孩子的自卑该如何消除

　　孩子上了高中之后，80的父母都会遇到同样的问题：孩子会有一些自卑。
　　高中生的一项调查显示：有66的高中生都承认有自卑感，其中女生的比例大于男生。并且有10的学生都认为自己的自卑感十分的严重，经常会感到痛苦。
　　自卑在青少年群体而言是十分常见的心理问题。在青少年的成长中，会因为各种各样的原因，产生程度不同的自卑情绪。比如：
　　1家庭情况的限制
　　这种自卑最为常见，很多学生家庭条件不怎么好，简单的因为日常吃穿用品的比较，他们会认为自己和同学格格不入，久而久之，自卑心理就产生了。
　　2经常受到批评
　　长期经常受到老师或家长批评指责的孩子，往往自卑感会比较重。他们潜意识的认为，自己做什么都做不好。
　　3性格内向
　　这种情况，来自于家庭和自身造成的性格内向。一旦学生比较内向，跟别人长期交流不够，羞于表达自己，也容易产生自卑心理。
　　4心理准备不足
　　在升学、转学等情况下，他们过去在学校的尖子地位，使他们自视颇高，总认为自己比别人强一些，并认为到新学校之后依然也是班上的佼佼者。
　　一旦学习成绩落后、他们在心理上就觉得难以承受，一直不能正确正视自己，从原来的自我感觉良好，走向自我否定。
　　自卑的人会很敏感，会因为一点小事、小挫折就觉得自己不行，他们会纠结于别人的一句话，或者是别人不耐烦的眼神，就会觉得自己不够好，不喜欢自己。
　　这是一种不健康的心理状态，它会使人丧失自信心，在思考和行事中不能发挥自己的真实实力，总觉得自己不如其他人，不能胜任等。
　　这种心理对于他们现阶段的健康成长是非常不利的。所以我们家长，在他们人生中重要的这三年，该如何的帮助他们？
　　如何消除孩子的自卑
　　1、改变形象
　　心理自卑的孩子，通常有的说话吞吞吐吐，走路畏畏缩缩。
　　注重教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。
　　告诉孩子，就算没有穿名牌服饰，只要衣着干净，爱讲卫生，堂堂正正就已经十分优秀了，一点也不比别人差。
　　2、语言暗示
　　积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用你聪明，你一定行之类的语言为孩子打气。
　　或者在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学都在镜子前对自己念几遍：你可以的，你很棒！在语言暗示之后再满怀信心的出门上学。
　　3、预演胜利
　　每当孩子遇到困难、不敢接受挑战时，就要求他先在头脑中想象完成任务时胜利的场景。
　　这种预演胜利的方法，对帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性任务有立竿见影的效果。
　　4、发挥孩子长处
　　尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。
　　如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信息、自暴自弃。
　　如果一个人能够扬长避短、强化自己的长处，享受成功的快乐。
　　善于发现孩子们的长处和优势，并且为他们提供发挥长处的机会和条件，也是消除孩子自卑的关键方法。
　　5、洗刷阴影
　　一是，家长要帮助孩子将失败当作是学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验。
　　二是，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底遗忘，或者是用成功的经历去抵消失败的阴影。
　　6、逆向比较法
　　没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来比较，即用自己的长处去比较别人的短处。
　　这个方法通常不提倡，但是对于消除孩子自卑心理，达到心理平衡有很好的效果。
　　7、降低追求
　　对于后进的孩子，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成很多小目标。
　　做到一个学期、一个月甚至一个星期都有小目标可以追求。
　　目标变得小和具体，就比较容易实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快进步和建立自信心。
　　每个孩子，不管是否自卑都希望得到父母的鼓励和认可，一个小小的鼓励有时候会让孩子的一生出现转折。
　　特别是对于自卑的孩子，缺少的更是一种鼓励和认可。
　　所以，家长们，也不要吝啬对孩子进行鼓励，这样会让他们获得更好的成长，对他们来说有很强的积极作用，孩子的变化往往能出乎咱们的意料！