中年人怎么样拥有福气？试试做到这四点，福气也许就来了

　　文芨芨草
　　有人说，中年的人是最苦的人，因为他们肩上的责任最重。他们上有老，下有小，中间还有自己的工作或者事业压着。
　　确实，人到中年，身上的压力很重，有时会压得人喘不过气来。所以到了中年的人，基本上很少能够顾及到自己。这个时候，如果自己再不注意点，余生剩下的日子，可能就会少了很多的福气。
　　为什么这么说呢？因为很多时候，福气也是要自己积攒的。有人也讲究因果报应，说人种下什么因，就会得什么果。那么中年的人，到底需要做哪些，才能为自己积攒下福气呢？
　　放慢拼搏的节奏
　　人到中年，拼搏正是当时。我们说过，中年的人，上有老，下有小，似乎不拼是不行的。其实人在生命中的任何时间段，都是可以拼的，就是要讲究拼的节奏。
　　年轻的时候，身体好，精力好，努力拼搏进取是应该的。到了中年以后，其实人的身体机能都在逐渐衰退，精力也会大不如前。当然，这并不是指所有的人，因为凡事都不可能绝对。
　　所以，到了中年以后，最好是能够放慢拼搏的节奏，让自己的身心能够有适时休息的时间。我见过有的中年人，一人兼了好几份的职，就说是因为家庭压力大。
　　压力大，其实谁都有的，即使很有钱的中年人，也会在自己的事业上去忧虑。但很多时候，不是你越拼，就能越随心愿，有时候把自己累倒了，也总是事与愿违。
　　放慢拼搏的节奏，放松自己的心态，该努力的地方拼一下，该休息的时候也不要强迫着自己干活，这样才能保护好自己的身心健康，为自己的余生积攒下更多的福气。
　　注意自己的身体
　　人到中年之后，身体健康状态会有一个大的变化阶段。这是因为，年轻拼搏时不会太注意身体，到了中年，是一个过渡期，有的人就会在这个时间身体出现问题。
　　你看现在的疾病越来越年轻化，就是因为年轻人往往不会去注意自己的身体健康情况。总是以为自己年轻，放纵一下没有什么大事。到了中年，人不能再有这样的想法，因为这个年龄段，生病才是最大的压力。
　　所以，放慢拼搏的节奏，注意下自己的身体，适当地增加体育锻炼，让自己的身体得到有益的滋养，不管是食物还是运动，都是需要的。
　　饮食方面，也不要再多吃多喝了。以前我们总说，吃好喝好才是最享受的。现在看来，吃得太多，喝得太多，都是一种损害，对身体无益。少吃点山珍海味，少喝些酒和饮料，对身体才有好处。
　　只有注意好自己的身体，以后的时光里才不会老跑医院。有健康，难道不就是福气么？
　　减少无用的社交
　　现在，越来越多的人懂得，无用的社交是一种损耗，既损耗人的身体，也损耗人的时间。特别是人到中年之后，过度无用的社交只会让自己越来越疲惫。
　　但是，你经常会听到人这么说：没有应酬，哪来的机会啊？或者，有这样一个共识：只有在酒桌上才能谈成合作。
　　如果是必要的场合，应酬一下也无可非议。但我们所说的是无用的社交，所谓无用，就是没有必要的，可有可无的。比如有个同事，他说周末有时要赶好几个场子，喝上几回酒，一天下来，肚子没啥东西，都是酒了。并且，喝的都还是白酒。也就是说，他这一天下来，肚子没有几斤白酒是说不过去的。
　　但其实，这些都是没有必要的应酬，因为这不是工作，也不是客户的应酬，而是他自己认为要去多结交一些人，以后或者能够用到的人际关系。说实话，这样做的意义并不大，反而只会让自己的身体越来越垮掉而已。身体垮了，还有什么福气可言？
　　关爱自己的家人
　　人到中年，别忘了关爱自己的家人。可能有人认为，到了中年的时候，夫妻已经是熟悉的自己人，不再需要什么温情和关爱。其实，这种认知是错误的。不仅孩子需要父母的陪伴，爱人更需要自己的陪伴和关心。
　　中年夫妻，是最容易出现感情裂缝的阶段。这个年龄，男人可能只想着在外打拼，或者外面有了人，往往会忽略家里伴侣的需求。也可能是因为结婚久了，早就没有了那份激情。所以，中年夫妻的感情问题，一直是一个症结。
　　想保持家庭的团结与和睦，关爱自己的家人，是中年人必须去做的一个事情。如果家庭氛围不好，或者夫妻感情不和，也会影响人对于福气的吸收。所谓家和万事兴，只有家庭和睦了，一切才能顺利发达。
　　所以，人到中年，怎么样去拥有福气，也是中年的人要去清醒认识到的一个问题。很多时候，我们总说自己没有福气，却不知道，福气是我们自己有意或者无意间放走的。只有认清问题的症结，积极改变自己，福气才有可能降临到人的身上。你觉得呢？