中腾体育（腾讯体育直播乒乓球直通赛）
　　起跳技术是跳远教学的重点，也是跳远技术的关键环节。起跳技术包括起跳腿的蹬伸和摆动腿的摆动两部分技术。起跳腿的技术包括起跳腿的着地、缓冲和蹬伸；摆动腿的技术包括摆动腿的速度和幅度。
　　（二）教学难点
　　跳远教学的难点是助跑与起跳技术的衔接。在起跳过程中合理地利用助跑所取得的高速度，减小助跑速度的损失，可以获得合理的腾起初速度与腾起角度，从而跳得更远。
　　（三）决定跳远成绩的因素
　　1。身体重心腾起角度
　　身体重心腾起角度主要是由运动员起跳时的技术动作、起跳脚着地时的起跳角度以及摆动腿和两臂的摆动方向决定的。
　　2。身体重心腾起初速度
　　身体重心腾起初速度主要是由助跑速度、踏跳力量、起跳时的动作速率决定的。它是决定跳远成绩的最主要因素。
　　3。技术因素
　　跳远运动员要想取得最佳成绩，必须利用合理的技术使自身体能得以充分发挥。
　　二、跳远技术教学的步骤与方法
　　跳远技术教学的顺序有三种：一是按照跳远技术结构（助跑、起跳、腾空和落地）的先后顺序依次进行；二是从起跳准备阶段开始教学，然后逐步转向助跑和起跳、腾空和落地的教学；三是从完整的跳远技术开始教学，然后针对学生存在的问题，从主到次依次进行。在设计教学顺序时，一定要针对学生的具体情况，按照教师的教学计划进行，以便使其行之有效。
　　（一）介绍跳远的一般知识
　　1。目的
　　通过教师讲解，使学生了解跳远的基本知识和竞赛规则，明确蹲踞式和挺身式跳远技术的完整概念与基本要求。
　　2。方法
　　（1）讲解跳远的基础知识和竞赛规则要求。
　　（2）利用录像、技术图片、电影等直观方法，使学生建立初步的感知印象。（3）进行蹲踞式和挺身式技术的完整动作示范。
　　（4）通过介绍和练习蹲踞式跳远技术，让学生了解和体会跳远的助跑、起跳、腾空和落地各技术环节的密切联系。

跳了1年交谊舞，损失了5万，房子差点也没了，一位女人的倾诉人退休后，没有了繁忙的工作，时间多了，人就闲了。这时大多数人会给自己找些兴趣爱好，打发时间，比如每天散散步，锻炼身体，跳跳广场舞、交谊舞等等。有些单身的老人，在这些业余活……你变勇敢了吗？因为天生性格的原因亦或是受到过伤害的缘故，许多人开始害怕做某一件事情，其实这件事情本来并没有什么难度和危险性。（一）我的侄儿就是个天生胆小的孩子，他的幼儿园旁边有一……一篇感动千万家长的小学生作文奢望图来自网络妈妈，您是晶莹剔透的露水，我是饱吮露水长大的一株小草；您是浩瀚无际的天空，我是您宠爱的一朵白云；您是清澈见底的溪水，我是畅游小溪里的一条小鱼。亲爱的妈妈，……忘不了儿提时候的虾片谈谈小时候在酒席上吃过的最好吃的菜很小很小时候，遇上酒席上的虾片，喜欢的不得了。很好吃，又香又脆，颜色鲜艳，有雪白的，有红色的，还有微黄的，感觉还没品出滋味就没有了，不知道啥时……心有家园，燃烧希望之火！流浪地球人生在世，只有内心有希望，有向往，有目标，有梦想，才有生活的动力和价值，否则浑浑噩噩的生活将毫无意义，在空虚寂寞之中消磨生命，浪费时间。电影里面有两个关于为了希望而奋斗的片段，……镇原县关于对2021年甘肃省园丁奖拟推荐人选的公示镇原县关于对2021年甘肃省园丁奖拟推荐人选的公示根据省市人社、教育部门《关于做好2021年甘肃省园丁奖评选推荐表彰工作的通知》文件精神，市上下达我县2021年甘肃省园丁……记录首次山西之行，品山西汾酒，尝山西佳肴，走着走着就醉了对山西一直心存向往，因为我自己爱吃面食，北京的大街小巷里有很多山西面馆，经营着各种山西面食和饺子，让我对山西的印象就是量大实惠，吃啥都放醋！但我第一次走进山西，却是因酒而来，看……桃源诗廊王家洋桃花红桃源诗廊王家洋桃花红如果你是风就尽情地抚摸我我热烈的怀抱要驱走你一冬的冰凉让你肆无忌惮拥有我的开放我是你眼前真真切切的桃花让你血……两个人在一起爱不爱是其次，相处不累才最重要我曾在网上看过这样一段话：感情中最可怕的，就是一个人很忙，一个人很闲，一个人敏感细腻，一个人不爱解释。彼此的关系逐渐疏远，不是因为不爱了，而是一次次的矛盾和误会，让彼此都累了。……新诗漫步沉思录2中国现代新诗，用白话文表达出来，在思维方式上就冲破传统束缚，在新思想跟新思维结合，跟时代求解放求创造的潮流结合，找到成长的土壤气候光照水分和养料，自然就爆发出思想与情感的裂变……独处的乐趣作为群体生活的人，在没有提升能量前，会容易感受孤独，所以为了排遣这种孤独感，开发很多的社交活动，但人真正的满足感来自于内当能量提升到一定程度，人独处也会很有满足感，也很有……非爱情电影10个让人泪目瞬间我是中国人流泪不代表我们是懦弱，而是坚强，懂得生活中的珍贵，无论我们幸与不幸，能哭得出来就代表我们有与未来抗争的决心。未完待续，敬请期待下一期1、《失孤》我求求你，你给我带他去验一……