王林平随笔练瑜伽治好了我的糖尿病

　　哈哈哈，逗死我了，看看这些大唐妹子们在干啥？
　　前几天下了瑜伽课，走在东四大街上，看到一个银行的门口玻璃上贴了这些大唐妹子们练瑜伽的图片，哈哈哈，太可爱了，驻足越看越让我忍俊不禁，快把我乐喷了，瞧瞧人家这胖妹子，穿着长衣长裙，蓝色的披帛挂在前胸，像是空中瑜伽用的绳带，居然都能把瑜伽动作做的如此标准，如此的柔软，真是让我自叹不如感到汗颜啊！
　　我也是练了几年瑜伽，一路下来是酸甜苦辣均有体会，刚开始劲头十足，练的刻苦，甚至空中瑜伽都有了长足的进步，每天把自己折磨的浑身酸痛，不管是坐着，走着，蹲着，躺着，都是浑身享受着痛感，尽管如此，还是有了长足的进步，比这些大唐妹子没差到哪去，心里面痛并快乐着。
　　去年的疫情彻底打破了我的训练，天天躲在家里，没有老师的摧残看来真的不行，自己总是对自己留有一份温柔，由于宅家温柔的太多，原来已经练的很到位的动作慢慢的荒废了不少，最后还增加了一个怕痛的心里毛病。
　　今年瑜伽课复课后，心里凭添了惰性，上课学会了偷懒，时不常的偷偷的盯着老师，觉得回到了儿时的那种顽皮心态，跟老师斗智斗勇。尽管老师很年轻，可是心智却是很老练呢，啥都瞒不过她的眼睛，通过教室的大镜子早就觉察到我的所做所为了，结果，尝到了被老师抓到的滋味，给我来几下酷刑，痛死了！
　　练瑜伽就是如此，在享受痛觉的同时老顽童一把，鬼祟一次，然后继续受虐，着实的是一种特殊的快乐。虽然有时偷懒，但是还是在进步着，比过去的自己提升了一大段距离，比自己的年龄提升了一大段距离，这就是进步。
　　有句老话说筋长一寸命长十年，千真万确的道理，这几年的瑜伽不仅让我的筋骨放松了许多，肌肉组织的训练也结实了许多。心情也是愉悦了很多。
　　我是十四年的糖尿病患者，过去刚得病时浑身虚胖，浑身无力，在家天天昏昏沉沉的，工作也是有气无力的特别不舒服，后来例行的每年体检查出我患了糖尿病，开始了制服糖尿病的漫长过程。
　　还没退休就开始周末去晓晶舞蹈学校学习专业舞蹈，学的好坏不重要，为的是一边锻炼一边配合治疗。糖尿病别指望谁能帮助你，只有自己咬着牙自我锻炼，才有平复的可能。细算下来，我这舞蹈瑜伽大概前后练了七年多了，现在药已经减到了基本维持量，身体越来越棒，虽然是业余的老年人，但是舞蹈也是跳到了能自己独舞的程度，体态形体同以前比较有了翻天覆地的变化，提升了自己的气质，健康了自己的身体，辉煌了自己的人生，周围的朋友们都觉得我不像个糖尿病患者，我真的非常开心。
　　我们都不再年轻了，可是我们的精神却是敞亮的，飞扬的，充满着激情的，这就是我们想要的退休生活，也是我们思想追求的真谛，那就是锻炼，锻炼，努力锻炼！
　　朋友们早晨好，看看咱们大唐的妹子们一定会开心一天哦！