益生元到底是什么？

　　低聚果糖？低聚半乳糖？水苏糖？他们都带糖，可以调理肠道健康？糖尿病能用吗？吃了不会变胖吧？孕妇可以吃吗？婴幼儿可以吃吗？安全吗？有副作用吗？？？？
　　下面就给大家介绍一下这3种特殊的糖’究竟是什么，大家的担心是不是都有道理。
　　低聚果糖
　　低聚果糖又称蔗果低聚糖，是由1～3个果糖基通过（21）糖苷键与蔗糖中的果糖基结合生成的蔗果三糖、蔗果四糖和蔗果五糖等的混合物。100克干重菊芋中约有6070克菊粉，菊粉是通过线性的2，1糖苷链连接的果聚糖，其末端为一蔗糖基。故以菊芋粉为原料用菊糖内切酶水解作用，经精制最终可得低聚果糖浆。
　　Fructooligosaccharide，FOS
　　低聚果糖糖尿病患者也可以服用，因为正常人的体内没有一种酶可以水解低聚果糖这种碳水化合物！所以它不容易被人体吸收，因此糖尿病患者也可以服用！
　　低聚果糖是一种天然活性物质。甜度为蔗糖的0。30。6倍。既保持了蔗糖的纯正甜味性质，又比蔗糖甜味清爽。是具有调节肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙的吸收，调节血脂，免疫调节，抗龋齿等保健功能的新型甜味剂，被誉为继抗生素时代后最具潜力的新一代添加剂促生物质；在法国被称为原生素（PPE），已在乳制品、乳酸菌饮料、固体饮料、糖果、饼干、面包、果冻、冷饮等多种食品中应用。
　　六大功效
　　1。低热能值，由于低聚果糖不能被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，故其热值低，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。对糖尿病患者来说也是一种良好的甜味剂。
　　2。由于其不能被口腔细菌（指突变链球菌Smutans）利用，因而具有防龋齿作用。
　　3。对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用，使有益菌群在肠道中占有优势，抑制有害菌的生长，减少有毒物质（如内毒素、氨类等）的形成，对肠粘膜细胞和肝具有保护作用，从而防止病变肠癌的发生，增强机体免疫力。
　　4。可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量。
　　5。促进营养的吸收，尤其是钙的吸收。
　　6。防治腹泻和便秘。
　　低聚半乳糖（Galactooligosaccharides，GOS）
　　是一种具有天然属性的功能性低聚糖，其分子结构一般是在半乳糖或葡萄糖分子上连接17个半乳糖基，即Gal（Gal）nGlcGal（n为06）。在自然界中，动物的乳汁中存在微量的GOS，而人母乳中含量较多，婴儿体内的双歧杆菌菌群的建立很大程度上依赖母乳中的GOS成分。
　　低聚半乳糖是人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等有益菌极好的营养源和有效的增殖因子，可以改善人体肠道的消化吸收功能。新生儿的消化功能比较薄弱，所以婴幼儿奶粉中都添加了低聚半乳糖的营养成分。YumYum奶粉里面含有的低聚半乳糖，它不但能改善宝宝的消化功能，还能促进宝宝体内钙的吸收。从而增强宝宝的免疫力。
　　水苏糖
　　是天然存在的一种四糖，是一种可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。纯品为白色粉末，味稍甜，甜度为蔗糖的22，味道纯正，无任何不良口感或异味。其分子结构：半乳糖半乳糖葡萄糖果糖。
　　水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。它能促进形成有益菌在消化道内的优势菌地位，抑制产气产酸梭状芽孢杆菌等腐败菌的生产，另外产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收，并且分解衍生出多重免疫功能因子。俗称：有益菌的食物。
　　作用
　　1。水苏糖可以有效防止并缓解婴幼儿便秘及腹泻，抑制肠道疾病。
　　2。水苏糖可以全面增强婴幼儿的免疫能力，提高婴幼儿的机体抗病力。
　　3。水苏糖具有清肠道，排毒排铅的效果。
　　4。水苏糖在可以置换金属离子，从而促进钙等矿物质吸收。
　　水苏糖的食疗功能
　　1、适宜于糖尿病人服用，不会造成病人的不良反应的内分泌负担。
　　2、通过实验表明，服用一段时间的水苏糖，由于以上各种因素的协同作用，能增强人体抵抗消化道感染或通过食物传染疾病的功能，并能改善皮肤等器官的营养状况，增进健康，美容养颜。尤其适合于：胃肠道功能紊乱者、肠内菌群失调患者、习惯性便秘或腹泻者、肠炎、胃炎、胃溃疡、经常服用抗生素者、老人、非母乳喂养的新生儿、肥胖症患者、酵母感染者等。
　　特点：
　　双歧因子水苏糖还具有良好的理化性能，在一般条件下，它不与其他的化学物质如食品添加剂、主剂发生化学反应，也不影响其它物质的特殊气味和味道，是极佳的功能性食品添加剂。
　　这3种糖都是可以放心用的用的好就可以改善肠道健康。
　　中葆堂【FGS益生元】是比利时低聚果糖的升级版，纯度达到95以上，更添加了低聚半乳糖和水苏糖，采用7：2：1黄金配比，更适合肠道多种益生菌的利用比例，尤其对双歧杆菌增值效果更好，而便秘主要是双歧杆菌的缺失。FGS益生元，增加肠道动力，促进消化吸收，又快速增殖肠道内的有益菌，是有益菌在肠道中占据优势，抑制有害菌的增长，从而调理便秘和腹泻，消化吸收不好等肠道问题。这款益生元是专为孕产妇、婴幼儿特殊生理阶段设计的，所有原料都是婴幼儿级别，纯度高，效果好，安全性好。每种原料都是经过科学验证的有效益生元，只增值有益菌不繁殖有害菌。