跟橘皮说拜拜种方法甩掉脂肪团

　　多年来，无论高矮胖瘦，各类身型的女人们都不同程度地饱受其害。但又对这种死赖在大腿、臀部和腹部油腻寄生物束手无策。只能眼瞅着那些凹凹凸凸的坑洞，随着时间的推移，在皮肤上肆意的蔓延。
　　1、拒绝加工食品
　　现如今，快节奏生活使得深加工类食品一跃成为人们的速食首选。这种看似便捷的罐（听）装食品或薯片、速食面等，恰恰是形成脂肪团的真凶。长期食用，会导致毒素在人体细胞内大量积存。
　　建议平日多吃新鲜果蔬。
　　新鲜果蔬都属于碱性食物，其中更是富含：钾（K）、钠（Na）、钙（Ca）、镁（Mg）、铁（Fe）、磷（P）、氯（Cl）、硫（S）等有益元素。
　　新鲜果蔬中的碱性成分，会让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外。
　　2、调整盐的类型
　　精制盐呈酸性，过多食用不但会令身体脱水，还会增加体内毒素，同时造成体内矿物质的大量流失。
　　不妨尝试用呈碱性的海盐、晶体盐取而代之。这将有助于体内毒素排出体外。
　　3、补水
　　保持体内充足的水分是排毒的关键！早上身体会出现生理性缺水。所以每日清晨起床后，你最好先喝一大杯水，令肠胃慢慢恢复功能的同时，也有助于将毒素排出体外。
　　TIPS：每天早晚可以冲一杯温洋槐花蜂蜜水，它能润肠通便、预防感冒，还可以清除体内毒素。而盛夏季节，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
　　4、排毒
　　按道理说，当我们通过改善饮食的方法，将体内毒素从细胞中勾引出来后，紧接着要做的就是将它们一并排出体外。这说起来简单，做起来难。最好的办法就是灌肠，你可以去专业的医院进行咨询，或在家中自己完成。
　　5、表皮按摩
　　淋巴是组织液流入血液的媒介，藏于表皮之下。其存在于人体的各个部位，对免疫系统有着至关重要的作用。
　　除了灌肠之外，我们还可以通过刺激淋巴系统，使毒素循环进入排除通道的方式，最终将毒素排出释放出体外。
　　TIPS：有效刺激淋巴系统的2种方法：
　　1、力道轻柔的按摩皮肤，能刺激淋巴系统循环
　　2、用粗毛刷干刷皮肤，可促进淋巴系统排毒
　　6、流汗
　　知道吗？我们流汗之时，正是皮肤释放毒素的绝佳时段。此时身体的各大循环系统（排毒管道），因运动流汗而变得通畅无阻，毒素更可趁此良机，被轻松排出体外。所以不妨定期参加一些锻炼，享受大汗淋漓后的排毒奇效。
　　7、拒绝涂抹含类固醇成分的药膏
　　大量医学研究证实：体内雌激素供应失衡（过于丰沛），是催生脂肪团的根本原因。
　　类固醇曾被誉为美国仙丹，对红斑狼疮、各类皮肤问题等，有立竿见影的效果。更有人天真的认为含类固醇成分的润肤膏可以祛除这些膨胀中的毒素。