经常笑才能减少因压力而引起的身体和心理症状。
　　据悉，笑是因为增加体内免疫细胞数等原因，产生了多种健康效果。但是一般都认为大笑才有效果，但是研究结果表明，经常笑会有效地减少压力导致的身体和心理症状。
　　瑞士巴塞尔大学研究小组以41名成人为对象，研究了笑的频率、强度和压力导致的身体和心理症状。结果显示，经常笑的研究对象因疲劳、腰痛、免疫力低下等压力而产生的负面症状较少。相反，大笑或小声笑等笑的强度与压力症状没有关系。研究小组分析说，无论笑的强度如何，笑的行为本身就会减少压力带来的痛苦。笑的话会对身体产生积极的影响，因此压力会减少负面影响。
　　日常生活中经常笑的人能够很好地应对压力的事实，不管是大笑还是微笑，经常笑是很重要的。
　　以上内容仅供参考。

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