一位伟人在他的精力被分散后，也将变得非常平庸叔本华
　　想写一篇关于专注力的文章，但是，就一直拖延着，然后就不知道怎么写了，就不想写这个主题了。恰好，专注力与聚焦，注意力集中讲得是一回事，当我们去做一件事情的时候，就是要聚焦于当下，把所有的注意力都集中于当下，把目光，脑，心同时专注于当下，这样，你在做事情的时候，才会心与脑并肩，而不是只动手不动脑。
　　写作需要相对的安静，阅读也需要安静的环境，当有噪声时，总是会干扰我们，我们会随着噪声而走，这边打着字，心里却在想着那边的事。
　　专注是需要花费一定时间的，我们的专注力是可以保持在半个小时，最多1个小时之内，就是一个番茄钟的时间段，当你把专注力用完，就需要休息，需要补充能量，恢复脑力与体力。
　　人和人最大的差别是克制力。
　　克制住自己要在这段时间所做事情的专注，而不是左顾右盼，想东想西，克制住自己想要快点结束的心情，而是要认真对待，认真做事。断掉与不良信息的通道；舍弃无用的信息；驱离干扰信息，保持这段时间，安静的环境。
　　为何聚焦的能力如此罕有？第一，不要强求自己一定要达到某种境界；第二，避免枯燥的工作环境；第三，阶段性地总结成功，用一个又一个成果加强聚焦力。
　　专注度决定着人的思考深度。我们在一段时间的专注，可以把所有的周围的杂念都屏蔽掉，专心于你正在做的事情，当你集中注意力时，就会想到很多的好点子，当然，它也是由你平时的积累而成，你也可以集中半个小时，就放松15分钟，不要给自己太大的压力，用像游戏的阶段性成果来奖励自己，可以喝杯咖啡，吃点水果，少吃一点糖分的东西，可以补充你的能量。
　　专注也好，聚焦也好，随着时间的积累和资源的不断投入，将一件事情坚持下去的效果会形成滚雪球效应，就像读书，写作一样，读几页没什么收获，写几篇没什么阅读量，甚至会略感无趣，不知为了什么，或者有什么用，但，当你专注地将整本书读完，累积的阅读量足够，有了自己的笔记本，就如给自己的大脑加了一个外挂，把所有的知识都能串联起来，都可以应用起来，会获益匪浅，或收获意想不到的成果，也会结识更多志同道合的朋友，思考要坚持初心，做任何事情都有保持初心，走得太远，我们都忘记了为何出发。

爱情忧伤句子说说心情1、我在绝望中行走，还会怕什么绝望。2、你没错，我没错，只是一阵风吹熄了承诺。3、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。4、……心痛！中国70的黄花梨家具已流失到海外二十世纪四十年代，黄花梨家具曾被人视若草芥；文化大革命时，很多黄花梨为代表的明清家具被当成四旧被破坏，或者在全民大炼钢的浪潮中灰飞烟灭；二十世纪八十年代，最先明白黄花梨价值的港……性爱困扰的背后更多是关于自我的问题文实用菌01hr关于生理健康甚至性教育，我们大多数人在成长过程中是欠缺这方面知识的。生物老师讲到生殖系统时会自动跳过，疫情期间妇产科老师线上授课被封号、原因是内容涉……东营这个花卉市场格外的热闹，春天是栽种花卉的好时候春天是一个温暖的季节，在这个季节里，百花纷纷绽放。迎着和煦的春风，走出家门去感受春光无限，今天去一趟东营南二路胜利发电厂东500米路南东营花卉绿植批发市场逛逛。文摄影探路……清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂清明见闻文泾芮清明时节，陪母亲去乡下给外婆上坟。母亲晕车，我再三叮嘱母亲把头靠在客车靠背上别晃动，以免晕车。车厢里，说话声一片，无非是一些家长里短、鸡毛蒜皮的……二婚再遇小9岁真爱，何音离开黄志忠后，我才知道错得有多离谱何音与黄志忠离婚后，遇到了自己的真爱许云帆，即使小她9岁，他们结婚后的生活让我们明白了什么叫做爱情，他们之间的爱情让我们羡慕。可是这看起来的风光，要经历多少风雨才能走到现在呢？……夏日，天儿说变就变作者武振杰雨日即景薄暮，风起了。漫天纷至沓来的乌云，像数以万计的黑鲸，浮动着庞大的躯体缓缓游来。顿时，在碧海掀起千层浪万倾涛遮天蔽日；天空瞬间变得潮湿，溟濛，忽而阵……直击心灵的感悟句子，充满睿智，让人醒悟一生活总是两难，再多执着，却也不得不学会接受那些逐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。二有一些束缚，是我们自找的；有一些压力，是我们自给的；……跨出新的一步开始思考，转行很难但是不能放弃从繁杂无序的各种信息中，剥离出有用的信息，从现在安逸的生活到不确定的未来，支撑着自己继续前进的，就是心中念念不忘的执念，相信自己……一位老僧的告诫大祸来临前，通常有这三大特征，不可大意在现实生活中，祸福相依，我们每个人都不会一直幸运，有时候生活也会走下坡路。之前曾听过一位老僧说过这样地告诫：在大祸来临之前，通常都会有这三大特征，不可大意。01。夫……我的闲言碎语之从头越（五十六）原创作者李伟南怀瑾说三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。这是对人性对深切的表达，更是真正悟道的言语。一个功利、一个诗园，两种心境、两相对比，一个烦累、另一个轻松。所以我说轻……用小孩子的心来过你现在的生活享受过程，活在当下！今天我们要谈的主题是找回童心。小孩子可以做快乐自在的自己，其中有一个很重要的因素是：他是在享受过程，而不是在追求一种功利的结果。这也是小孩子做事……