一个人，慢慢变好的4个习惯！（人生感悟）

　　文章作者魏晋寒
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　　关于习惯二字，有数不尽的话题要说。
　　人生其实是由成百上千、包罗万象种习惯混合而成的。衣食住行、柴米油盐、行动坐卧、琴棋书画，都有习惯的指引和痕迹。
　　我们每个人都有属于自己的习惯集合，良好的习惯可以让一个人优秀卓越，平庸的习惯可以让一个人普通落寞，卑劣的习惯却是可以让一个人沉沦堕落。
　　常言道：江山易改，秉性难易。
　　习惯的养成是一个漫长的叠加过程，确实不容易更改替换，但也未必真如磐石般难以撼动。只要我们明确目标、积极求变，选择正方向的生活环境，就可以慢慢扭转自己的习惯集合。
　　让坏习惯变成好习惯，让平凡的人生书写不平凡的轨迹。
　　好习惯一：整理
　　《陋室铭》开篇写道：山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。
　　懒于打扫，寡于整理，房子虽大然而杂乱无序，充满阴霾；勤于整理，用心打扫，房子虽小然而井井有条，充满阳光。
　　整理二字既是一种日常习惯，更是一种生活态度。
　　一屋不扫何以扫天下这句话虽然有些片面武断，但未必不是一种生活写照。就比如说：
　　观察一个人的办公桌面和电脑桌面，往往就能判断这个人的工作效率办公桌都整理不干净，工作效率未必会有多高；电脑桌面格外杂乱无序眼花缭乱，这个人的工作态度未必会有多么端正。
　　好习惯二：阅读。
　　书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。看书阅读的重要性真的不言而喻，正如网上有句话说得那样：人不知在什么地方什么时候就会遇到改变自己人生的书籍，只要你去读。
　　现如今，越来越多人热衷于在互联网中寻求信息，谋求见闻。人们渐渐适应了短视频、图片解说等等短平快的信息媒介，越发不愿意、不能够静下心来，对自己心仪的书籍翻阅一二。
　　如此这样，让人们陷入一个看短视频心情浮躁不愿意看书心情更浮躁更沉迷于短视频的恶性循环。
　　前几天听朋友TT懊恼了一句：看短视频多了，现在连看一部电影的耐心都没有了，更别说阅读一本书了。
　　越来越多人表现出这样的专注力缺失的弊病。
　　不可否认，短视频有它的便利性和直观性，然而也有它的局限性和仓促性。生活既需要快节奏，也需要慢步调；既需要动状态，也需要静心境。
　　在这个日渐浮躁、喧嚣的环境下，我们需要养成看书阅读的日常习惯，既可以增长知识，又可以平静心绪，不至于越来越浮躁焦虑。
　　习惯三：反思
　　有多少人，有定时反思自我的生活习惯？或是每天反思一次？或是每月反思一次？甚至是每年反思一次？
　　记得有这么一句话：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。
　　我们总是强调知识、技能、经验的重要性，却不知道：很多文字理论只有经过反思，才能转化为知识；很多现场行动只有经过反思，才能凝聚成技能；很多过往经历只有经过反思，才能变成我们的工作经验。
　　很多人之所以走在人生的快车道，并不是说他们天赋异禀，也不是说他们万分勤劳，而是他们懂得及时反思，将过往的东西变成将来道路的台阶和依仗。
　　习惯四：运动
　　身体健康，是最不起眼的感触，但也是最重要的品质。对于一个牙疼的病人来说，最大的幸福往往就是不牙疼；对于一个双腿残疾的人来说，最大的幸福往往就是奔跑起来。
　　运动虽然和健康不能直接划等号，然而不运动和不健康无疑就是一对肩并肩、脚跟脚的词语。
　　现如今，越多越多年轻人选择宅起来的生活方式，不出门、不运动、不社交。即便是一日三餐这种日常事情，也都寄希望外卖帮忙。如此造成了肥胖、高血压、脂肪肝等等病症。
　　如此，对于当下某些年轻人来说，让自己运动起来，是最为重要、最为首当其冲的习惯改变，比如说走走路、打打球、跳跳毽子
　　不要等到健康不在，我们才追悔莫及，为时已晚。