年轻的时候觉得，老这个字离自己太远太远，脑子里也从来没有老的意识，后来我失业了，那时候虽然才30多岁，但觉得自己老了，要被社会淘汰了，每天很焦虑，很忧伤，一度有抑郁症的征兆，后来经过自己和家人的调整，慢慢的走出来了，现在想想自己当时为什么会是这种状态，其实这关系到一个问题，就是人老了，最怕什么？
　　人老了，怕贫穷，怕疾病，怕孤单。就如人失业了会焦虑一样，因为没有收入来源就会贫穷，生活就得不到保障，人老了也是一样的，贫穷让人恐慌，让人痛苦。怕疾病，因为那意味着金钱的流失，意味着要麻烦儿女照顾自己，害怕久病床头无孝子。怕孤单，害怕儿女们都出去工作了，而自己一人望着天花板发呆。
　　所以，作为儿女，作为家人，我们要关心老人的心理健康，有事没事，常回家看看，抽出时间带老人出去走走，人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺、关心和照顾，将会使他们感到老有所依。
　　老年人由社会人变成自由人，社会角色发生了变化，会有很大的不安全感，主要表现在身体健康和经济保障两方面。由于权势的失落而诱发的孤独感；由于子女关心照顾的较少，或失去配偶等因素而导致的孤独和苦楚。适应性差，对周围环境的态度和方式趋于被动，依恋已有的习惯，对新环境很难适应，拘泥刻板，速度减退，趋于保守，会产生多疑、依赖、易激动的情况。作为儿女，我们要让他们白天出入在有老年人出入的场所，或鼓励他们参加一些社会活动，调节他们千篇一律的生活，防止他们独自一人暗自忧伤。
　　如果儿女确实因为现实原因无暇顾及自己，如果条件允许的话，可以选择入住养老院，现在有许多养老院设施以及服务还是很不错的，和养老院的老年朋友们，一起生活，享受着专业的老年服务，既不会感觉孤单，又不会影响到子女的工作和生活，是一举两得的好事。

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