蔡康永曾说：对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。
　　但是在现实生活中，总是有很多人对一些事情无法做到释怀，也因此不停地折磨着自己。
　　时光的河水都是顺着流走，不会逆流回来的。人生走着走着就老了，那些自己与自己在较劲的痛苦，应该想开了，不要一味地固执。
　　人生是走一步少一步，其实每个人的一生都没有多少的时间，没必要把时间都浪费在了痛苦上。
　　人生太短，与其浪费时间在凡尘俗事中痛苦挣扎，不如放过自己吧。
　　曾经看过何炅在综艺节目里说：事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会和自己和解。
　　确实如此呀，情绪这东西其实特别的可怕，它无声无息，来的时候却波涛汹涌，能够冲击着自己的内心脆弱的边防线。
　　当自己无力抵抗情绪的攻击的时候，便会被情绪压倒，甚至无法重新站立。
　　生活中有太多的无可奈何，太大的压力顶着，总是压着自己无法喘气。可能这些自己都无法掌控，但是情绪这个东西要学会释放。
　　如果连情绪都不懂得释放，任由情绪堆积，有天情绪会如洪水爆发一样，让自己措手不及。
　　人活一世，除了生死都是小事。放过自己吧，情绪会压垮你的，只要你学会释放情绪，不让情绪所绑架，那生活中的琐事都能够解决的。如果解决不了，就交给时间，相信时间能够冲淡一切事情。
　　《悠然假期》中有一句很经典的台词，是这样说的：
　　不如意时，是上帝给的长假，要好好享受这个假期。突然一天假期结束，时来运转，人生才真正开始。
　　生活不会总是像你想的那么好，但也绝不会如你害怕的那么糟糕，总有一天你回过头来看看，其实那些弯路、那些错过、那些分离，都让你成为了你应该成为的自己。
　　人生这条路，不管怎么走，路途总会遇到各种各样的困难。可自己也要学会看开，懂得放过自己。
　　上帝关闭了你一道门，有天也会为你打开一扇窗的，生活其实不只是痛苦，也有很多快乐美好的事情。
　　人生的路再难走，也会有很多美好的风景值得自己追寻，所以不管遇见多大的事情，要学会和自己和解，放过过往，才能迎接更好的自己。
　　人生，过一天少一天，生命，活一天少一天。人生太短，世事无常，所以放过自己吧。

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