孕妇肚子胀气有很多方法可以缓解，下面小编介绍几种比较而言较快速的方法：
　　1。按摩
　　做法：温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每天可进行2至3次。
　　注意：按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或便秘的症状。
　　2。小动作
　　做法：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。
　　这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
　　注意：做此动作切记小心，不要太过激烈。
　　3。饮料
　　做法：孕妇肚子胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
　　或是取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。
　　注意：孕妇不可多饮，在肚子胀气难受时食用即可。
　　4。辛辣物
　　做法：可适量服食辛辣物生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热。
　　注意：孕早、晚期肚子胀气不可用此方法。严格来说，孕妇是不宜服用辛辣物的，但在稳定的孕中期，如果肚子实在胀的厉害，可以适量服用，缓解不适。
　　5。胃散
　　做法：胀气状况严重时，可服用胃散，在各大药店均有售。但服用前最好请先向医师询问剂量。
　　注意：孕早、晚期最好不用此方法。如果要用的话，切记去询问医生，按照医生的嘱咐来，药物只要不长期或大量服用，对胎儿是不会产生影响的。
　　6。散步
　　做法：只要是身体健康、正常，没有其他异常或不适发的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。散步可是促进肠蠕动的好方法。
　　注意：孕妇散步即可，一些带撞击性或需跑得太激烈的运动是禁止的。

汇量科技出海记珠江像一根扇柄，连通珠江三角洲的大小企业，摇动太平洋这把蒲扇，把整个世界扇得波澜壮阔。集合了创意、艺术、科技的广州红专厂创意园，就坐落在珠江边上。这里最高的那栋楼，从2楼……过期的精华水和柔肤水有什么用途两者有什么区别过期的精华水和柔肤水有什么用途过期的精华水和柔肤水可以用做身体乳，可以用来擦身体或者用来擦脚。因为即使是过期的精华水和柔肤水也有一定的营养价值，可以再一定程度滋润我们平时……年机关党组书记抓基层党建述职报告2019年机关党组书记抓基层党建述职报告2019年，在县委、县政府、县纪委的正确领导下，认真学习贯彻落实党的十九大精神，持之以恒抓基层党建，毫不松懈促全面从严治党。抓思想……浅谈体育高考特长生的培养对策摘要：在目前我国的教育体系中，高中毕业生中的体育特长生越来越受到关注。作为历届高考大军的一个特殊人群之一，体育特长生受到的教育往往比普通高中生受到的教育有限，并且学校培养体育特……呼啦圈能全身减肥吗呼啦圈的确是一种能够全身减肥的运动项目，这主要是因为在转呼啦圈的时候除了我的腰部会不断的扭动着，我们的上半身和下半身也会随之摆动，从而就达到了全身运动的效果。虽然说转呼啦圈能够……我的家乡在沅陵我的家在沅水河畔，每次站在祖国的版图前，我的心就会在沅江萦回，思绪便驻足在那片土地，仿佛看到由时间拍摄的影片正在一幕幕上演。小时候小时候的家乡是片贫瘠的土壤。……这个五同聊天法是什么意思呢就是说我们要让对方跟我如何建立信任，并且快速的促成购买今天为大家分享的是微商五同聊天法，让信任快速的建立，那么许多的微商伙伴他都是用99的时间来做成交，甚至100的时间做成交，然后一直成交不了……用美好的心灵看世界打开窗户，外面便是这繁华的世界。用什么眼光看世界，世界就会给你什么样的回报；用什么样的心灵看世界，世界就会决定你将拥有什么样的人生。用美好的心灵看世界，总是用乐观的精神面……怎么让店铺的每一款宝贝都有流量店铺做久了相信很多小伙伴都有这样的困惑，那就是始终只有1、2款宝贝有流量，其他款根本没有流量进入。在店铺经营的前期我们会将全部精力、预算、资源放在一个款上，做出一个主推款，之后……约翰卡尔文柯立芝简介美国第任总统离任后去世约翰卡尔文柯立芝于1923年就职美国总统，并于1929年卸任。是美国历任总统中第30任总统。在其卸任的四年后，也就是1933年，约翰卡尔文柯立芝便因心脏病去世了，享年60岁。柯……旗帜造句用旗帜造句大全（31）你做的时候，你就用去了你的精力；事后你感到愉快，天塌下来也不顾。他们不能让你感到这样。他们要你永远充满精力。什么游行，欢呼，挥舞旗帜，都不过是变了质、发了酸的欲。乔治奥……女性宫寒可用种食物来调理女性宫寒可用4种食物来调理阿胶在阿胶里，含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。吃阿胶是很好的治……