孕妇在饮食方面要尤其注意，因为关系到宝宝的健康成长。夏季孕妇除了要吃些营养的食物外，还需要具备一定的清热解暑功效，那么夏季孕妇有哪些比较不错营养菜谱呢？
　　菜谱一：猪肝凉拌黄瓜准备材料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。
　　做法：
　　1、将黄瓜洗净，切成3厘米长、0。9厘米宽、0。3厘米厚的片，放在盆内。
　　2、把熟猪肝去筋，切成4厘米长、0。9厘米、宽0。3厘米厚的片，放在黄瓜上。
　　3、再将香菜洗净去根，切成1。5厘米长的段，撒在肝片上。
　　4、最后把用开水发好的海米倒入盆内，把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
　　功效：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进孕妇食欲。
　　菜谱二：鲜虾草菇汤准备材料：虾仁300克、凉瓜500克、豆腐2块、鲜草菇50克、鸡蛋3只、生姜2片。
　　做法：
　　1。鸡蛋去壳留蛋清；
　　虾仁洗净吸干水分，用12蛋清、盐、干粉拌匀，置冰箱冷藏2小时；
　　2。凉瓜洗净去瓤切粒，盐拌匀，置沸水稍滚取出；
　　3。豆腐、草菇分别洗净切粒，置沸水稍滚取出。
　　4。起油镬下虾仁稍炒熟取出，再于油镬中，溅入绍酒，下水1000毫升（4碗量）及所有材料，待汤烧至微沸时用湿马蹄粉勾芡，熄火推入余下蛋清，下盐、油便可。为4人量。
　　功效：可口美味，具有助阳补气、对孕妇有清热除烦之功。
　　菜谱三：香菇汤准备材料：燕麦70克、香菇100克、菠菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。
　　做法：
　　1、将蒜瓣拍成碎粒，锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。把菠菜切丝。
　　2、把洗净并沥水的香菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。翻炒软，并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
　　通过佰佰安全小编的介绍，夏季孕妇有哪些比较不错营养菜谱大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于自然灾害知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

夏季宝宝护理三部曲告别蚊子痱子和晒伤炎炎夏日，酷暑难耐，抵抗能力差的宝宝面临种种健康考验。每到此时，各位爸爸妈妈们也纷纷进入战备状态，生怕由于自己的粗心而对宝宝造成伤害。对此，育儿专家特别针对夏季宝宝护理的三大最……瑜伽垫的气味对人有害吗瑜伽垫有味道能致癌吗瑜伽垫是我们大家练瑜伽的时候需要使用的，但有些人在使用瑜伽垫的时候会发现有一股很浓的气味，那么我们便要了解一下瑜伽垫的气味对人有害吗？瑜伽垫有味道能致癌吗？瑜伽垫的气味对人有害……脱毛仪什么季节用最好脱毛仪怎么选择脱毛仪使用之后并不会出现皮肤变黑的情况，大家只要按照正常的步骤使用就好，那么脱毛仪一般什么季节使用比较好呢？脱毛仪应该怎么进行选择呢？脱毛仪什么季节用最好秋冬季节。很多人……假如只剩下一天生命早晨，当第一缕阳光照进我的房间时，我睁开那惺忪的双眼，看见床边静静地躺着一封信，上面写着：假如，你只剩下一天生命，你会怎么度过？我拿着那封信，呆呆地看着，心想：这一天，我该怎么……脱毛仪会导致皮肤变黑吗脱毛仪什么人不能用脱毛仪使用的时候建议在洗澡后进行，因为刚使用完脱毛仪的皮肤是不宜碰水的，所以洗澡后进行脱毛较好。那么脱毛仪会让皮肤变黑吗？脱毛仪哪些人不能使用呢？脱毛仪会导致皮肤变黑吗不……脱毛仪需要紧贴皮肤吗脱毛仪可以多人共用吗我们都知道脱毛仪用的是激光作用于毛囊上，这样子才能够抑制毛的生长，那么脱毛仪在使用的时候需要紧贴着皮肤吗？脱毛仪能否多人共同使用呢？脱毛仪需要紧贴皮肤吗需要。脱毛仪在使用……孩子玩手游被扣费还能要回吗现在有些手游自己就是推广平台，一旦启动游戏，就会推送其他游戏的广告给你，儿童出于好奇，更容易去点这些广告，误下恶意游戏软件。据说这一现象由来已久。当时各大安卓应用市场纷纷推出儿……瑜伽垫是厚的好还是薄的好瑜伽垫是nbr材质好还是tpe材质好我们大家都知道，练瑜伽对我们的身体是有非常多好处的，但同时练瑜伽是需要瑜伽垫的，而现在市面上瑜伽垫的种类很多，那么瑜伽垫是厚的好还是薄的好？瑜伽垫是nbr材质好还是tpe材质好……亚光地砖与防滑地砖哪个好防滑地砖很常见，顾名思义，它具有很好的防滑性能，下面，本站小编就为大家介绍什么是亚光砖，亚光砖的特点，亚光砖与抛光砖区别，和亚光砖和抛光砖哪个好：在装修时尽量不要将室内全……脱毛仪一定要先刮毛吗脱毛仪为什么要先刮毛脱毛仪并不是每天都需要使用的，一般的使用频率在一到两周用一次。那么脱毛仪在使用之前一定要先刮毛吗？脱毛仪为什么要先刮毛呢？脱毛仪一定要先刮毛吗使用脱毛仪前是需要进行刮毛的……凤梨酥的做法凤梨酥的营养价值凤梨酥内馅，并不是单纯的菠萝。为了口感需要，通常会添加冬瓜，这样的口味已经是大多数人的习惯。近年流行养生，台北市面上可以买到加了五谷杂粮、松子、蛋黄、栗子等不同口味的凤梨酥。……长期刺激这个穴位能收到很多意想不到的效果1972年，美国总统尼克松访华，周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉：一根细长的银针轻轻地捻入患者的手部，然后接通电流，这样就对患者起到麻醉作用。而在整个前列腺切除手术过程中，……