近日根据一项亚洲媒体机构和韩国专业减肥医院所联合举办韩国最美身材女艺人调查，宋智孝击败ldquo；千颂伊rdquo；全智贤，以38。2的支持率压倒性高票夺冠。别看萌萌哒懵智只有168的普通身高，能力压模特出身的全智贤，她还是有些瘦身秘籍的哦更何况如今ldquo；微胖rdquo；身材大行其道，还在追求干瘪的排骨身材就是你out了啦！ 这头刚被《RunningMan》的主持人搭档们调侃马甲线的宋智孝，那头就凭借着健康形象和火辣身材、力压多位性感明星模特，一举获得了ldquo；韩国最美身材女艺人rdquo；！美体小编这就带你来扒一扒，为什么这个贪吃又能睡的懵智孝的隐藏版ldquo；极品身材rdquo；，腿看着没别人长、腰看着也没比人细，却也能力压一众名模女星高票获胜！ 宋智孝：新晋韩国最美身材女艺人！ 作为大热的综艺节目《RunningMan》中人气高涨的一点红，懵智这位幸运女神没少被主持搭档们调侃，近日在南京的发布会上就被金钟国和池石镇调侃她是个吃货，早前曾经在嘉年华上热舞大秀马甲线的懵智，如今虽然是万人票选的完美身材，但也是吃多了就会长小肚子的易胖小个子。嘛不过宋智孝的马甲线是官方认证的，只要宋智孝好好管住了嘴巴，马甲线还是手到拈来啊 br 在2011年的ldquo；最漂亮自然美女rdquo；中就以排名第一被称为ldquo；女神级美貌rdquo；，全智贤欧尼同样是天生高颜值的纯天然美女，凭什么萌萌哒宋智孝就能高票获选？ 稍有关注宋智孝的朋友们应该知道，懵智早期可是拍过《霜花店》这类影片的，这部又腐又有争议的电影里还有两位男主角的颜值霸屏，女主角懵智的身材没有卖点，还真是不好意思脱了呢！而在早前越南拍摄的《RunningMan》特辑中，穿着明黄色传统长衫的智孝，好身材更是展露无遗！ 数数在排行榜上排第二至第五的全智贤、秀智、韩艺瑟、刘仁娜，哪一个不是公认的好身材有长腿有细腰？相对而言更显娇小可爱的宋智孝，虽然在节目里都是宽松出镜，但隐藏版的好身材藏都藏不住，2014年与崔振赫合演《急诊男女》时，宋智孝在剧里就穿过超低胸睡衣惊艳众人，前凸后翘的身材完全hold得住代言内衣品牌，更重要的是，不同于全智贤欧尼的欧美版大骨架身材，小个子的懵智也能翘臀细腰美腿俱齐，更亲切更真实了有木有！ br 而她能保持现在这样的好身材，与五年来每周在《RunningMan》跑个不停绝对脱不了关系。其实如果你能像ldquo；懵智rdquo；这样坚持跑步，保持苗条身材绝对是一件轻松的事。即使外面是大雾霾，你也可以坚持在室内进行原地跑步减肥法，坚持固定规律的运动，就也是保持身材的最好方法！ 瑜伽睡眠减肥法 《RunningMan》中的女汉子智孝，不化妆、不穿高跟鞋、生气时爆粗口的真性情让她散发迷人的魅力，嗜睡的她更是以ldquo；懵智孝rdquo；的昵称和周一情侣的甜蜜互动吸粉无数hellip；hellip；呆萌的宋智孝虽然总是睡觉，你又知不知道像她那样多睡觉还可以帮助减肥呢？虽然平日里又要拍戏赶通告还要在综艺节目里奔跑疯玩，但ldquo；懵智孝rdquo；就算在录节目也会抓紧一切时间补眠，闲暇时辅以瑜伽，想不瘦都难！ 睡不好？会发胖的哦！ 如果哪个女明星日程忙碌、通告满满，还不巧被狗仔队偷拍到卸妆后的样子，都总是一脸疲倦，脸色暗沉发黄不说，浮肿得都几乎认不出来。但是宋智孝的街拍、偷拍、所有的素颜照都是美美的，一点都没有劳累的样子，而她这么好的皮肤和身材都是ldquo；睡rdquo；出来的！ br 要知道，如果睡眠不足，人体脂肪组织所分泌的有利控制食欲的ldquo；瘦素rdquo；就会减少，而肠道分泌的促进食欲激素（胰岛素等）则会上升。这种状况容易使人对饥饱失去敏锐判断，不仅促使体重上升，还会诱发糖尿病。反之，睡眠充足的人群体内激素平衡，营养吸收好，辅以运动就能轻松享ldquo；瘦rdquo；哦！ 全智贤：减肥不伤身自有妙招 落败仅仅7个百分点的全智贤欧尼，最近因为怀孕在公众面前隐退，虽然这几年戏演得好，但全欧尼可还是韩国国内数一数二的人气模特呐，虽然天生腿长颜好让人羡慕嫉妒恨，但要常年维持身材纤细又能健康出镜，不伤身的减肥方法才是王道！除了日常规律的运动习惯，以下这些饮食和生活妙招也是可以让普通人如我们参考参考的。 1、从牙口下手 节食是件极其痛苦的事。全欧尼建议，想控制食欲瘦身的时候就会戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃难以及时想大脑传出以吃饱的信号。戴上牙套虽然会有点疼，从牙下手，能让你吃饭的速度自然慢下来，就算放任自己任意摄入，也会因为牙套的阻碍而减少摄入的食物，自然也就瘦了。 br 2、左手进食瘦身法 这一招同样也是为了控制进食速度，毕竟大多数人都是右手使着顺手，吃饭当然也是右手快。而全智贤为了使自己吃饭慢、吃得少，就刻意用左手来吃饭。减慢进食的速度之余，也能很好地欺骗自己的大脑ldquo；已经饱了rdquo；的感觉。 3、半身浴增加代谢 全欧尼还特别喜欢泡半身浴，借由温热的水流促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素、释放肌肉压力，以及消除浮肿等。尤其对于下半身肥胖的人来说，半身浴的效果更为显著。将肚脐以下的部位，在温水里，浸泡30分钟以上。此方法可以让从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循环并回到心脏。不会给心脏造成负担，同时促进体内血液的循环，促进僵硬的肌肉和关节软化，新陈代谢好了减肥也会事半功倍。 值得一提的是，全智贤因为模特的工作，长年体重都只有维持在49kg左右，对于173的身高来说真的太瘦了！对于身高普通的亚洲妹纸们而言，像全欧尼这么瘦的可是会影响健康的哦虽然本次最美身材位列第二，但也不难看出，如今微胖有肉而且健康的智孝身材才是流行！备孕中的全智贤，近来为了安胎备产已经不怎么露面，小编只望欧尼能多吃多喝养胖一点，生下健康的宝宝！ br 相比亲切可人的宋智孝和宛如女王的全智贤，美体小编私以为，能选上韩国最美身材女艺人的，还要算上朴信惠一个！不为她有多性感，就为她多年来为了塑造身材所付出的努力，就很值得各家各路的胖妹纸们学习！ 朴信惠：坚持瘦身警惕水肿！ 今年26岁，早已经不是小花的年纪，却是美貌依旧怎么穿都漂亮，但朴信惠也不是最初就拥有魔鬼身材。在娱乐圈朴信惠的美貌得到公认，是在好几年前，但二十岁的朴信惠，脸比现在圆一点，而比起上身的纤细，下半身却很壮实，还有着和男艺人差不多壮实的双腿，不能说身材很匀称，更是没有腰线的桶型身材，怎么看都是亚洲路人款的梨形身材。 过去圆圆的朴信惠，变成能够拥有ldquo；Srdquo；线条的秘诀一点都不是我们能学得来的！ br
近期喜欢的文案合集1永远年轻，永远干饭拿命拼。2。我们从来就是双向奔赴，终点是更好的自己。3。你得和我一样难受，才算道歉。4。普吉岛的夏天永不停歇，我爱的少年永远在……中国人处世的术与道关于中国文化中的术与道问题，是一个很宏大的课题，不仅涉及面广，还有关于悟性层面的东西。有些人，终其一生殚精竭虑，也未曾悟得半点道。01hr什么是悟？反正超级抽象一东……让女人爱你入骨的好方法振奋效应有这样一个问题时刻都困扰着大家，那就是什么样的感情生活，才能称得上高质量？其实对于这个问题，不少人都在心中冥思苦想了很久，多多少少有了一些贴切的答案。比如这一个受到……同是假道伐虢，一人凭此计巧夺冀州，另一位却被识破英年早逝假道伐虢的故事发生在我国春秋时期。公元前658年，晋献公用荀息之谋，以名马、宝玉为诱饵，向紧相毗邻的虞国借路过境去攻打虢国。这年夏天，晋军占领虢国的夏阳，时过三年，晋献公又向虞……打新直播间三十而已出品方IPO，剧集行业能否迎来曙光？据港交所信息显示，柠萌影业于9月29日向港交所递表，拟上市主板。作为一家成立7年的公司，柠萌影业已制作出《小舍得》《三十而已》《小欢喜》《小别离》等多部爆款剧。公司影视剧……想要男人主动追你，就要刺激他关于知人知面不知心，虽然一直以来都是被作为贬义词解释，但其实所说的也的确是事实，因为人心真的隔着一层肚皮，谁也不知道对方心里究竟是怎么想的。就像有些女人，嘴上虽然说着不要……企业永续家族传承2021心和塾昆明论坛上午精彩回顾2021年企业永续家族传承昆明论坛盛大召开心和塾盼望着，盼望着万众瞩目的日子终于来临了。《企业永续家族传承》心和塾昆明论坛今日在……植树节拥抱自然，种植希望如果没有树，鸟儿该多孤独；如果没有树，草儿会多痛苦；如果没有树，风儿向谁倾诉；如果没有树，人啊何处归宿？当春天蹒跚着脚步，再度把我们眷顾。聆听绿色……女人为什么渴望亲密关系？因为它是通往灵魂的桥梁有人说，处在亲密关系当中的两个人，是相爱相杀的。两个亲密的人在真正的懂得对方之前，就好像是未化蝶之前的毛毛虫，他们作茧自缚，将自己封闭在独立的空间里。他们不懂得彼此……懒散了一假期，几个方法教你恢复专注力1、选择适宜的环境安静、舒适是首选。一定不要被其他人打扰或者被周围环境的声音打扰。比如，图书馆，自习室或者只有你一个人的寝室。2、做喜欢的事情总会心无杂念……老了，怎样生活才开心？几个老人这样做的人活70古来稀，但如今赶上了好时代，人活70很普通，但一过70，有些老人就经不起岁月的考验，戛然而逝。老伴一走，就剩下另一半，象只孤独的大雁般啾啾独鸣，让人伤心欲绝。……我们为啥会觉得有些人讲话很有道理，原来是他们运用了这些技巧我们为啥会觉得有些人讲话很有道理，原来是他们运用了这些技巧平时在我们的日常生活中，会遇到这样一些人，大家都很喜欢听他们讲话，都愿意听他们讲话，原因无非有三个，一是他们讲话……