女性的胸部是男性心中最性感的部位，从原始的哺乳需求到现在的事业线理论，在女性地位越来越高的今天。胸部也发挥了越发重要的作用，外在条件越来越成为成功的必备因素，丰胸也成为了备受瞩目的一件事，下面我们就来盘点自我丰胸的最快方法。
　　自我丰胸的最快方法一、催眠丰胸
　　做法：告诉自己我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。
　　成效分析：心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
　　自我丰胸的最快方法二、沐浴水疗按摩丰胸
　　做法：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上波斯丽尔，按摩胸部。
　　成效分析：短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
　　自我丰胸的最快方法三、夹书丰胸
　　做法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。
　　成效分析：此方法深得台湾波神唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。当然平时还要注意饮食，多吃木瓜牛奶等高蛋白高水分食品。持之以恒，好身材一定会来的。
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