每天坐8小时不运动中风风险高7倍年轻的你是否未老先衰

　　问大家两个问题：
　　你每天坐着办公超过8小时吗？
　　你每天运动少于10分钟吗？
　　如果两个答案都是是的话，你就要注意自己的健康了。
　　据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。
　　这绝不是耸人听闻，不知道大家有没有前几天的一个新闻：广州一位在银行上班的梁先生，因为长期坐着办公导致痔疮出血，最终因严重失血、突发休克被送到医药ICU抢救。苏醒后他竟然请家人把笔记本电脑送进ICU病房，坐在床上开始整理报表。
　　每天长时间坐着办公，可以导致痔疮，也可以导致中风，两者都有生命危险。
　　先给大家解释一下什么是中风。中风也叫卒中，由脑血管栓塞或发生脑血栓、脑溢血等引起。主要症状是突然昏迷、口眼歪斜、语言困难、半身瘫痪，严重的即时死亡。
　　怎么样？中风很恐怖吧？不要以为它离我们很远，它其实离我们很近，我身边就有做电商的朋友因为长期坐着办公导致中风，突然昏迷不醒滑到了桌子下面，幸好拉去医院抢救及时，否则后果不堪设想。
　　虽然我们现在科技很发达，现在我们可以上天可以入地可以下海，但是我们现代人类的身体却和原始社会人类的身体没有什么区别。人类的身体是设计用来在大自然中捕猎的，采集的，窜蹦跳跃的，不是设计来坐着不动只做脑力劳动的。人类的身体是设计用来运动的，长期坐着不动是违法人类的身体结构的，就会有危险的。
　　然而，我们发明了公司，发明了办公楼，发明了汽车，发明了电视机，发明了手机，发明了外卖，于是我们就以为我们喜欢每天做在办公室不动，下班开车回家，点个外卖，看看电视，玩玩手机，上床睡觉。
　　我们终日生活在高楼大厦的城市中，我们忘记了自己来自丛林，我们忘记了仰望天空的白云，忘记了欣赏星星和月亮，忘记了闻闻花草的芬香，忘记了抚摸一下小河的流水，忘记了树上果实的可口，我们忘记了自己的初心，我们迷失在了自己创造的色彩缤纷的虚幻的世界里。
　　住在北京的人们，你多久没有爬过长城了，多久没有逛过香山了；
　　住在广州的人们，你多久没有爬过白云山了，多久没有逛过珠江了；
　　我们因为喜欢一个城市而来这个城市定居，但定居之后我们就变得慢慢没有时间去欣赏这个城市了。我们的足迹就是家里路上公司，公司路上家里。我们看上去是生活在这个城市，但是这个城市90以上的地方都和我们没有任何关系，我们不去想它也不去看它。
　　这就好像我们辛辛苦苦去追求一个美女，而结婚之后我们却再也没有兴趣看她一眼，也没有时间抚摸她一下，我们平时都很忙，而我们休假的时候我们只想玩手机和睡觉。
　　我们发明了望远镜，发明了显微镜，但最后我们都变成了瞎子。