看到这样一则命题，我觉得真的感觉有一种无语的感觉，这是一个提倡全民健身的时代，这个还需要拟定一个口号，用一种行为来督导吗？要这样做，就把健身的意义曲解了，也没了实际意义。
　　最近我有幸去体育场，晚饭后走场遛弯，我很感叹那种大张旗鼓兴师动众式的做派，健身只是一种随性，我理解的民众养生的健身运动，绝非是专业的生涯教练，把自己搞的神经兮兮的、拉杆子起队伍，音乐伴奏小跑快走，多则三二百人，少则三五十人兴师动众鼓噪而行，个个汗流浃背超力而为，这样的一种行为，我感觉对身体反到是一种负担，我们的双腿根本适应不了这种高强度的快力奔走，如若是短期之内倒还可以，但若是坚持一段时间，那我们的肌腱和膜骨一定会受到不同程度的损伤，这也就是那么多的运动员为什么时间长了，都会造成肌肉的拉伤和滑膜的损坏。我们健身的目的，是要强健身体，使我们的生命富有蓬勃的动力，但若是因为坚持健身而采取错误的方式方法，反而造成了对身体的损害，这就得不偿失了，我个人不赞成这种暴力竞走，不说这样的运动真的具有什么效应，单就这种密集的聚会，与当前的疫情形式也是背道而驰的，不仅不专业也不安全。
　　健身运动，对专业的运动员来说，是一种专业的竞技锻炼，有明确的指向性，而对我们民众来说，健身只是用来健身强体愉悦身心的自发形式，没有什么明确的指向性，走步做操遛弯等等都具备这样的健身意义，但在我看来百姓茶余饭后的一种健身强体，应该是一种综合的运动形式，不提倡那种高强度运动形式，应该尽量选择人烟稀疏空气清新的路线去缓步慢走，一路下来或二三好友侃侃而谈，话题可以是山南海北的侃大山，也可听听舒缓的音乐，有趣的评书，呼吸一下新鲜的空气，兼具的浏览一下沿途的风景，这样既锻炼了身体，也陶冶了情操，健身运动不单单是一种强体，也是一种修心，人只有身心愉悦体态康建的人，才算是达到一种坚持健身的目的。
　　坚持健身，对巡走的路线选择是很关键的，一般的来说，有条件的要尽量选择车辆稀少，贴近自然的路段去游走比较好，这样的路段既不嘈杂空气也好，是为上上之选，一个至立于坚持健身的人，大脑里不应该单独存有强身健体的理念，应该把情操修心坚持健身放到一起来进行的，相信这样的理念一定会让我们收入颇丰的，自然陶冶我们的心性，运动强健我们的体魄，只有如此坚持的人，才会笑到什么的最后，这点我坚信不疑。

你的老师都有哪些奇葩的上课方式？你在这堂课中学到知识了吗？你小学六年，初中三年，高中三年，大学四年，三年三年又四年，人生的几分之一一滑就过去了。老师陪伴着我们成长，成为了除了父母以外，最了解，陪伴时间也最久的人。虽然说为人师表，但……大学生就业难，出现白菜化现象，2200万的工作缺口无人报考随着一年一度的毕业季节的到来，许多大学毕业生在这个时候开始搬到主要的招聘会现场，寻找他们人生中的第一份正式工作。在许多应届毕业生看来，他们至少有一个学士学位，月薪应该在7……你和室友之间最尴尬的一件事是什么？以前高中的舍友，老是不买洗发水，洗衣粉，牙膏啥的，总是偷偷摸摸的用我们的。你说用就用，关键是用了还不承认，总是趁我们不在的时候悄悄的用。有次看他刚洗完内裤，放在他的……你有过这些状态吗？1。把每天不紧不慢、不喜不厌的工作当作了事业来忙，而且还忙的不亦乐乎？2。拿着微薄的收入，每天不知道干点什么好？可又想干出点什么大举动。不停地折腾，翻手机、发视频、刷抖音……赚钱的本质是什么？如何不断地发现年赚100万的项目赚钱的本质是什么？知道了赚钱的本质是不是就可以一年赚100万呢？今天我们来聊一聊这个话题，有人说我看过你前面的一个视频，复制优化是赚钱的本质。这对吗？不对。复制优化只是一……有些养狗的人允许狗上床睡觉，这是什么心理？我小时候非常怕狗狗，不管是什么狗狗看到都绕道走，再后来看到有人养宠物狗的行为更是不可理解：诸如手抱、肩扛、洗澡擦脚、狗爹狗妈的，心想这些人无聊至极变态到家了，直到有一天在朋友的……最近都在刷一个段子，找回QQ时忘了最初的梦想，那你还记得你最我最初的梦想己经忘记了！只记得，那时候的青葱岁月踌躇满志、总是对未来充满着希望、做什么事情都是豪情万丈。总觉得这个世界是我的，做什么工作都充满着激情。慢慢的，随着岁月的流……雨霖铃中的催发是什么意思？《雨霖铃》是词牌名，也写作《雨淋铃》，节选自《乐章集》。相传唐玄宗入蜀时在栈道雨中听到铃声与山相应，想起杨贵妃，故作此曲《雨淋铃曲》，后来以柳永的《雨霖铃》为最，主要诗词内容写……国内搞笑明星排行榜，谁能进前五？感谢邀请！大家好，请关注我每日更新！1赵本山！论纯搞笑功力，江湖第一把交椅！自从退出春晚，有多少人少了熬夜看春晚的动力2陈佩斯！最早一批火遍大江南北的宗师，一……你们遇到过最尴尬的事是什么？记得那时候初中的时候，班主任过27岁生日，邀请了全班同学一起去庆祝，那晚气氛非常的热闹，到了高潮处，同学们起哄让作为班长的我讲几句，那时候晕头晕脑的我站起来，心情澎湃的对班主任……各位大神，请问适合在学校里做的简单又好看的化学实验有哪些？在学校可以做的有趣化学实验很多，但是在做实验的时候一定要注意安全哦！第一个，可乐加薄荷，这个实验切记一定在室外进行，首先准备一瓶刚打开的可乐，然后放一颗薄荷糖，迅速转身离……大家身边都有没有一些奇葩亲戚，网友买房缺首付的那种？首先批评下楼主，这样可能会点垂直，但是看到你这个标题我很不爽！买楼借钱并没什么好笑的，我买房的时候也是借的首付，现在这个社会有多少人能全款买房的？我们都是平民老百姓，用双……