全球俯卧撑最牛人8年坚持脱胎换骨一身腱子肉

　　全球俯卧撑最牛人：8年坚持脱胎换骨一身腱子肉
　　你行吗？中国小伙成全球俯卧撑最牛人，1分钟110个。23岁的小伙，他一分钟做了110个俯卧撑。打破了世界纪录，被称为全球俯卧撑最牛人。
　　一分钟ldquo；撑rdquo；110个面不改色心不跳
　　据安徽商报消息，23岁的亳州小伙焦振天天练习俯卧撑，2015年，凭着过硬的本领，他在香港一举拿下ldquo；世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人rdquo；。
　　4月23日，在合肥天鹅湖岸边，焦振向来来往往的游人展示绝技。ldquo；1、2、3hellip；hellip；108、109、110rdquo；焦振做起了双手俯卧撑，在游人热烈的掌声中，他一分钟做了110个。停下来时，焦振面不改色心不跳。ldquo；我平常坚持练习，短短一分钟，强度其实并不大。rdquo；焦振谦虚地说着，身边的游人惊叹不已。一位身形矫健的先生看到后，决心与焦振比试比试。焦振一起一伏快速运动，那位挑战者很快败下阵来。ldquo；我平时在家里就爱锻炼俯卧撑，可跟他相比差得太远，他能做到这么快的频率，让人佩服。rdquo；
　　坚持八年练俯卧撑瘦弱少年变肌肉男
　　年少时的焦振身体其实并不好。ldquo；十来岁的时候身体多病，经常吃药打针，不是咳就是喘，瘦得很。rdquo；焦振说，他有一个爱好武术的爸爸，ldquo；父亲一再教导，好身体是需要锻炼的，坚持锻炼可以改变一个人。rdquo；
　　15岁时，焦振在父亲指导下练习俯卧撑，ldquo；刚开始练一次也就能撑十来个、二十个，渐渐越来越多，后来能撑到三四十个、七八十个。rdquo；
　　俯卧撑和其他运动相比，平静单一，很多人都会做，却很少有人能常年坚持下来。焦振和常人不同，他坚持这项运动，一做就是8年。ldquo；这么多年来，我养成了习惯，早中晚休息时间，只要有空都会做。做俯卧撑啥也不需要，有块平地就行，可谓最廉价的运动了。rdquo；8年的坚持让焦振脱胎换骨，不再瘦弱，取而代之的是一身腱子肉。
　　链接：做俯卧撑有什么好处
　　男人就应该有好体魄，不要恃着自己年轻就天不怕地不怕，你身体里的问题多着呢，做俯卧撑需要全身肌肉的配合来几下俯卧撑就知道你哪里不行，不相信？你敢照着做试试吗？别不相信，这可是美国权威运动协会锁公布的研究成果，专家表示，做俯卧撑能够检验人体几乎所有部位的运动能力，完全可以作为体能健康的检测标准。
　　完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。ldquo；美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温middot；艾斯特思说，凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。