2021年最好的养生善待自己，活得美丽

　　珍爱生命，关注健康。
　　1hr一副健康的身体。
　　爱默生说，健康是人生第一财富。
　　在物欲横流的年代，我们需要时刻提醒自己，健康，才是最伟大的财富。
　　山珍海味，美酒佳肴，声色犬马，感官享受，都不能随便把它拿走。
　　亚当斯说，健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
　　如果此时此刻，你正拥有健康的体魄，你已经是天底下最大的富翁了，只需要坚持一个动作，让这种状态延伸下去，你就是人生最大的赢家。
　　培根说，健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
　　拥有健康，你就是亿万富翁。
　　有了健康，你就可以用快乐来装饰，用开心来打扮，用热情来取暖，用自由来炫耀，用来美丽来安家
　　人这种动物，有时候很贱，拥有的时候总以为理所当然，失去的时候总是椎心泣血。
　　最重要的的事，就是维护身心健康，营造自己的美丽新世界。
　　要想健康需要一些干货。
　　生活方面：要想身体安，三分饥和寒。
　　工作方面：乐在其中，其乐无穷。
　　精神方面：心安处便是我家。
　　有趣的日子，总是热气腾腾，生机勃勃。
　　2hr一个有趣的灵魂。
　　网上流行一句话：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
　　现在社会，科技发达，很多人为了拥有天使面孔，魔鬼身材，甘愿负债累累，忍受千刀万剐。把人造美丽当做原始资本。
　　一味把重点放在外表，内心必然空虚。每天研究面膜，护肤，胶原蛋白，玻尿酸，哪有时间去读李清照，苏东坡，托尔斯泰，马尔克斯呢？
　　还有一大部分人，完全被生活绑架，房奴，车奴，孩奴，每天忙得像个陀螺。恨不得生出三头六臂，恨不得一夜之间学会十八般武艺。
　　有趣的灵魂，仿佛天上的星星，遥不可及。
　　心有万里云天，志在九霄之外。
　　为了生活而打工，为了打工而生活，陷入一个死循环，不能自拔。
　　没有时间去品茶论道，没有机会去聆听天籁，没有心思去读书看报，没有能力去放飞梦想。
　　一个欲望裹挟着一个欲望，一个目标链接着一个目标，把自己想象成夸父，奔跑在热血沸腾的追梦路上，最后活活累死。
　　直到头顶白发苍苍，脸上沟壑纵横，才发现自己压根没有为自己活过。捶胸顿足，泣不成声，却已然无济于事。
　　趁现在，好好静下来盘点一下自己。
　　是时候，为自己好好活一回了。
　　好好想一想，自己的路该怎么走下去？
　　当我们回归内心，回归自然，一切遗失的美好，必将百倍奉还。
　　走进自然界，笑看风景：
　　青山不墨千秋画，绿水无弦万古琴。
　　静坐斗室中，细品香茗：
　　观书到老眼如月，得句惊人胸有珠。
　　自得其乐，妙趣横生。
　　3hr一种自己的生活。
　　生活是自己的，与别人毫无关系。
　　既然是自己的，那你就要为自己的健康负责，快乐负责，幸福负责，未来负责。
　　生活的魅力，在于它的捉摸不定，前途未知。
　　最好的状态就是，按照心灵的旨意，活成最美的自己。
　　美好生活从哪里寻找呢？
　　从外部寻找，鼻青脸肿，四处碰壁；
　　从内心挖掘，阳光明媚，春风十里。
　　俄罗斯有句名言，心灵纯洁的人，生活充满快乐和喜悦。
　　不能解决心灵的问题，一切手段都是徒劳；
　　不能与自己和谐相处，所有厄运排山倒海。
　　人生千回百转，道路总是正在施工。
　　罗曼罗兰说，生活最沉重的负担不是工作，而是无聊。
　　内心的丰盈，思想的丰盛，精神的丰沛，才是你强大的开始。
　　心结打开了，所有问题都会迎刃而解；
　　心情愉快了，所有平淡都会有情有趣。
　　开心工作，你就会乐此不疲；
　　轻装上阵，你就会所向无敌。
　　左拉说，生活中的幸福就是不断前进。
　　春风桃李一杯酒，喝出青春活力；
　　江湖夜雨十年灯，照亮未来美丽；
　　万人丛中一握手，不忘盛情厚意；
　　使我衣袖三年香，温暖无尽回忆。
　　开心过好每一天，就是此生我们最好的日子。
　　然而，我们不能沉溺往事，继往开来，才有意义。踏歌而行，就要把往事埋进土里，让它们在时间的原野上，长成芳草连天，春红秋绿。
　　比尔盖茨说，学会忘记是生活的技术，学会微笑是生活的艺术。
　　当我们面带微笑生活，全世界都来祝福，阳光和煦，爱满四季！