过去一年，你比你以为的，要好得多

　　生活中所有的好事情都来自于这样一个事实：我们可以自由地选择我们想要的生活方式。
　　梭罗
　　春节，本来是个欢乐的节日，然而很多人却不愿意过春节。
　　前几天重温电影《毕业生》，刚毕业的本杰明在家里的party上被各种叔叔伯伯包围问候，一排排的弹幕表示这就是过年期间的我。
　　被父母亲戚以及父母的朋友围着问长问短，即使明知出于关心或者真诚赞美，还是让人感觉压力山大。
　　总觉得他们口中的那个人，并不是自己，而是他们心里想象的自己。
　　真正的自己，远非光鲜亮丽。
　　社会的压力让人必须努力做很多事，而春节期间简直是往昔失败情景盘点的时刻，无论是亲戚的赞扬还是同学的攀比，都让人想起自己那些做的不好的地方，产生自己不如别人的感觉。
　　这种感觉节后也持续下去，人们会更容易忽略已经取得的成绩，形成恶性循环。
　　BrainyDose一期节目非常适用于过年期间鼓励自己，相信自己，至少在以下几个方面，过去的一段时间，你做的，比你以为的要好得多。你已经弄清楚了自己不想要什么
　　了解自己，知道自己要什么其实是很难的。
　　那些人人都认可的幸福的元素，如家庭美满、事业成功，对应到每个人身上，很难说是不是自己真正想要的。
　　但没关系，你可以用自己的标准来衡量，确定跟他人不一样的目标。
　　这样，你就会以你自己的速度生活。
　　清楚什么是你不想要的，和清楚你想要的生活一样重要。
　　这个做减法的过程也是发现自我的一部分，如果你能列出一些你不感兴趣，不想去追求的东西，那就表明你已经在自我实现的路上了。
　　当你意识到你有能力决定你是谁，你就会发现你已经做的比你以为的好很多了。怀疑，也是一种收获
　　人们总以为令人怀疑的东西一定是负面的、痛苦的，至少是让人烦恼的。
　　实际上，怀疑也可以是积极的，必要的。
　　笛卡尔著名的命题，我思，故我在，中的思，就是怀疑。
　　在笛卡尔那里，怀疑是认识的基础。
　　人生也是如此，当你怀疑你自己，例如质疑你的动机、观点以及价值的时候，你就在生成自我意识，这种自我意识是成长的催化剂。
　　你的怀疑可以帮助你思考或者践行很多东西，揭示出你的认知逻辑以及本能的自我反映。
　　正是这两点，能够让我们解决问题，更好地去生活。
　　这些优秀的品质都是基于怀疑产生的，它们告诉你不要去盲目地随大流或者接受那些流行的东西。
　　你可以，也能够，成为你自己的主人。拒绝潮流的影响
　　很多人追求流行的东西，而你，却没有。
　　虽然很多时候会觉得自己过时了，但不盲从、不跟风会让人很有成就感。
　　消费社会，鼓励我们在买东西的时候忘掉自己的思考。
　　很多人不会思考自己到底是否需要这个东西，甚至是不是真正想要这个东西，而只是跟着人们去购买。
　　如果潮流不会影响你，就意味着你没有成为物的奴隶。
　　不是因为他人都买这个我也要买，而对这个物欲社会说不，会感觉很好。从哪里跌倒，从哪里爬起来
　　生活是充满荆棘的，特别是有些从来没有人走过的路，更是困难重重。
　　遭遇无法预料的挑战，很多人会被击倒。
　　跌倒了不要紧，而更大的挑战在于如何爬起来。
　　不管是个人的失败还是自然灾害，之后的重建都是最难的。
　　经历逆境，会让人更知道自己的长处和优点，以及如何继续前行。
　　未经历这些困难之前，你可能会认为臣妾做不到，然而经历了之后，你就可以做任何事情。拒绝在不值得的人身上花费心思
　　有些人需要和其他人在一起，需要别人的注意和赞美。
　　但如果你是那种对进入到你生活中的人很挑剔的人，就意味着你拒绝被其他人裹挟。
　　你知道有些人根本不值得费心思，宁可独处，也不在这些人身上浪费时间。
　　如果你选择只和投缘的人在一起，就意味着你有一颗强大的心。追求梦想
　　很多人都有梦想，但不想去追求梦想。
　　如果你选择追求你的梦想，你就已经从人群中脱颖而出了。
　　当你把目标放在最前面，你就能过上成功而幸福的生活，即使还没感觉到。
　　如果你周围没有志同道合的人，追求梦想会让你觉得孤独或者觉得人生哪里出了差错。
　　然而当你克服了这些想法，你会发现遇到问题的时候不再纠结，而距离成功更近了。
　　你的目标会让你超越当下的困境而放眼未来。
　　当你朝着未来努力的时候，你就建立了目标和方向，这样，你就已经成功了。认识到了平衡的重要性
　　在工作和生活中挣扎是人生的常态，然而每个人的平衡点并不一样，取决于个人的价值选择。
　　当你有优先考虑的价值排序，你就需要平衡生活、自我观照以及职业，去创造稳定和谐的生活。
　　你意识到需要更多时间与家人和朋友在一起，懂得照顾自己，健身，心情愉快，或者提升事业和技能技巧。
　　如果你知道对你而言什么是最重要的，你就比你以为的做得好。收获他人的帮助
　　有很多人有着过强的自尊，他们拒绝请求别人帮助，承认他们的有限性，甚至拒绝看到其他人的闪光点。
　　但我们很多时候需要别人的帮助，如果你是那种害怕求人帮忙的人，就应该知道被帮助是必不可少的。
　　这意味着你不必认为自己总是对的，或者完全控制你的自我。
　　学会了对自己负责
　　每个人都会感觉到痛苦。不管是身体疾病，痛失所爱，经济损失，或者感情的受伤等等。
　　我们无法抚平这些伤痕，但我们可以选择正视它们，如果你能走出阴霾，你应该为你自己感到自豪。
　　你知道无力改变过去，但你可以改变现在和未来。
　　不责怪他人或者患得患失，你学会了为你的情感、行为，为你的人生负责。你努力成为更好的人
　　没有人是完美的，每个人都会犯错。
　　重要的是，人是否总是重复同一个错误。
　　人生有一个学习曲线，能继续学习，这是很不容易的。
　　你渴望去学习，决定去提升自己，这是很好的品质，并不是人人都有。
　　即便人生不尽如人意，你依然想要去成长和提升，也意味着你已经成功了一半。
　　当你聚焦于成为更好的自己，你就已经比你想象的做的更好了。
　　当一个人想要的太多，过多关注那些自己没有得到的东西时，就很难看见自己已经拥有的东西。
　　要知道，你做的都是对的。
　　你已经做得很好了，虽然并不完美。
　　改变心态，就会发现内心的瓶颈所在。
　　新的一年，继续向着人生更好的方向前进，不是因为你之前做错了或者不得不如此，而是因为你已经做的很好了，你还想要做的更好。