今天看到这篇文章非常全面，推荐给大家！ 更年期的女人，作为一个独特的群体，如何与之相处，实在是一门大学问！ 01何为更年期 02更年期女人的典型症状 03和更年期女人相处有妙招 04如何与更年期的家人相处 05总结 何为更年期 所谓更年期，医学上的解释一般是指妇女月经停止数月至三年内的一段时期。一般没有特殊症状，但有的可出现更年期综合征，如面潮红、出汗、心悸、血压升高、易激动、忧郁等，男子更年期一般没有明显表现。 而我们常说的更年期，更多的是指一种精神状态，或者一段特定时期内的精神状态，平时提到某个女人进入了更年期，往往是指她在这段时间里易怒，脾气不好，很难相处等。 更年期的女人不仅仅是外人，还很有可能是自己的妈妈和姐妹，所以学习有效和更年期女人沟通和相处的手段和方法就显得非常重要，而很多人却往往没有这方面的相关经验，今天我就教大家几个妙招。 在教妙招之前，先了解一下更年期女人到底都有哪些典型的情绪表现。 更年期女人 更年期女人的典型症状 由于生理因素的影响，更年期的女人往往表现出以下症状，最典型的主要有这么几种，身体方面头疼盗汗，腰酸背疼，情绪方面更多的表现为易怒为小事而发脾气，情绪波动大，莫名其妙发火等方面。 知道了这些典型症状，我们就可以对症下药，找到有效和更年期女人相处的方法和手段！ 更年期女人的典型症状 和更年期女人相处有妙招 不管是自己的妻子还是妈妈，或者是公司的领导，处在更年期的时候，对于其他需要和她相处的人来说，都是一个巨大的考验。因为更年期的女性朋友情绪波动常常会非常大，经常会因为一些小事而发脾气。在这个时候，与更年期女性的相处之道就格外的重要。那么到底怎样对待更年期的女人呢？ 1、设定底线 更年期女人也是人，不能因为自己处于更年期就对别人毫无底线的耍脾气，所以在和更年期的人交往的时候，如果对方太过分，就要清楚无误的让对方知道你的底线，这样以后他在和你的交往中才不会肆无忌惮。 也许其他人不会强调这一点，但我根据自己的经验需要清楚地把这一点放在第一位，尤其是对方如果是你的领导或者同事，这点就尤为关键！如果对更年期的女人不设定底线，她就会无休止地欺负你，那你的日子就苦了，反之，如果设定了底线，她在想耍脾气的时候，她也会顾忌你的底线。 2、多和她们沟通 要想解决产生的矛盾，一定要心平气和的多和更年期的女性进行沟通，可以在她不发火的时候，坐下来好好跟她们聊一聊，谈谈心。毕竟她只是在这个时期内心态和情绪有变化，并非就变得不可理喻了，所以好好沟通还是有效果的，尤其是心平气和的和她沟通。 但是在聊天沟通的过程中，一定要注意自己说话的内容和语气，还要更加小心的进行沟通，适时的进行谦让，这样才能够避免争吵，达到解决问题的目的。 3、多哄哄她们，多说些好话 在和更年期女人相处的时候，在进行相处的过程中还要时刻让她们感觉到你对她的关心，不管是子女还是丈夫，或者是同事，看到她们心情不好的时候，不要对着干，要多说些好话，多夸夸她们，让她们感觉到你是忍让她的，或者你是理解她的，这样，她的怒气就会消散很多，反之，如果硬碰硬，效果必然不会好了！ 女人一旦上了四五十岁的年纪，到了更年期的女人脾气古怪，性格暴躁，做事情也不会像以前那样。其实这也不是他们想要的，而是因为女人上了这个年纪以后，性激素减少分泌。会引起性格脾气的大的变化，而且他们身体也不会不舒服。 其实她们自己也知道这些状态，所以，她们需要一个环境，能有人了解和容忍她们，这样，她们的心情就慢慢会变开朗的。 4、要心胸开阔 如果我们把更年期的女人所碰到的问题理解为是一种轻微的症状而不是他们任意妄为的话，那作为其他人又怎么应该去和病人斤斤计较呢？了解到这一点，你自己就会变得心胸更宽阔，知道你身边的人处于更年期处于一种生病状态中，你就理所应当地去更忍让他，去更包容她，这样相处起来就容易多了！ 经过以上妙招，我和女领导相处的就很好，首先她不会对我太过分，另外，我也确实更多的去理解她，忍让她，甚至适当地迁就她！ 如何与更年期的家人相处 和更年期的家人相处与同事是不一样的，和家人由于关系更密切，相处时间更久，毫无疑问会碰到更多问题。另一方面家人都是自己的亲人，需要付出更多的耐心去真正的关心支持和帮助他们，让他们尽快地走出更年期，缩短更年期的时限。 除了以上方法外，还要更加注意以下几点： 1、要多多陪伴 我认为在更年期的女人，陪伴是最好的良药，是解决问题的基础。可能这个时候他们觉得自己的丈夫，子女全部都疏远她们了，她们会感觉特别的孤单。如果家人能够好好地陪伴他们的话，他们会感受到一个家的温暖。 2、要带她们多出去走走 在开阔的自然环境中，人们往往更容易心情舒畅，心胸开阔，对更年期的家人尤其是如此，所以，需要带她们多出来走走，换换环境，不要让她们闷在家里生闷气，这样次数多了，自然心情慢慢就好起来！ 3、千万不要对着干 如果当他们跟我们吵架的时候我们不要和他们对着干，因为这只会激化矛盾！当然也不要什么都不理她，就直接摔门而出，冷暴力更不可取。在生活中，平时做事的时候，千万不要做出一些让她看不惯的事情。因为你做出一些让他看不惯的事情，她就会特别容易生气，当她生气的时候，大战一触即发。 总结 总之，更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。 尤其是对一些脾气本来就不好的女性来说，是很容易出现问题，这就更需要家人朋友同事给予相应的帮助和理解。 社会和家庭都要重视妇女更年期的心理卫生。单位的领导和同事也应该同情和理解处在更年期的妇女，切不可把更年期的妇女说成是思想问题、无病呻吟等。 家庭成员更要理解同情和照顾更年期妇女，这样，全社会形成这样的氛围，就能够帮助更年期的女性顺利的度过这一时期！
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