励精图治：振奋精神乃是一切事业成功的根本
　　【出处】（东汉）班固《汉书魏相传》。
　　【释义】励：激励，奋勉；图：谋求，设法；治：治理。振奋精神，设法把国家治理好。比喻振作起来做好某件事情。
　　【历史典故】
　　公元前74年，汉昭帝刘弗陵驾崩。他没有儿子，于是手握朝政大权的霍光立武帝的曾孙刘询为帝，这就是汉宣帝。
　　公元前68年，霍光病死。御史大夫魏相根据历史教训和霍氏家族的专权胡为，建议宣帝采取措施，削弱霍氏的权力。由此，霍氏一族对魏相极度怨恨，便假借太后命令，准备先杀魏相，然后废掉宣帝。宣帝得知霍氏一族的陰谋后，先发制人，采取行动，将霍氏满门抄斩。
　　从此以后，宣帝亲自处理朝政。因其年少时曾流落民间，所以深知民间的疾苦，他直接听取群臣意见，严格考查和要求各级官员，严惩了一批贪赃枉法的官吏，免除了一些残酷的刑罚。他还降低盐价，提倡节约，鼓励发展农业生产。
　　在魏相的监督下，百官尽职尽责。在魏相的配合下，宣帝采取了一系列有利于发展生产，减轻人民负担的有效措施，使国家兴旺发达起来。宣帝在位25年，使已经衰落的西汉王朝出现了中兴的局面，史称宣帝中兴。
　　【成长心语】
　　顽强的精神背后是坚定的信念，是不达目的绝不罢休的气概。汉宣帝正是拥有了顽强的精神，才实现了宣帝中兴的局面。可见，振奋精神乃是一切事业成功的根本。振奋精神，才能有积极的心态，昂扬的斗志，才能看到光明，鼓足勇气，战胜困难，排除阻力，到达理想的彼岸。

高品质造句用高品质造句大全三十一、凯迪公司以专业化的制造技术与人性化的服务理念，为客户奉献高品质的等速万向节。三十二、本机采用微电脑控制，中文人机操作界面，操作简便易学，适合各种马达转子的高品质、……公认最消耗脂肪的10大运动（图）本文网络精选十种网友公认的公认最消耗脂肪的10大运动，喜欢运动的不要错过了，没做过的收集起来可以做一做，已经开始的希望你能坚持下来，仅供参考，不喜勿看！1、12分钟的自由……白蚁怕不怕杀虫剂白蚁对人类生活的影响非常大，比如家里的木质家具、木材等会被它们啃食，堤坝上如果有白蚁窝的话还要防止堤坝损害。白蚁其实很难完全消灭的，并不是不能用杀虫剂，而是杀虫剂没有什么大的作……为什么说深蹲男人必练这20个优点让你爱上深蹲本文介绍为什么说深蹲男人必练？下这深蹲20个优点告诉你答案。深蹲是属于多关节的复合动作，深蹲作为经典的下深蹲是公认的强心动作，在不断练习深蹲之后，会改善最初练习时气短甚至头晕等……哈克深蹲标准动作及图解网友分享哈克深蹲心得听过哈克深蹲吗？哈克深蹲一种训练腿部肌肉的动作。哈克深蹲对于健身者来说，这并不陌生，这是一个锻炼腿部肌肉特别重要的一个动作。让我们一起来看一下！哈克深蹲标准动作及图解腿部……哈克深蹲该怎么做什么是属于哈克深蹲详解哈克深蹲虽然也是一种深蹲动作，却和我们常练的杠铃深蹲有很大不同。哈克深蹲不需要你用过多的精力去注意身体的平衡，可以采用较窄的站距，这样力量可以沿直线向上传导，腿部肌肉的发力方向……深蹲的标准动作图解标准深蹲几个简单深蹲动作深蹲的标准动作图解：标准深蹲几个简单深蹲动作蹲几乎是所有运动项目中都会出现的动作模式，深蹲也像是一门文化，从一个人对深蹲的理解可以看出他训练的大致目标和个人训练涉及的知识……深蹲一天做多少深蹲的好处，深蹲的正确姿势深蹲一天做多少：深蹲的好处，深蹲的正确姿势我们总是说，无深蹲不翘臀。深蹲的确可以一定程度上锻炼我们的臀大肌，使我们的臀部更有紧致有型。但是，没有练过深蹲的人，往往练完的第……为什么深蹲运动可以强肾做好深蹲关键7个动作有一句话是这么说的，虽然有点夸张，但是也确实符合现代男性的真实情况：练胸不练腿，迟早得阳痿，所以深蹲的好处男人必练。下面介绍为什么深蹲可以提高性能力及7个深蹲动作还可以强肾。为……每天做120俯卧撑和200深蹲的人相比这3点相信你会满意真实经历分享，每天做俯卧撑和每天做深蹲身体的变化，每天做120俯卧撑和每天做200深蹲的人相比，下面分享3点差距让你一目了然，看似简单又不起眼的深蹲与俯卧撑便是很不错的选择。……你能挺过多少坎就能成多大事这就是坚持每当我睡不着望着天花板发呆的时候，脑海里此起彼伏，或者对生活失去信心的时候，我经常会想，那些生活在其他角落的人，那些让人仰慕的牛人，他们经历过怎样的人生，是否也在黑夜里想过放弃……瑜伽只是拉伸？每日瑜伽手把手带你零基础入门随着大众健身意识的增强，瑜伽这项有益身心的健身运动已逐步被更多人熟知，很多人通过瑜伽实现了自我蜕变，在成长的路上遇见了更好的自己。然而，也有一部分人觉得瑜伽就是拉伸肌肉和筋骨，……