众所周知紫薯是一种营养丰富的食物，紫薯不但好看而且吃起来味道也是很不错的，紫薯里面含有丰富的膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素，常吃紫薯可以起到很好的保健养生功效，所以紫薯深受大家的欢迎，紫薯有多种吃法，我们可以用紫薯来煮粥，下文我们来告诉大家紫薯煮粥变色是否正常。
　　紫薯又叫黑薯（紫红薯），薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能，在日本国家蔬菜癌症研究中心最近公布的抗癌蔬菜中名列榜首。它含有20左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，更主要的是内含有大量的功效奇特、药用价值较高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
　　花青素是一种天然紫色素添加剂，它安全无毒副作用，虽然比人工合成的色素价格贵，但仍然畅销于国际市场。紫红薯还可去皮烘干粉碎后加工成全粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点主料和配料。目前韩国每年要从我国进口紫色红薯全粉500吨左右。
　　紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
　　紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。
　　因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。
　　在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯，我们知道紫薯不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃紫薯有利于我们的健康，紫薯煮粥颜色会发生变化，不过这是非常正常的，大家不用害怕。

续写蜘蛛开店二年级【篇一：续写蜘蛛开店二年级】倪婷蜘蛛看到顾客后，吓得匆忙跑回网上，原来那位顾客竟是一条42只脚的蜈蚣。蜈蚣看到蜘蛛一见到自己就跑回网上，十分好奇地问：蜘蛛，你……窗外每一个人的眼睛就如一面窗户，当你向外仰望的时候，世界仿佛都被你尽收眼底。题记每当我心情不好的时候，窗外就是我散心的场所，我可以进行的去想象发泄。我看到了一棵参……平衡人生（四川考生）心安茅屋稳，性定菜根香，世事静方见，人情始淡长。题记人生而立于世，需有所学、有所想，且有所为，方可上无愧天，下无愧于地，最无愧于心，才能称之为潇洒……弥补造句用弥补造句大全31、前半生，努力扩展你的优点。后半生，要努力弥补你的缺点。不要反过来，你没有时间。32、财富可以弥补许多不足之处。塞万提斯33、曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲……为了喜欢的人努力语录1。我的梦想不大，就是将来能在大城市找一份安稳的工作，小吕不需要很出色但是要踏实上进，两个人一起奋斗在大城市有个属于自己的家。2。为了喜欢的人而去努力。只要是能给自己带来……手机银行转账交易密码是银行卡密码吗自从有了智能手机以后，生活变得非常的方便，而现在人们的手机上也有了手机银行，这可以让人们在手机上轻松的办理转账，贷款，理财等等各种业务。我们都知道，无论是办理什么业务都需要银行……如何从开始搭建聚合代付系统对于搭建聚合代付系统，你知道具体的搭建流程是什么吗？你知道其中的注意事项都有什么吗？本文将为你揭晓以上问题的答案。讲到聚合代付，首先得讲下代付，代付的方式分为两种：……左撇子儿童更易出现心理失衡症状研究显示，左撇子儿童更易心理心理失衡症状，如自卑、不合群、孤僻、轻度抑郁等。左撇子儿童的心理失衡，在很大程度上是由孩子所处的异常的环境，或周围的气氛诱发的。Psy525。cn……实操用人群提升质量分带动店铺整体流量这次实操我做的是一款家装主材，产品的创意图点击率很一般，拿到手上之后我开始测词，这里要说到，我一般会建两个计划，一个是操作产品的主计划，另一个是专门用来测图测词测人群的测试计划……你距诺贝尔文学奖有多远我始终都没能学会夸夸其谈或者是挂羊头卖狗肉的路数，总觉得一篇文字须严丝合缝地忠实于其标题，于是我常常因斟酌于一个标题的贴心程度而于恍惚间丢失了很多次本该一吐为快的机遇。近……超市有哪些常见的防盗器如今的超市商场中都有一定的防盗设备，以免偷盗者肆无忌惮，那么超市有哪些常见的防盗器呢？接下来小编为您介绍一下。超市商品一般都设有两种防盗装置，一种是小型电子标签，俗称软标……挽回感情的好方法挽回一段感情并没有什么好方法。真正美满的婚姻，是不需要挽回的。因为通常情况下，她不会出现离婚分手的危机。而需要挽回的婚姻，因为不美满、不幸福，才会产生分手的危机。美满的婚……