每一个伟大的成就都建立在之前打好的基础之上。追根溯源，你会发现一切都始于那一小步。
　　每个人都知道习惯养成的重要性，但却无法持续坚持习惯养成。
　　所以，在养成一个习惯时，很多人在中途就选择放弃了。
　　这本书的作者史蒂芬盖斯认为，你之所以没有把习惯养成，有可能是你的方法错了。
　　这本书的核心就是运用简单到不可能失败的自我管理法则，来帮助我们养成好习惯。01。每天给自己制定一个无负担的习惯养成计划
　　微习惯的宗旨就是让养成习惯这件事变得简单易行，无负担，也没有时间限制。
　　比如：每天看一页书，每天做一个俯卧撑，这些都是简单易行，轻松无负担的事情，基本上都可以完成。
　　这些习惯都不需要我们动用意志力，就能轻松完成。而且，在执行微习惯时，我们不可能只看一页书，只做一个俯卧撑，基本上都能超额完成。
　　作为写作者来说，我们可以每天写50个字，或者100个字，把这个计划每天利用空余的时间来完成，我想都能轻松实现。而且，一旦你开始写了，你不止只会写100个字。
　　所以，利用微习惯来养成写作的习惯，也会变得轻松无负担。02。给自己建立一个奖励机制
　　当我们在建立微习惯，并执行微习惯时，一定要建立一个奖励回报机制。
　　比如：我这个月要完成300字的写作，那我每天完成100字，一个月实现3000字写作就变得轻而易举。
　　当我们实现这个目标时，就给自己一个奖励，比如去看一场电影，或者买一双心仪已久的鞋子。
　　当这种建立微习惯，然后实现微目标，最后获得奖励的行为形成一种习惯后，就会形成一个良性的循环。帮助我们实现一个又一个难以实现的目标。03。服从计划安排，摆脱高期待值
　　当我们利用微习惯的方法养成一些好习惯时，一定要持之以恒，把微习惯当成如吃饭，喝水一样自然。
　　微习惯的养成轻松简单，但不要因为轻松简单，就随意调整自己的微计划，加大计划难度，有可能你会无法实现，而产生负面情绪。
　　在执行微计划时，不要对计划的实现产生过高的期待值，就以平常心来对待。
　　如果在执行计划时，觉得自己无法完成，那就适当拆解目标，缩小目标，让以自己能轻松完成。
　　我们的目的是超额完成任务，而不是制定更大的目标。04。写在最后
　　史蒂芬盖斯说：一小步想做的事较高的进一步行动的可能性
　　当我们坚持为自己设立微目标，并不断行动时，我们一定会收获一个个的好习惯。
　　好习惯受益一生。

读蜻蜓眼有感快放暑假时，老师送给了我们一本叫《蜻蜓眼》的书，拿到书的时候，我开心极了，一扫书名，还傻傻以为是一本写蜻蜓眼睛的书。当我打开之后，却发现这里所谓的蜻蜓眼，原来是战国时期琉璃制成……荷香泛滥时节荷香泛滥时节文张清明（萧月月）荷香泛滥时节这是每夏的一个语词但却于我不啻为之挥毫泼墨盛开的水之光活泛了爱的涟漪以一种优雅日……你们宿舍群名是什么？每一个宿舍群名，都是一个故事，每一个故事都有一份情感在里面。无论是四人间、六人间，还是八人间，舍友们住在一起，总能陪着你疯陪着你闹，你搞怪的样子，你漂亮的样子，TA们都记在心中……那些看到就想要抄下来的句子（二十六）那你想做的事是什么呢？我吗？我想准时下班，喝啤酒，看电视，和喜欢的人聊天，能够享受这样的时光，我就觉得满足了，你可能会觉得我的要求太低了。不过对我来说，这就是最大的幸福，……那些散落在淮阳各乡镇的古文化遗址，或许就在你们村！（上）羲皇故都水城淮阳淮阳是中华文明的发祥地之一，历史上曾三次建国、五次建都，中国的历史，一千年看北京，三千年看西安，五千年看安阳，八千年看淮阳。很多人会问，淮阳除了太昊……云安众通云翔计划渗透测试工程师需要学什么云翔计划是什么？云翔计划是一项旨在培养网络安全高端人才的培养计划，以岗位需求为导向，精准培养、定向就业、承诺薪资，解决企事业单位用人及大学生就业需求。渗透测试工程师……警惕自然人网店强制登记沦为寻租工具年关已过，国家工商总局网监司的同志们工作有些不饱和了。事情是这样的：前不久，国家工商总局网监司（以下简称网监司）通过系统报纸发出政策声明，称自然人网店无须办照特殊规定不宜……晨悟杂记（6月1日）新的一个月开始了，困难从来都是与成功相伴的，从上月初开始，各种不适应，各种不爽，可是无声地坚持着，也就这样过来了。所以人生就是这样，不要放弃，扛一扛就过去了，当你回头再看过去的……潘金莲西门庆武大郎武松王婆之间的情感纠葛周末翻看了《水浒传》，刚好是关于潘金莲一段的故事。潘金莲和西门庆的故事自古深入人心。一直是反面的教材。小时候道听途说，没看过，说是少儿不宜的电视。长大了正真的了解过后才真正的有……国足今晚对战越南，会是漂亮的翻身仗还是在丢人的路上越走越远山河锦绣，国泰民安。在这个举国欢庆的长假将要结束的时候，国足又一次迎来了一次大考，那便是世界杯亚洲区预选赛12强赛，第三轮对战越南。两队同积0分，同丢4球，但是人家……美的集团的数字化转型之路美的集团，中国最大的家电企业之一，是国内较早实施数字化战略的企业之一，也是目前转型成功的典型案例之一。截至目前，美的集团市值5000亿元，格力电器市值2400亿元，市值相差一倍……李湘家庭美满和谐，聪明的女人都是安内攘外，这样的爱情很幸福李湘和关卫民谈恋爱，是她上大学时相处的男友，两人之后，还一起在事业之上打拼，合作主持节目，但后来，随着电视台的改革，关卫民被淘汰了，两人的恋爱关系也结束，这样的结果，说明，事业……