文：Allen
　　今天小编给大家带来一道美食煎牛排！
　　这道菜时间只需要20分钟左右即可完成，喜欢的朋友们可以收藏一下自己做做看！
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　　老规矩，介绍菜品营养价值。
　　牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛肉的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。牛肉含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。牛肉还含肉毒碱。（想减肥的朋友还是少吃）
　　来开造！
　　主料：
　　牛排2块
　　配料：
　　大蒜45瓣。牛油2片。盐少许。黑胡椒少许
　　1。用盐和黑胡椒将牛排两面都腌一下（PS：牛排要提前放置20分钟）
　　2。大蒜拍碎待用。
　　3。热锅，入油，一定要高温冒一点烟的时候入牛排。同时放入大蒜。
　　4。高温煎23分钟再翻面，然后入牛油。用勺子将融化牛油反复淋到牛排上面。再煎23分钟。
　　5。排盛出，油浇到上面。放置5分钟。
　　6。开吃！

走过千山万水，走不出故乡的守望每个人心中都有一个地方，每当提起都让人心里有一种麻痒痒的亲切感，这个地方就是故乡。正如《朗读者》有一期关于故乡，主持人董卿所言：故乡是清明的那柱香，是中秋的那轮月，是春运……高频焊接（高频焊接机）高频焊接（高频焊接机）高频焊焊接翅片管是采用高频焊接工艺将基管和在管外表面上旋转的袋装翅片焊接在一起而成的螺旋环形翅片管，由于其生产效率高，传热性能好，因此，是使用很广泛……哪个牌子的防晒好用（什么品牌的防晒霜效果最好）Hello，仙女们！最近收到很多你们的来信，大部分是关于：干皮用什么防晒？油皮用什么防晒霜？敏皮用什么防晒霜？然而我精力有限没办法一一回复，所以，在这里统一回……宅男宅女们，剩男剩女们，我有一个想法开一个约会吧人们为吃饭去饭店（当然也可以自己煮），为休息去宾馆（哈哈除了自己有房子的）。可我想开一个约会吧，可以有酒，但不是纯粹的喝酒的地儿，我要给宅男宅女、剩男剩女提供一个约会的所在。……今日的分离是为了来年更好的相聚今日大年初二，是大部分出嫁的女儿回娘家的日子，每一个女人的心里都是暖暖的。那是自己生活了好几十年的家，那里有翘首以待等待自己归来的年迈的父母，还有疼爱自己的哥哥和姐姐。只有到了……看得明白的人值得一看从前有一个和尚跟一个屠夫是好朋友。和尚天天早上要起来念经，而屠夫天天要起来杀猪。为了不耽误他们早上的工作，是他们约定早上互相叫对方起床。多年以后，和尚与屠夫相继去世了。屠……70岁爷爷说老年再婚，就是各取所需，与爱情无关电视剧《都挺好》中，一向很作的苏大强为了让孩子们尽快给自己买房，耍了不少心眼，最终买了地段很好的大房子。然而有了新房，还要换新家具，并且还要保姆，苏大强选保姆时比选对象还……六盘水有哪些（六盘水市级行政区是什么）截至2020年9月，六盘水市共辖4个行政区，包括2个市辖区、1个县级市、1个特区，分别是钟山区、水城区、盘州市、六枝特区。市辖区1。钟山区钟山区隶属于贵州省六盘水市……苹果5s电池多少钱（iphone5s换电池要多少钱）自从苹果降速门事件发生后，虽然事后苹果道歉，并表示已取消降速，但基本上大家都把【电池健康度80】作为一个分界点。所以电池健康度到80以下就可以换了，在保修期内，还可以在官……王夫人之所以选择薛宝钗不选林黛玉，只因薛宝钗这三点特质读过《红楼梦》的人，无一不为林黛玉和贾宝玉的爱情悲剧扼腕可惜。想着如此珠联璧合的一个人，却没有终成眷属。其实，在那个婚姻完全是父母之命，媒妁之言的年代，贾宝玉和林黛玉的爱……以中国科学家命名的小行星有那些近日以中国科学家命名的小行星有那些登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解……肝功指标（肝功能检查单怎么看？）肝功指标（肝功能检查单怎么看？）肝脏疾病在临床上很常见，根据不同的病因病机可分为多种类型，常见疾病包括病毒性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化和肝癌，这些疾病会引起不同程度……