更年期最怕秋燥，容易失眠抑郁，三个零食送给你，有效调理

　　老妈进入更年期了，情绪波动很大，有时候很激动，动不动就生气，有时候有看到她焦虑不安，甚至情绪低落、跟得了抑郁一样，挺着急的。
　　老伴最近精神恍惚，常悲伤欲哭，晚上睡觉念念叨叨，翻来覆去，有时候甚至言行失常。
　　进入更年期，最怕是秋天。自古逢秋悲寂寥，秋天草木皆枯，万物萧条，容易让人产生悲秋的情绪。干燥的秋季加剧了人们的悲伤，抑郁，心烦失眠。特别是更年期的人群常常容易心阴不足，肝气失和。
　　中医认为心阴不足，心失所养，就会精神恍惚，心中烦乱，失眠；肝主疏泄，调情志，肝气失和，疏泄失常，则悲伤欲哭，不能自主，或言行妄为。《金匮要略》有个甘草小麦大枣汤，方名即药物组成，由甘草、小麦、大枣组成。我们简单地来看看。
　　一、小麦
　　小麦入心、脾、肾经。具有养心，益肾，除热，止渴的功效。养心阴、益肝气、安心神、除烦热。《医林纂要》：除烦，止血，利小便，润肺燥。
　　《本草再新》：养心，益肾，和血，健脾。
　　《别录》：除热，止燥渴，利小便，养肝气，止漏血，唾血。
　　二、甘草
　　甘草入脾；胃；心；肺经，益气补中；缓急止痛；润肺止咳；泻火解毒；调和诸药。治疗心悸气短；四肢挛急疼痛；脏躁；咳嗽气喘。《日华子本草》：安魂定魄。补五劳七伤，一切虚损、惊悸、烦闷、健忘。通九窍，利百脉，益精养气，壮筋骨，解冷热。
　　《药性论》：主腹中冷痛，治惊痫，除腹胀满；补益五脏；制诸药毒；养肾气内伤。
　　脏躁是指五脏功能失调所致。更年期常常心阴不足，肝气失和，古人认为甘草能补益五脏使脏腑功能恢复平衡。
　　三、大枣
　　大枣甘平质润，补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁（类似于更年期综合征）。
　　总结：《金匮要略论注》：小麦能和肝阴之客热而养心液，具有消烦利溲止汗之功，故以为君；甘草泻心火而和胃，故以为臣；大枣调胃，而利其上壅之燥，故以为佐。盖病本于血，心为血主，肝之子也，心火泻而土气和，则胃气下达；肺脏润，肝气调，燥止而病自除也；补脾气者，火为土之母，心得所养，则火能生土也。
　　《金匮要略心典》：五志生火，动必关心，脏阴既伤，穷必及肾也。小麦为肝之谷，而善养心气；甘草。大枣甘润生阴，所以滋脏器而止其躁也。
　　方中小麦为君药，养心阴，益心气，安心神，除烦热。甘草补益心气，和中缓急（肝），为臣药。大枣甘平质润，益气和中，润燥缓急，为佐使药。三药合用，甘润平补，养心调肝，使心气充足，阴液足，肝气和，则脏躁诸症自可解除。脏躁证现代临床学症状类似于癔病、更年期综合征、神经衰弱等。
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