今天开始读向上生长
　　本来想读两页，机缘巧合，今日工作不是太忙，一口气通读10。9，精读8，因为太久没读书，读书读不进去，又是在网上读，不如纸质书有存在感，所以，我做了摘录，刚开篇，感觉字字珠玑，故而几乎全部抄录。以上就是其中一段抄录。
　　这段文字，我想说的是，就算读书也可以抄一遍的，因为我只是个普通人，只要能理解书中所言，学到书中精髓，抄录这种笨办法，也是办法，只要达到目标，是乌龟还是兔子，没人在乎，大家只会记住谁是冠军。

致癌食物岁女学生身患胃癌竟是因爱吃它二十二岁的女学生身患胃癌竟是因为爱吃什么东西呢？在生活中，很多常见的食物都被列入了致癌食物行列，那么，你知道致癌食物名单有哪些吗？饮食禁忌有哪些呢？下面我们一起来看看胃癌吃什么……怎么喝咖啡才能减肥教你咖啡怎么喝减肥最快怎么喝咖啡才能减肥？咖啡是办公室一族，再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，你造么咖啡也是很好的一种减肥饮品，对于想减肥的女生一定急于知道，咖啡怎么喝减肥才最快？……夏季有哪些异常出汗出汗是人体的一种自然现象，但无明显疾病的异常出汗，则意味着身体需要调理。状况1白天动一动就大汗白天不活动或轻微活动的情况下，就汗出不止。这些人常有身体虚……蛋白质减肥法靠谱吗蛋白质减肥吃什么减肥效果Max蛋白质减肥法靠谱吗？相信很多减肥的女生都听说过蛋白质减肥方法，蛋白质减肥法是靠食用纯蛋白质食物甚至蛋白粉来减肥。蛋白质减肥吃什么减肥效果Max呢？一起和小编了解一下吧。蛋……跳长绳比赛12月19日，我们进行了跳长绳比赛，往年都是男女生一块儿跳，今年分成了两组，那天是女生的比赛。我们女生最近就跳的不太好，又加上突然来袭的比赛，无疑是雪上加霜。我们聚成一团……大学生如何自然丰胸最适合学生丰胸的方法丰挺饱满的胸部，散发着女人极致的魅力，是女人性感身材的亮点。然而，并不是每一个女人都能拥有丰满的身材，胸部的大小不仅仅体现女人的魅力值，更影响着女人的自信值。作为青春期的女生更……怎样提升初中体育教学中学生主动参与摘要：初中体育教育对于初中生的综合素质的发展是不可或缺，然而现实初中体育教学还存在很多需改进的地方，比如学生参与体育教学的主动性和积极性不高，初中体育的教学效果不甚理想。要增进……快走能减肥吗掌握快走减肥的正确方法瘦10公斤快走能减肥吗？我们都知道走路减肥是一种最佳的减肥方法，快走能减肥吗？想达到不错的减肥效果，还得注意快走的方式和正确的走路姿势，如果掌握快走减肥的正确方法，坚持快走八个星期可以减……慢跑减肥的速度是多少合适慢跑减肥的正确姿势【慢跑减肥的速度是多少合适】对于很多想通过慢跑减肥的人来说，慢跑多久能减肥？慢跑减肥的速度是多少合适呢？这是慢跑减肥最关注的问题，慢跑减肥的正确姿势你造么？一起和小编了解更多关……细数造句用细数造句大全151，临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。152，阴虚火旺者，有面红、目赤、咽干、喉痛、出血、心烦……改革造句用改革造句大全31全国人民应坚定不移地推进改革开放的大业。32文字必须改革，要走世界文字共同的拼音方向。毛泽东33人绝非无力的存在，一个人拥有改革社会、终将改变世界的伟大力量。……蒋欣为你支招怎样减肥最有效轻松告别微胖身材【蒋欣为你支招怎样减肥最有效轻松告别微胖身材】《欢乐颂》第二季开拍距离播出也不远了。刘涛、蒋欣、杨紫、王子文、乔欣亮相，五美颜值霸屏。蒋欣为你支招怎样减肥最有效，轻松告别微胖身……