今天看到一句话：夫妻关系中一方把自己当成人质，通过折磨自己的手段，博得对方的同情。在处理人际关系的过程中，与父母，与朋友，与妻子我的心理状态一直都是这样子的。
　　小时候就是用哭泣来证明自己的委屈，引起父母注意，希望他们关心，他们越关心，哭声就越大，他们不理睬，哭声也越大。
　　上初中的时候，因为被村里的一只大狗咬了，要给我打狂犬疫苗，最怕打针的我选择躲避，就是不打。那时的我，已经是个头一米七的半大小伙了，几个大人不顾我的反抗，按着我，打了针。我哭着跑到自己房间里，蒙头大哭，饭也不吃，哭了睡，睡醒了哭，甚至到了第二天，委屈起来了，又哭起来。后来，这个事还成了大家的笑谈。现在想来，那时的父母是怎样的无奈啊。
　　在以后的人生当中，碰到与人相处的问题的时候，大多都有这种状态，那种状态下的自己就好像是天底下最委屈的人，为什么别人都不理解我，为什么别人不能按我的想法来改变，长大后的我把哭泣变成了不说话，就是闷着让别人猜，遇事不说话表达自己的不满情绪成了我的心理特征。
　　这样的心理特征造成内心的痛苦，有时会以疾病的形式发泄出来，有时会以发怒甚至伤害自己发泄出来，当这种心理积聚到一个特定的时候，好像是达到了峰值，再有一个自然场景或人为刺激就能抽离出来。
　　一年春节后，，下了一场五十年不遇的大雪，当时我的压抑到了极点，觉得自已被黑夜笼罩。晚上坐在公交车上的我，看到车窗外飘着的雪花，慢悠悠，轻盈盈地在空中飞舞，时间一下静止了，天空亮如白昼，内心的所有压抑也一扫而光。后来我才明白，心是可以发光的，心光独耀是一种体验，是一种压力的释放后的显发，也是我们本来就有的状态，只是因为心头积压的东西太多，丢失了本来的模样。
　　苦与乐都是心头上的堆积之物，认清后，一切的分别之心，都是心头上的戏码，入戏太深就丢失了心光。
　　当体会到这点的时候，就会明白造成扭曲的心理特征不在外部世界，不是需要别人的理解和同情，不需要别人的改变来随顺自己，而是需要自己体验心光，心光如太阳，各种情绪，各种压抑如群星，太阳一出群星隐退，也就什么问题都没有了，因为本来就没有问题！只是这个明白前还是会经历很多痛苦的。

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