董卿一个女人的内在气质，其实只源于两件事，能做到的不多

　　文冰火
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　　对于女性来说，最大的气质来源是什么？答案有很多，概括下来无非是做好两件事，即：放不下书本，看不出年龄。
　　做好这两件事的女人，心态往往年轻，幸福指数也会更高。
　　著名的法国思想家孟德斯鸠曾经说过：喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
　　诚然，读书不仅仅能改变外在的言谈，也能改善内在的气质。腹有诗书气自华，说的就是内在气质的提升。
　　提到气质，很多人都会想到身为央视一姐的董卿。她给人的感觉总是独一无二的，既平静又温柔，是那种令人如沐春风的美。
　　而除了美丽知性的气质以外，吸引我们的还有她那极为丰富的精神世界。
　　董卿曾经说过，如果她几天不读书的话，就像一个人几天不洗澡一般，度日如年。无论工作有多忙，她总是会挤出一个小时的时间来阅读，而且这个习惯一直保持至今。
　　其实，在董卿的学生时代，就养成了35天读完一本名著的习惯，因为父母注重她的内涵学识，也让她养成了阅读的好习惯。对于董卿来说，阅读是她的必修课。
　　女人的气质里，藏着她读过的书和走过的路，喜欢读书的女人，便能自成一道风景。
　　因为董卿始终坚信，所有读过的书都不是白白流走了，或许在某一个时间，某一个场合，会令她表现得更出色，读书释放能量，也能带来愉悦感。
　　如之前的热播剧《欢乐颂》的主角安迪，也是一个非常喜欢读书的人。她从上学的时候就喜欢读书，也能够深深地沉浸于读书之中，长达数小时。
　　读书带给她的不仅仅是高学历，高知识的转变，也能够反映于她出色的沟通能力之中。
　　她是十分喜欢阅读的，书房里满满的都是世界名著，她不仅长期坚持对知识的输入，而且在她的工作之余，也喜欢研究一些高深的专业性书籍。
　　长期保持阅读的习惯，也令她保持理性，思想站在了高处，在和别人发生矛盾的时候，安迪总是保持不慌不忙，理性淡定。
　　与此同时，在她和别人相处时，也能够保持暖心体贴，这不就是最好的状态吗？
　　对于女人来说，读书改变内在的气质，也能够促使和爱人沟通时，也会越来越理性，在一定程度上避免与爱人之间的争吵。
　　很多时候的矛盾，都可以从书中找到答案，书籍也是我们提升自我终身学习的不竭动力。
　　心情浮躁的时候，看看那些令人心安的散文，比如林清玄、周国平的散文集。和爱人吵架的时候不妨看看一些心理学书籍，比如《亲密关系》和《爱情心理学》等等。
　　书籍不仅总会令你找到答案，也会随之解决麻烦和问题，不是一举多得吗？
　　你读的书，走过的路，总会在你的气质里显现出来。
　　读书或许是女人最好的保养品，读的书越多了，写下的文字和说过的话也就越显深度，在一定程度上也能改善女人的气质，何乐而不为呢？
　　女人的气质不是靠外在粉饰的，而是源于内在的富足。
　　林清玄曾经问过一位真正懂化妆，并且因化妆著名的化妆师，到底什么样的人才算是真的会化妆，化妆的真正境界是什么呢？
　　当化妆师听到这个问题的时候，不由得笑着说，化妆的最高境界就是自然。
　　单靠化妆能改变一个人的情况是很少的，因为它改变不了真正的生活方式。保持睡眠充足，人的精神也会充沛，注意运动和营养，皮肤也会随之改善，这些方式甚至比化妆有效得多。
　　一个人如果能够长期保持阅读习惯，多欣赏艺术，并且对生活保持旺盛的信心，对他人怀有善心，即便是她没有化妆，也会由内而外散发光彩。
　　因为外在的化妆改变不了自身的气质，最重要的是内在的提升。
　　一个看不出年龄的女人，她往往能够对生活保持微笑，能够怀着一颗善意的心来对待生活，很少发脾气，不仅心地善良，还能关心别人。而那些心存善意的女人，即使是不化妆，也会非常自然和得体。
　　改变自己的最好方法，便是丰富自己的内在，充盈精神世界。
　　女人为何看不出年龄，究其根源，往往在于自律。她们的生活把握在自己手上的，活出了自己，也活出了心花怒放的人生。
　　比如她们会经常做运动，注意合理的膳食饮食结构，也会时常进行读书写作，与自己内心的心灵进行深入的对话，常常反省自己，保持谦和的状态。
　　和这样的女人交朋友，是舒服的。
　　我们常常听说这样一句话，自律才能自由。而从现在看来，这个自由的含义，不仅仅是心灵的自由，也包括自己对灵魂的掌控。
　　一个拥有核心竞争力的女人往往能够专注专心于一件事情。
　　自律是指，她们往往能够沉浸于当下活动之中，内涵也变得极为丰富。而内在的丰富也会体现在一个人的状态之上，时常微笑的女人，看起来往往越年轻。
　　心理学家发现了一个现象，在照片里往往露出微笑的女人，她们的离婚率低，这也反映出了她们一种积极的心理状态。
　　就如那位化妆师所说，一流的化妆是对生命的化妆，一个人的美丽是由内而外的，时常丰富自己的内涵，保持愉悦的心情，也就完成了生命的蜕变，活出更美丽的人生。
　　一个女人最大的气质来源，莫过于时时刻刻想拿起书本，沉浸于阅读的状态，也同时心怀美好，让人看不出年龄。
　　愿每一个美丽的你，都能够时常心怀美好，时时沉浸阅读，找回人生价值，成就最完美的自我。
　　如果你不知道从哪里开始读，建议收藏董卿的这本《做一个有才情的女子》，堪称气质女人的修炼手册，非常经典。
　　少点手机多看书，久而久之，气质自然就变得不再一样了。董卿做一个有才情的女子39。8购买
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