文过云雨
　　最近高温天气不断，每天毒辣辣的太阳炙烤着地面，炎热让每天过得特别难。
　　而炎热带来的情绪波动，疼痛带来的情绪问题，不得不让我正视情绪的困境。
　　因为炎热天气和患处疼痛僵硬，让自己原本平静的心变得特别地躁动，火气很大，动不动就想发脾气。
　　这是对自己无能表现的愤怒，同时也对自己面临疾病，无法活动自如的愤怒。
　　我看到自己的情绪问题，在自己面临情绪问题，还要面对外来的沟通挑战时，更多的是本能开启战斗模式。
　　因为我的愤怒，想要发泄出来，同时也要你见识到我的愤怒。愤怒犹如猛兽出笼，无法自控。
　　往往是把低级别的问题处理为高级别的沟通冷战问题，最后成功恶化亲者关系。
　　最近在不断地反省问题，该如何解决问题。
　　身体问题是配合治疗，多想方法，尽量减轻疼痛。
　　而必须自控的是情绪问题，能看见自己的愤怒的同时，要允许自己离开现场，让自己生会闷气，允许情绪流动而不成为。
　　别让自己在情绪的当下，多说了指责的话，增加伤害别人的成本，付出惨痛的代价。
　　天气再热，身体再难受，都不能让这成为自己乱发脾气的借口，任由自己由着情绪伤人而不自知。

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