对于减肥是许多爱美人士一直都要追求的事情，毕竟大家都怕一胖毁所有吧，今天小编就交给大家一个减肥额方法既不用节食也不用锻炼，跟着小编我们一起来了解敲胆经减肥吧。敲胆经真的能瘦腿吗
　　敲胆经对于瘦大腿内侧的有一定作用的，并且操作起来十分简单，不过这种减肥方式贵在坚持，除此以外想要真正的瘦身还需搭配合理的饮食和生活习惯。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。胆经全称为足少阳胆经，是人体十二经脉之一。
　　敲胆经的最佳时间
　　敲胆经不能在晚上的23点以后，此时是气血主流胆经的时候，敲胆经容易造成肝脏上火的现象，并且还会引起亢奋，导致睡眠不佳。平常白天可以随意时间敲打。虽然子时，即23点至次日凌晨是气血流注胆经的时候，但是不建议大家在此时敲胆经，因为敲胆经影响睡眠的话就会得不偿失。敲胆经一般不拘于时间，所以白天敲打即可。
　　敲胆经的正确方法
　　拍打胆经应该从臀部到膝关节这一段（大腿外侧正中间直线上）。手握空拳，用掌面一侧从臀部往下顺着气血的流向缓慢的拍打，知道膝关节处。两侧都要记得拍打。由于大腿肌肉较多，因此拍打必须用力，以每秒大约2下的节奏进行，才能有效的刺激穴位。
　　敲胆经减肥要注意什么
　　1、力度
　　不需要很用力，把手举起来，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。一般不会敲出乌青来，敲出乌青有两种情况：可能是力量太重了，等乌青退尽了再敲；不是敲的关系，是身体的凝血因子不够，平时皮肤也易出乌青。可以吃一点猪脚等带皮的食物，或吃一点阿胶、阿胶制品，不用太多，一周有一餐也就够了。
　　2、时间
　　晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟。

汉字的幽默超好笑的汉字对话笑出眼泪温暖质感1、比对北说：夫妻一场，何必闹离婚呢！2、巾对币说：儿啊。你戴上博士帽，也就身价百倍了。3、尺对尽说：姐姐，结果出来了。你怀的是双胞胎。4、臣对……小茶匙老太太有一位老太太和老伴相依为命，过着平淡清贫的日子。在家里，她不得不整天没完没了地干着家务活。可是有一天，不知道什么原因，老太太突然变得像茶匙一般大小了。人虽变小了，但家务活……开创企业新蓝海的六个基本方法如何成功地从一大堆机会中准确地挑选出具有蓝海特征的市场机会，以重新构筑市场的边界，从而打破现有竞争局面，开创蓝海？究竟存不存在一些系统的方法去重建市场边界、开创蓝海？如果有的话……西瓜切开发臭是坏了吗西瓜中含有大量的水分以及糖分，所以容易长菌发臭。如果西瓜存放的时间长了，会变坏，切开以后会发出臭味。不要吃打开过久的西瓜，气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道……烤榴莲可以用空气炸锅吗空气炸锅可以制作各种各样的美食小吃，除了烤肉、烤披萨以及烤几次之外，还可以用来烤榴莲的，做出来的味道也是很不错的，并且操作很简单，很多女性朋友们都会用空气炸锅烤榴莲。一、……打破常规十种非常规面试法现在有不少用人单位在面试时除了采用主考官与求职者一问一答的传统方式之外，还大量地采用一些非传统、非常规的面试招法：不考即考测试就是在没有言明或没有任何迹象表明是在考……寒暑假给孩子注入心理能量的黄金期寒暑假在孩子们的翘首期盼中来到了，问问孩子们，他们无不欢欣鼓舞，终于可以放松地玩了，这是80以上孩子的第一想法。可是，很多家长对孩子漫长的寒暑假表示担忧：孩子总是疯玩怎么办？孩……燃烧酒精可以消毒杀菌吗医生在给病人注射药液之前，总要用蘸有酒精的药棉在病人的皮肤上擦几下。这是为了杀菌消毒。酒精能杀菌消毒，这是大家都知道的。那么燃烧酒精可以消毒杀菌吗？酒精起火该如何正确灭火呢？今……初春情绪低落怎么缓解初春季节，气温回暖潮湿，人们的心情也会随之起落，变得敏感。当然，这仅仅是环境一方面的影响，在我们的日常生活中，工作的不顺利、婚姻上的挫折、孩子的教育问题等都会让我们陷入心理困境……柴米造句用柴米造句大全【柴米chim】：1。柴和米。泛指日常最必需的生活资料。1。不当家，不知柴米贵；不养儿，不知报母恩。民谚2。不当家不知柴米贵，不养子不知父母恩。3。女人最实际……喉咙造句用喉咙造句大全91、解释自己为什么在纽约大都会棒球队2007赛季最后一场比赛失败后刮光胡子：我本想切断自己的喉咙，但我没瞄准，手举高了点。92、小船滑进宽阔的湖面。小船冲破绯红的湖水，……茶奶奶猫和茶壶读书笔记暑假里陪着儿子做作业的时候，我最喜欢拿起一本儿子喜欢看的书翻阅起来，我们互不干扰。等儿子一天的作业完成后，我也差不多看完了一本书。儿子会问我：妈妈，你看了什么书？讲了些什么？如……