心理学上有个效应，首应效应，又称第一印象效应，指交往双方形成的第一印象对今后交往关系的影响。虽然第一印象并非总是正确的，但却像一张白纸第一次抹上的色彩总是清晰深刻一样。
　　知道了第一印象的重要性，那我们在人际交往过程中，该如何提高给别人留下的第一印象呢？通常来说，我们必须注意以下几点：
　　第一，微笑待人体现真诚
　　在社会生活中，微笑是张很好的名片，时刻保持微笑，是种友好真诚的表现。任何人都喜欢跟真诚的人交往。如果看到的是张冷冰冰的脸，有种拒人千里之外的感觉，你就不会再有兴趣去了解对方，所以，时刻保持微笑，是你在人际交往过程中打出的第一张王牌。
　　第二，自信态度彰显活力
　　一个人走路时步伐坚定，与人交谈时谈吐得体，说话时目光正视对方，善于运用眼神交流，给人一种自信，可靠，积极向上的感觉。自信的态度，是彰显活力的基础。如果一个人懦弱，自卑，缺乏自信，那他所展现出来的一定是悲观负面的情绪。
　　第三，仪表要得体大方
　　穿着得体，举止大方。俗说话，三分靠长相，七分靠打扮。打扮得体，是一门学问，也是一门技术，更是一种生活态度。没有积极乐观的生活态度和激情，是不可能有得体的打扮。仪表大方的人，一定是个充满生活热情的人。
　　第四，谈吐有度倾听有方
　　说话掌握分寸，不要长篇大论，也不要一声不吭。另外，要学会倾听，在别人谈话时，不要轻易打断别人说话，这是一种很不礼貌的行为。
　　第五，守时很重要
　　第一次见面，一定要守时，这是体现你是守信用的第一道关。如果第一次见面就爽约或迟到，基本是不会留下好印象的。
　　第六，做好准备工作
　　提前做好准备工作，见的是什么人，什么背景，有什么爱好，专业领域是什么，一定要提前做好功课，方能沟通同频，达到良好的沟通效果。

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