高三了，家长和孩子应该做哪些准备？高三的孩子进入备考这一年，无论是身体还是心理上都会有明显的成长变化。大致总结为四个阶段：激情期、疲劳烦躁期、否定怀疑期、恐惧焦虑期。怎么来应对这几个时期呢，为同学们归纳了这几点：激情期：811月，这个时期的孩子们表现的积极、勤奋、努力、投入、充满自信。这是一个很好的时期，怎么去延续这种状态很关键。建议：抓住这个时期对学习的饱满热情，梳理好高三大事件，做好自己的复习规划，明确自己每个阶段需要学什么，达到什么结果。疲劳烦躁期：121月，这个时期的孩子们表现的身心疲惫、情绪低落、心情烦躁。学会缓解压力是这个时期的重点。建议：在学习之余可以适当的听听歌、看看电影、参与运动，尽量把自己置于轻松愉悦的环境，减少手机的使用频率，不懂疑惑的地方多向同学和老师请教。否定怀疑期：考前3个月，随着二轮复习的到来，有的同学提升明显，有的同学止步不前。这段期间很多孩子开始陷入自我怀疑，变得自暴自弃。建议：无论什么时候都不要放弃，多从心态、学习方式上找原因，如果自身的努力已经不见效了，那试着求助一些成绩提升的偏方。恐惧焦虑期：56月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。建议：做最坏的打算，以最好的状态去全力以赴，越平常心越容易出好成绩。当然以上只是针对孩子的准备，进入高三家长们可能比孩子更加着急，更手足无措。不敢说、不敢问、更不敢和孩子对着干。那么高三这个阶段，家长又能为孩子做些什么？一要有心理准备。高考这一年，不仅孩子要做心态上的调整，家长更要有心理准备，不能再像以前一样唠叨孩子。高三以后，只要想学习的孩子都在努力了，家长再去唠叨，已经没有意义，你要做的事就是减轻孩子心理负担，不断给孩子鼓励！这一年，除了孩子紧张起来，家里也要做好准备，你要让孩子知道他不是一个人在战斗，让孩子心理有依靠！少批评唠叨，多鼓励，少放任不管，多引导！这一年，孩子心理压力会非常的大，也有孩子可能迷茫、抑郁，作为家长，应该用自己的经验，帮孩子答疑解惑，给孩子应该有的力量！（下期接述）

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