要学会及时向对方传递信号，用动作或恰当的言语告诉他你究竟喜欢什么样的刺激。
　　3、锻炼PC肌：
　　主动收缩YD周围肌肉（又叫PC肌）有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩PC肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。
　　4、加强性紧张度：
　　性爱过程中，女性把脑袋悬空在床沿外，可以使性唤起和性紧张度加强，会让性高潮更轻松地到来，但一定要注意安全。
　　5、调整呼吸节奏：
　　配合身体的动作节奏调整呼吸，动作激烈时加快呼吸，动作缓慢时缓缓呼吸，可以强化性唤起并激发高潮。
　　6、抚摸自己的敏感区：
　　通过触摸自己的性敏感区，能够慢慢燃起性欲，这种触摸可以偷偷进行，也可以当着另一半的面。
　　7、练习女上位：
　　若想通过房事达到高潮，采取女上位无疑是最佳的选择。因为它允许女性控制房事过程，如结合的深度以及对YD的刺激程度等，从而获得最合适的性刺激。
　　8、把情趣用品带回家：
　　如果对使用情趣用品没有异议，情侣共振按摩器是个很好的选择，它能可靠、有效地把你带进性高潮。女性可以根据自己的心情需要或个人喜好选择不同的速率。
　　以上就是关于女人如何达到性高潮的八点建议，如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

女人要注意以下八点想要达到性高潮也不是难事女人想要达到性高潮，不仅只能靠男人的努力，自己也努力才能达到。女人要注意以下八点，想要达到性高潮也不是难事。1、明确自己的性反应规律：一个对性负责任的女性首先应该充……我为什么不喜欢用微信微信改版，成为最近大热的热点；我也迫不及待地体验了一下，但是我个人并不看好这次微信更新，下面给出我的分析理由。微信在周五晚上进行更新，7。0。0来的轰轰烈烈。先是微博热搜……系统开机自动修复无法正常进入系统的五最近有朋友说他的Win7系统开机会出现您的电脑无法启动，系统正在启用自动修复，若发现问题，系统会自动修复，不会对您的个人资料产生影响，期间你的电脑可能会重启多次提示自动修复无法……苦瓜不能和什么一起吃苦瓜不能和什么同食？什么人不能吃苦瓜？苦瓜和什么相克？什么人不宜吃苦瓜？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。一、苦瓜不能和什么一起吃1、猪大排：苦瓜和猪大排一起吃，会形……银行服务品牌应该如何管理我们没有必要在给出了品牌的全方位定义之后再创造一个服务品牌的定义。品牌是附着在产品之上的象征意义，当产品为有形的产品时，它就是产品品牌；当产品是无形的服务时，它就是服务品牌。产……朋友圈广告来了还在纠结宝马可乐1月26日，热议已久的朋友圈广告终于正式上线，首批上线的广告主为宝马、可口可乐和Vivo智能手机。微信团队一直声称广告依然为用户体验为第一，却很聪明地在25日晚上进行推送。微信……董事责任标准的把握商业判断准则2007年10月15日来源：董事会作者：仲继银商业判断准则的核心思想是，保护那些合理和信息充分的商业决策，不论事后的结果证明这些决策的对与错，以便激励风险承担和创新性的企……怎样取一个既旺运又好听的名字取名字是大学问。不是自己随意拍脑袋即可，也不是从什么古诗警句中摘取。取名字一定要看自身的出生日期；换言之从命理上看，取名字一定要符合命理的相关要求。如果是公司取名，也要看法人的……武汉通学生卡大学生可以办吗每个城市都会有自己的交通卡，一般会比直接现金坐车要便宜几毛钱，虽然一次优惠的不多，但是时间久了还是能省不少的。如果是学生的话还可以办理优惠更大的学生卡哦，那么武汉通学生卡大学生……批量打印方法如果遇到需要aclasstaghrefwiki10800IQMoz8P2。html打印a很多不同类型的文件的情况，该怎么办呢？下面我来介绍一种方法，可以实现不同类型文件批量打印……油菜花有哪些功效很多人不知道油菜花有什么功效，下面来简单介绍一下。操作方法01：hr油菜花的保健功效是特别好的，特别对于高血压的预防是很有效果的，并且能够一定程度少减少贫血以及伤风……绝地求生刺激战场怎么标记物资并发送快捷指令绝地求生刺激战场怎么aclasstaghrefwiki10072IQiK9wF2。html标记a物资并发送快捷指令？下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。操作方法01……