Psy525。cn
　　1。心情开朗，学会自我调适。首先要认识中年时期是人生的黄金时代，虽体力渐衰，但智力和创造力处于人生最佳年龄阶段。遇到不愉快的事，要冷静处理，始终使自己保持乐观情绪，随遇而安，知足常乐，善于运用心理卫生保健知识，化解矛盾，保持心绪平衡。
　　2。自知自爱，力争积极进取。自知自己身体状况，既不盲目疑病，也不轻易言老，量力做力所能及的工作。爱惜自己，重视身心健康，珍惜自己的品德、荣誉，自尊、自信、自制。要保持积极向上的精神，以百折不挠的意志和奋发进取的精神，朝着人生奋斗目标前进，驱除暮气。
　　3。重视养生，加强锻炼身体。《黄帝内经》中说：夫道者年皆百岁。意思是懂得养生之道的人长寿。因为人的心理活动以生理活动为基础，延缓中年人的心理衰老，通过体育锻炼来保持生理活动的一定水平，是心理健康和长寿的重要途径。
　　4。多动脑筋，永葆青春。人的衰老与大脑衰老密切相关，若大脑衰退，人的生理功能也将衰退，大脑对机体活动调节能力也开始下降，各种功能的减弱，容易导致心理老化。所以要养成求知欲望，多读书，做自己力所能及的事。勤学好动，保持青春热情。
　　5。生活规律，劳逸适度。一个人的生活越有规律，大脑的活动也越有规律，进而保证心理活动的健康发展。如按时作息，劳逸结合，可保持最佳精神状态。人到中年要避免酗酒、吸烟等不良恶习和嗜好摧残身心健康，也要防止过于安逸，过食肥甘，严防纵欲对身心的损害。

对付水痘有妙招水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。水痘主要发生在婴幼儿群体，以发热及成批出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。其传染力极强，冬春两季为多发期。水痘患者是唯一的传染源……小寓言渔夫鱼和青蛙1、渔夫到河边捕鱼，青蛙吓得往水里跳。水中的鱼见了，心里说：这人在岸上，大概准备捉青蛙了。渔夫把网撒到了河里，鱼和青蛙都被网住了。渔夫把鱼和青蛙都丢进了鱼篓里。鱼篓……宣传工作对事业单位思政工作的探讨摘要：近年来各个事业单位积极开展内部建设工作，取得了卓越的成效，但却在一定程度上忽视了宣传工作的重要性。本文就针对当前我国事业单位中开展宣传工作的重要性进行了深入分析，并围绕思……蹲久了站起来头晕是什么原因一般是低血压惹的祸蹲久了站起来头晕是什么原因蹲久了马上站起来感觉头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种症状在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。主要是由于人体长时间蹲着或坐着，突然起来的……福楼拜包法利夫人的写作背景是什么介绍《包法利夫人》的写作背景介绍19世纪40年代，正是资本主义制度在西欧确立的时期，法国的资产阶级也在七月革命后取得了统治地位，并且，伴随着工业革命的逐渐推进，法国的资本主义……除螨洗面奶有哪些有人认为，洗脸最简单不过了，只需一盆水，随便一瓶洗面奶，加上毛巾随便一洗就行了。其实，洗面奶的选购和使用事项也有很多，洗不干净容易导致污垢堵塞毛孔形成痘痘，有些人洗干净了但没有……诡异的曼哈顿怪兽实则一只被遗弃的烤猪粉红色在这个世界上存在着许许多多而生物，还有很多未确认生物体等待着人们去发现。而最近人们在美国纽约发现的曼哈顿怪兽，引起了民众的广泛注意，因为曼哈顿怪兽形似猪的外形，但是四肢上却长有……男人服用金匮肾气丸有哪些功能金匮肾气丸有一个的壮阳的效果，很多男人都经常服用，那么大家知道男人服用金匮肾气丸有哪些功能？金匮肾气丸的主要成分是地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附……现身说法驾车看手机我差点命丧黄泉现年28岁的戈尔斯基8年前因分心驾驶，差点命丧黄泉。目前，戈尔斯基现身警局，只想告诉公众一个简单讯息：驾车时如想用手机，请等到回家后才用。2005年10月的某一天，戈尔斯……与女上司共事当心陷阱过去，如果一个丈夫在家里被老婆管着，别人就会笑话。但现在的公司，女主管无处不在，女上司领导男下属，正在改变组织的性别结构。作为新组织结构中的男下属，究竟应该以什么样的心态跟女上……酒过造句用酒过造句大全61、酒过三巡，互相熟悉的宾客之间开始串桌敬酒，一时间桌与桌的空隙间人来人往，接踵比肩，我见时机已到，小声对盖聂说道：“三弟，你现在去吧。62、酒过三巡菜过五味，几位男士……倩碧全效眼霜适合年龄倩碧全效眼霜怎么样倩碧全效眼霜适合年龄其实产品介绍本身并没有年龄限制，只不过功效是否适合你，这才是正确选择眼霜的方法，同时产品的效果也会因人而异，所以大家购买前请了解眼霜本身的功效作用是否……