保龄球是一项非常适合老年人的全身运动，是娱乐与体育，体力与智力，技术与心理相结合的健身项目；由于保龄球运动的运动量易于控制，运动强度相对较小，所以对老年人的身心健康是十分有益的。对于老人打保龄球的益处有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　即使患有某些慢性疾病，也可以通过汀保龄球，促进身体尽快康复，使体力增强、功能提高。打保龄球可以防止高血压和冠心病。因为打保龄球需要消耗大量的氧气和能量物质，这就需要心血管系统的工作效率迅速提高，以满足供应，这无疑提高了心脏的功能，加强了血管的弹性。
　　打保龄球可以改善呼吸功能。因为在打球过程中可以引起呼吸加快、加深，使呼吸肌活动增强，更多的肺泡参与气体交换，肺通气量和摄氧量也都增加，从而使呼吸次数减少，呼吸深度加大且有节奏感。呼吸功能的提高对治疗老年慢性支气管炎和师气肿都是非常有益的。
　　在打保龄球过程中，必定消耗大量的营养物质，这就需要从消化系统的外界营养物质中摄取。主要通过吃来解决，打球可以促进胃畅道的蠕动和消化液分泌，使消化和吸收的功能增强，并可防止老年人胃饧道功能萘乱，保持大便畅通。同时，由于隔肌的大幅度运动，对于腹腔的脏器也是一种良好的按摩作用。尤其对肝脏的血液运输更为有利。
　　打保龄球要求注意力高度集中，心理保持平衡，只有这样才能准确地掌握击球方向，瞄准目标，控制击球的力量和速度，从而顺利地击倒球瓶。精力分散，心情紧张，心慌意乱，信心不足都会影响技术的发挥。因此说，打保龄球既是身体锻炼，又是心理训练，长期打保龄球，可以磨炼人的意志，增强记忆力，提高反应能力。
　　保龄球是一项娱乐性很强的体育运动。非常适合老年人运动。它能够充实老年人的晚年生活，为他们增添生活情趣，克服寂寞和孤独感，有利于身心。
　　另外，由于打保龄球又是一种很好的外交活动形式，老年入走出家门、玩玩保龄球，既能交流切磋球艺，还能以此结识许多朋友，扩大了生活领域，更加有利于健康。
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那一轮明月明月，是一面镜子，映出人的真心；明月，是种一种象征，绘出人的悲欢离合；明月，是一位老者，讲着古老的历史；明月，更是一本日记，写出我的日日努力那一轮明月，记下了有那宝贵的一刻。……难忘的第一次第一次，这是每个人都会有的经历；第一次，这是一件有趣的事；第一次，这也是一个在最近，也可以在好久之前，在不久之前我也发生了新的第一次。二十天前，我打篮球回家，家里没有人，……郁美净儿童霜怎么用郁美净最全用法郁美净儿童霜夏天怎么用郁美净儿童霜在夏天最好是在晚上使用，这是因为郁美净内含有甘油这种感光类型的成分，白天使用郁美净会使皮肤变黑，晚上用只需要一点点郁美净，将其均匀的涂抹……清平乐李玮赵徽柔为何没有圆房李玮母亲为什么下药赵徽柔虽然嫁给了李玮，但是这对于她来说，却是她悲惨命运的开始，赵徽柔喜欢过曹评，后来也喜欢梁怀吉，但是却从来都没有喜欢过李玮，甚至对他是十分厌恶的，只是自己身为公主，不得不听从……构建大监督工作格局深入推进党风建设和反腐败工作牟启万刘源邓雪梅摘要：本文结合国有石油企业基层单位实际，着重从认清党风形势、严守纪律规矩、深入落实责任、推进依法治企、持续深化三转五个方面，探讨了进一步加强党风建设和反腐……永恒的战争第六章节暴劫的阴谋乌玛寓所的门铃响起，她欢跃的跑向大门，打开门并亲吻了克雷丝一下。克雷丝戴着与路丝易模样很相似的蜡像倒模面具显得非常逼真。克雷丝冲动的抱起乌玛，走向二楼的卧室，乌玛兴奋得惊叫起来……为什么很多人对怡丽丝尔过敏怡丽丝尔的护肤品在国内知名度是比较高的，但是为什么很多人对怡丽丝尔过敏呢？接下来跟着她时代的小编一起来详细了解一下，感兴趣是伙伴快来了解一下吧。为什么很多人对怡丽丝尔过敏……泰国眼霜怎么用价格多少钱泰国vc眼霜怎么用在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重……优秀作文欣赏两份病危通知单院长坐在大藤椅上，神情凝重。虽说不是什么大事：不就错开两张病危通知单嘛！可这事儿错就错在这两位病人身上。这下搞不好要为天下人笑喽。唉！院长，‘老眼光’……西王母和她的蟠桃仙子杭州西湖妙庭观附近有一座望仙桥。宋代绍兴年间有位道士董元行在附近上层中挖到过一块奇妙的铜牌，上面残留着隐隐约约的文字：我有蟋桃树，千年一度生，是谁来窃去？须问董双成。董双……武术散打的现状及人才培养探究近些年来，我国的武术事业得到了迅猛的发展，散打属于武术的一种主要形式，随着社会的发展，散打逐渐得到了越来越多人的喜爱，其中大部分人是青少年，于是在不少学校的体育课程中都增加了散……我的黄河九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯。看到这句诗，我的心禁不住和黄河水一样澎湃激荡，黄河滋润着沿岸干渴的大地，哺育了华夏文明，也哺育了生活在黄河源头的我，她是我们中华民族的母亲河。……