有学员在练习的过程中会询问一个问题，就是如果不接受治疗的话，抑郁症会不会康复呢？
　　这个问题可以从两方面来回答，
　　一是达到什么程度叫康复。如果说就是症状消除了。我想我们在生活中有很多的时候是没有症状表现的，那这叫不叫康复了呢？很明显，这并不是康复。
　　甚至有些人已经好几年没有症状表现了，可是在某个时候有出现了，那这样算不算康复了呢？
　　在《战胜抑郁》书中讲到，如果还会复发的话，这其实都不能算真正的康复。
　　就像感冒一样，很多时候烧退了，可是一会又上来了，所以，这些都不能称之为康复。
　　另外一方面，我们的确也看到很多患者在没有治疗的情况下，自己慢慢走了出来了。这也是存在的。
　　有些人一段时间后走出来了，有些人则十几年或几十年都没有走出。这里面每个人的具体情况不同。
　　尽管是这样，但是我们还是鼓励您参加练习，自己多去练习。
　　为什么呢？
　　因为对于绝大多数的抑郁症患者而言，进行心理治疗是很有必要的。可以这样想，如果你不做练习都能好，那你做练习将会好的更快。
　　那么具体怎么做呢？
　　这里引用李宏夫老师《战胜抑郁》书中的原话：
　　如果处在轻度的，并且自身还能进行一定的调节，那么，你可以先尝试自我调整。经历痛苦是必然的，这是你的人生功课，是你心灵的修炼，你无法逃避，即便你选择专业的心理治疗或帮助，也同样要经历类似的心灵历练。
　　但如果你的抑郁症已经发展到严重影响正常生活、工作及社会功能，出现了明显的躯体症状，且无法自拔，那么，寻求专业的帮助或治疗是需要的。忍受和逃避只会令自己的抑郁情况变的更糟，并会导致症状泛化！

员工之声人在路上，家在心中作者：李智我们都希望能够成为更好的人，所以，在拼搏的道路上永远不会止步。人生就是苦中作乐，新婚之后，我踏上了征途。在东莞横沥镇，开始我的工作。落叶归根，无论人在哪里……他一句节假日加班工资高让无数人泪目他是煤矿的一名普通下井工人，30刚出头，有两个女儿，妻子是一名地道的家庭主妇，算是比较幸福的家庭。他在井下挖煤已经有三个年头了。井下的活又脏又累，但收入也相对高一点，比在……实行三胎政策。利国惠民孩子于家于国而言，是未来发展的希望，宏观调整人口结构，倡议实行三胎政策，不言是英明的决策，是解决人口老龄化；着眼大局放眼未来，中华复兴……生产队已消逝三十多年了，那时的趣事，如今回忆起来还五味杂陈倏忽间，生产队这种最基本的农村集体组织，已消逝三十多年了。自己生在农村，长在农村，对人民公社体制下的那段经历有着亲身体验，也对生产队的生活充满了五味陈杂的情感吃了吗？在那……快乐是双翅膀，它自己会飞快乐是双翅膀，它自己会飞，带着你突然停顿的灵魂微微启航。快乐也是一场低落的雨，沉默的打在心底，等待发芽与时间霉变的历练。快乐，只是那么一时，那么一瞬。快乐，无法握住……女儿让继母参加婚礼，父亲想让现任太太站在身边，新郎只能生母婚礼，是女孩一辈子记忆深刻的场景。陪在女孩身边，将她的手交到新郎手里，是父母很重要的仪式感。正常情况下，出席人员无可争议，但这件事情到了陈静身上，却变得复杂。……嘉兴南湖最风流和杭州西湖的开敞随和不同，嘉兴南湖则多了一层宁谧清幽的朦胧，也许是因为天气的缘故吧，细雨霏霏的阴霾恰如一帘幽梦，影影绰绰，恍恍惚惚，凌空而来却又随风而去，缥缈闪烁在烟雨迷离之间……做到这4个关键，你的生意一定会变好！让生意变好的四大关键：1、让更多的人来通过一款爆品，质优、价低、流通频率高，市场有广阔的需求，客户群体多的东西（物品），把这个东西做成爆品，以低价的形式吸引海量的客……2018年的第一天今天是2018年1月1日新的一年新的一月新的一周新的一天站在熟悉的窗前看着窗外熟悉的街景心里竟然有了一种空落落的感觉万般的不舍……失眠现代人的成人礼无论我怎么叫他起来上学，他都醒不过来。哪怕我摇晃他，还是不能把他弄起来。我怎么也不明白，他上小学的时候从不迟到，我心想别人该对我这个当妈的有看法了。因为嗜睡，16岁的文森……纪晓岚说了个神对联，乾隆忍不住大笑，和珅面红耳赤，气的直跺脚在清朝乾隆时期，纪晓岚与和珅可谓是一对舞台上的表演者，而且表演的是脱口秀、小品等诙谐幽默的内容。在舞台上和珅是贪婪成性的贪官，纪晓岚是风流才子，乾隆则是伺机取乐，而又有些……写给爱情之二今生，我宠你作我的王妃我的王国，并不大面积只有三十九平方米我的国民，并不多只有一个你可是今天，袖珍国即将举行一场空前绝后的仪式因为今天我将宠你作我的王……