节食减肥饿了怎么办？对于节食减肥是一项很锻炼人毅力的事情，节食减肥饿了怎么办？又不敢乱吃食物，小编为你分享10个转移饥饿感的好方法，一起来看看吧。
　　节食减肥饿了怎么办：10小妙招转移饿的注意力
　　1。喝水
　　大口喝水，有时候不一定是饿了，可能就是口渴而已，喝水可以增添饱腹感哦！
　　2。睡觉
　　饿了但又不能吃，干脆睡觉去，多睡觉还能美容呢！
　　3。嚼空气
　　没开玩笑，假装嘴巴里有食物，空嚼也是个好办法哦，反正大部分时候你并不是饿，就是嘴巴寂寞而已。
　　4。刷牙
　　一般刷完牙齿后，味觉就没那么灵敏了，所以刷牙不失为一个好办法。
　　5。看电视
　　找个电视剧或者电影看看，缓解一下无聊咯。
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　　6。看看好身材照片
　　平时多收集一些健美好身材的壁纸，每当管不住自己嘴的时候就拿出来看看，刺激一下。
　　7。煲电话粥
　　跟好闺蜜打打电话聊聊天，转移一下注意力，这样就会忘记肚子饿的事啦！
　　8。逛街
　　进店试试新出款的衣服，想到自己要穿小一码自然就会忍住不吃啦！逛街来回走动更能助瘦呢！
　　9。看书
　　无聊的时候别总想着吃东西，看看书也是极好的，充实一下自己。
　　10。喝蔬果汁
　　实在嘴巴馋了，又肚子饿，就给自己榨一杯新鲜的蔬果汁吧，记住，千万不要加糖哦！
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