一个舌头两个耳朵沟通中多听少说

　　大自然赋予人一个舌头和两只耳朵，为的是让我们多听少说。
　　一天，丹尼尔请了自己的朋友一对美国夫妇、一位德国记者、一位中国朋友和一位波兰女士在家共进晚餐。在人们互相介绍、寒暄之后，大家基本上都了解了对方的姓名和工作性质。
　　当晚餐开始时，在餐桌上波兰女士又开始逐个问及客人们的情况：对不起，你刚才说你是做什么工作的？在座的人又一次重新介绍自己，她时不时地在别人还未讲完话时就插话：噢！这让我想起了然后，不经思索、喋喋不休地道出一段毫不相干的故事。礼貌的客人们耐心地听她无穷无尽的乏味故事，善于平和局面的丹尼尔不时地找借口接过话题，以便使别人有讲话的机会。
　　丹尼尔问美国朋友：艾丽，听说你最近组织了一个慈善活动，为非洲儿童捐款。怎么样了？噢，可怜的非洲儿童，他们生活在不可想像的条件下波兰女士未等艾丽回答，又接上了话题。
　　请喝酒，丹尼尔又礼貌地找借口截住了她可能会无休止进行下去的话题，克里斯多夫，你太太在柏林怎么样？丹尼尔问德国记者。她快生产了。德国记者回答。
　　噢，上帝呀，她一定要小心难产，当年我生宝宝的时候，发生了难产波兰女士又一次接过了话题。这一次，她飞快地讲着，再也没有留给丹尼尔可以插话的机会。客人们吃着美味的晚餐，听着血淋淋的难产故事。很快，美国夫妇和中国朋友找借口帮助清理餐桌，躲进了厨房不再出来，只留下可怜的德国记者在全神贯注地分享她劫难的故事。
　　事后，丹尼尔说：我非常抱歉，今天晚上的谈话失去了控制。美国夫妇说：一个让人难以忘却的女人。从此，这个波兰女士再没有出现在丹尼尔的家庭晚会上。
　　在我们的身边，不难发现像这位波兰女士这样热衷于抒发自己、不在乎别人耳朵的承受力的人。他们的舌头就如同一个上了发条的永动机，滔滔不绝地排泄头脑中的词汇，他们毫不注意观察别人的反应，不停顿、不间断地讲话，不留给别人插话和问话的机会。
　　沟通、交流（communication）的前缀（com）在英文中包含了共同参与的含义。沟通心理学强调，一个善于沟通的人首先应该是一个听众。当他需要开口时，要先用眼睛来观察别人的非语言的反应，然后，才能够决定沟通的内容和形式。据社会心理学家统计，我们有50～80的时间在与人沟通，而在这沟通的时间内，有一半的时间是在倾听。尤其在个人事业的发展中，倾听被列为比说还重要的沟通技能。听，是增加知识和价值的好机会；我们所说的首先应该与倾听相关或者来自于所听的。
　　倾听是事业成功者必须掌握的一门艺术，倾听是建立自己良好形象的最简单的办法，因而沟通心理学家们一再倡导：在说之前，先学会听。
　　建议：
　　从今天开始，请不要这样做：
　　1。目光不在讲话者身上，左顾右盼。
　　2。不断地打断别人的讲话。
　　3。心不在焉，手中在做其他的事。
　　4。假装在听。
　　5。消极、懒散、松懈的身体语言。
　　6。过分强调与对方的不同点而争执。
　　请这样去做吧：
　　1。目光与讲话者对应，面部根据对方的话有所反应。
　　2。身体前倾，表示对谈话感兴趣、关注。
　　3。运用头部动作，点头表示同意，摇头表示否认。
　　4。运用语言嗯、是等表示你在倾听。
　　5。要所答即所问，这是表示你在与人交流。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
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