杨紫哭上热搜3次我想杀死26年前的自己

　　为了离开你！
　　26岁生日这天，杨紫饰演的女孩小雨，借着一段自制的视频，向妈妈宣泄内心积压许久的伤痛。
　　原来，当小雨还在妈妈肚子里的时候，爸爸出轨了。
　　从此，妈妈就用满腔的怨念和仇恨，禁锢了自己；也用控制而窒息的爱，捆绑了女儿。
　　她曾带着小雨到小雨爸爸的单位去闹，让爸爸失去工作，远走他乡；也曾把毒药掺进小雨最爱的八宝粥里，逼着小雨喝下，好在邻居及时把两人送去医院，这才避免一场悲剧。
　　后来的日子，妈妈并没有因为死里逃生而变得倍感珍惜，反而是给自己和小雨的生活增添越来越深的压抑感。
　　妈妈不许小雨见病危的爷爷、奶奶，更不准小雨和爸爸来往，哪怕小雨十分想表达自己的爱和感受，也被妈妈粗暴阻止，反复被告诫：我们所有的不幸，都是你爸爸造成的。
　　与此同时，妈妈偷看小雨的日记，用零食收买小雨的同学，通过对方来密切监视小雨的一举一动，让小雨没有最好的朋友，生活里充满不安全感。
　　她说，自己的生活里只有小雨，小雨就是自己的一切，可她没有想过，这样的关注与强制，是不是女儿喜欢的。
　　25分钟的视频里，杨紫止不住眼泪，屏幕前的网友也跟着疯狂落泪：从头哭到尾，小雨太可怜了！
　　原生家庭带来的阴影，真的太可怕了！
　　我们不禁要问，那些被原生家庭伤害的孩子，最后都怎么样了？01有一种痛看似无形，却伤人至深
　　小雨短短26年的经历，撕开了原生家庭的伤口。
　　恰如杨紫形容：虽然对我来说，只有20分钟的独白，但却是小雨20多年的伤与痛。
　　当小雨面临爸爸出轨、妈妈控制，背负着后者沉重的爱往前走，唯一能掌控的，就是自己的学习。
　　于是，小雨拼命努力读书，希望考上离家最远的那所大学，从此逃离妈妈这窒息的母爱。
　　她成功了，物理距离上逃离了妈妈。
　　可心理上，她一刻也没有，更不敢离开妈妈。
　　妈妈为掌握小雨的情况，会随时发动夺命连环call，只要女儿不接电话，就疯狂电联小雨的同学，让小雨感到瑟瑟发抖
　　最令小雨难以释怀的是，当爸爸病入膏肓，悄悄跑来见小雨一面，小雨明明想靠近那个日思夜想的爸爸，却害怕妈妈伤心和怨念，只敢把渴望放在心里，拒绝和爸爸相见，从此留下深深的遗憾。
　　在多重压力下，小雨曾想过杀死自己，一了百了，却想到妈妈若失去自己，也许无法活在世界上，于是只能咬牙扛着这一路伤痛，把自己压得越来越沉。
　　原生家庭对一个人的伤害到底有多大？
　　小雨的一句话或许能揭示答案：
　　妈妈，你还不明白吗，不是那个男生配不上你女儿，是你女儿不配得到他人的爱。
　　令人心疼。
　　心理学上说，当一个孩子在成长过程中没有收到来自父母无条件的爱，或被任何一方打压和控制，内心都会变得脆弱而敏感，在心底深处埋下不配得的种子。
　　原生家庭，是每个人来到世界上的第一个港湾。在我们的认知里，它原本应该提供温暖的保护、温柔的接纳，在孩子内心播下爱和希望的种子。
　　可偏偏有些父母反其道而行，他们把负能量和负面情绪全部倾泻到孩子身上，给孩子的生命涂上漆黑的底色。
　　姜思达曾在一档节目里谈到自己的原生家庭。
　　父亲是一个脾气特别阴晴不定的人，上一秒心情好，可以夸姜思达；下一秒心情差，就会对姜思达大打出手，由此造成了他敏感不安的性格。
　　当父母离异后，姜思达更是对任何人都不信任，生活得自卑而压抑，由此带给自己无尽的痛苦。
　　著名心理学家阿德勒说过：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
　　原生家庭带来的伤害，犹如一张密不透风的网，把小雨、姜思达和千千万万个孩子捆绑起来，让他们找不到出口，犹如孤独的困兽，只能独自舔舐伤口。02如果沉溺其中，就会把伤痛代代相传
　　最可怕的是，当我们沉溺在原生家庭带来的伤害而不自知，甚至无形之中模仿，就会让这种伤害代代相传。
　　比如，如果父母终日争吵，没有给孩子呈现幸福的模样，孩子长大以后，大概率会不懂得经营幸福，延续父母的争吵模式。
　　比如，如果父母一直用暴力行为和冷漠表达对待孩子，孩子成为父母以后，大概率会用暴力和冷漠对待自己的孩子。
　　国学大师季羡林，有一个不幸的童年。
　　他曾在文章里自述：回忆起自己的童年来，眼前没有红，没有绿，是一片灰黄。
　　幼时家贫，他被父母过继给叔父家，从此和父母分离，过着寄人篱下的生活。刚满6岁的他，明明有很多想要依恋父母的想法，却只能压在心里，常常在梦里释放，哭着找母亲。
　　后来，受到母亲早逝与自己婚姻不幸的影响，季羡林更是一点点养成了孤僻冷漠的个性。
　　当他成为父亲，不懂得该如何与儿子开展良好沟通，建立亲密关系，在儿子仅4个月大的时候自己又到德国留学，全然没有想过，当年的自己经历的孤独与无助，如今也被他再度操作，让自己的儿子体会孤寂。
　　父子二人离多聚少，彼此寡言，渐渐在内心堆积了一道鸿沟。
　　当儿子成年，季羡林迈入老年，他们依然没有和解，季羡林甚至把儿子赶出家门，和儿子对骂；
　　儿子也不爱父亲，直言对父亲的恨：
　　他是一个人生的失败者，一个有国无家的浪人，一个孤独、寂寞、吝啬、无情的文人，他几乎毁掉了整个家。
　　多么可悲啊！
　　心理学家弗兰克卡德勒说：生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。
　　诚然，原生家庭带来的伤害是无法避免的，但因为我们体会了这种种挣扎与无奈，我们更应该努力，避免这种伤害给自己带来的更多连锁反应，避免我们的下一代重蹈覆辙。03原生家庭的伤害，我们该如何复原？
　　如何打破原生家庭的枷锁，拯救自己？
　　根据知名心理治疗师苏珊福沃德博士的建议，结合生活实际，我们可以试着从以下三方面努力：
　　1、接受父母的局限
　　演员孙俪，在12岁时被父亲抛弃，从此和母亲相依为命，生活十分困苦。
　　她曾暗暗发誓，一定要努力，争取长大后让父亲难堪，也在听闻父亲过得不好时心生快感。
　　带着这样的心灵创伤，孙俪即使事业成功、家庭幸福，也始终带着对父亲的怨恨。直到后来，她遇到邓超，治愈内心的不安，又选择接受父亲的局限，学会与自己和解，才活得越来越精彩。
　　接受父母的局限，并不是要我们为父母开脱，也不是一定要原谅父母，而是帮助我们从侧面找到一个思考的入口。
　　父母不是完人，他们受着种种因素的影响，没有活出生命力，面对孩子时，很难扮演好作为父母的角色。
　　与其责备父母和原生家庭，我们不如看到他们的局限，找到自己愤怒和悲伤的来源，从而放过自己。
　　2、慢慢疗愈内心
　　有人咨询作者刘娜，单亲母亲对自己极其强制和打压，却对所带的学生极其温柔和耐心，她感觉不到母亲的爱，与母亲关系极差，也不知道该怎么爱自己，患上了抑郁症。
　　刘娜回答她，成年以后，我们可以努力成为自己的母亲，关照自己，疼爱自己，把自己从泥沼中救出来。
　　这个答案特别令人动容。
　　父母是我们的原生家庭，不假，我们无法逃避，但却可以努力经营好自己和自己的再生家庭。
　　感到难受时，学会倾诉和发泄，给自己泡杯茶，听听自己的内心，当我们开始爱自己，阴天会慢慢散去。
　　3、主动寻求改变
　　电影《风雨哈佛路》改编自真人真事。
　　女孩丽斯的原生家庭特别糟糕，父母吸毒，母亲患有精神分裂症，她从8岁就开始乞讨，15岁开始流浪。
　　然而，她并没有沉溺在悲痛和怨恨中，而是争取读书机会，拼了命地努力，一边打工一边学习，后来考上哈佛大学，还获得了全额奖学金。
　　她的故事激励我们，每个人都是自己命运的掌舵者。
　　在人生这一场马拉松比赛里，即使原生家庭这个第一棒没跑好，也不代表我们接下来注定输掉。
　　林语堂说：我要有能做我自己的自由，和敢做我自己的胆量。
　　愿我们都能相逢一个好的原生家庭，如果没有，也不妨碍自己带着爱与希望，大踏步前进。
　　THEEND
　　作者：许小猫