欢乐总是让人满足现状忘乎所以，而痛苦是长久的却让人成长！ 汪国真诗人说过：欢乐是人生的驿站，而痛苦却是生命的航程。。。。。。 这些约定俗成的语言将我们长久的束缚在灰色的天空下，不敢过多的欢乐，就怕欢乐过后那长长的痛苦和孤寂就会汹涌而至。 那这长长的而又稍纵即逝的生命旅程中，我们又该如何化解这长长的痛苦，让欢乐常驻在心间呢？ 燕子和咪子时隔4年又在一间瑜伽室相遇了，一个是优雅满脸的平静、祥和；一个是满眼沧桑、满身疲惫。 满身疲惫的燕子对咪子说：我想重新开始练瑜伽，你教我 咪子静静地看着燕子说：好，我等你好久了。。。。。 两个多年的好友终于拥抱在一起，久违的泪水从两个人的眼中汩汩而出，不问这些年的辛酸只是相视一眼便明了对方的心。 咪子说：我陪你，我们一起从头练起，一起成长，一起走向我们自己的内心 燕子说：一言为定，练够一千零一天 于是一千零一天的瑜伽故事就这样产生了，你们不好奇吗？ 如果想知道我们的一千零一天的瑜伽体式的各种故事，那就一起来吧！ 就像《大话西游》里那句经典台词：如果非要给爱加一个期限，那就是一万年。。。。。 如果非要给我们瑜伽习练路上的一个时间的话，那就一千零一天吧！ 相信一千零一天后，我们还是原来的我们，但也不是原来的我们！ 相信那个时候，我们的生活不再是汪国真诗人所说的：欢乐是人生的驿站，痛苦是生命的航程了，因为我们已经有一个制造欢乐的强大的内心了。 咪子和燕子分别坐在瑜伽垫上，开始了瑜伽的习练之路，要习练瑜伽，首先要明白什么是瑜伽？ 一、什么是瑜伽 瑜伽（Yoga）这个词来自梵语词根yuj，意思就是联合、加入、结合和束缚，就是把我们的注意力集中起来加以引导、运用和实施，也就是结合和交融的意思。 通过瑜伽修炼，去掉小我，与大自然和谐地统一起来，解除内心在尘世中各种纷飞的杂念，回归真实的自我，找到内心的平静。 我认为习练瑜伽就是要将我们自己与大自然和谐、与家人和谐、与爱人和谐、与同事、朋友和谐，与自己和谐，与这个世界和谐，达到内心的真正的平静。 二、那我们为什么要练习练瑜伽呢？ 1。心灵上 练习是瑜伽最重要的精神，通过习练瑜伽，会慢慢找到我们的心灵通道！ 瑜伽体式只是瑜伽知识海洋里的一个点，我们只有通过一个一个点的练习，加以控制和引导，慢慢去除自私，找到内心真正的快乐和满足。 2。外形上 瑜伽体式的一个点就是健美和美容，这是现在很多人练习瑜伽的一个重要原因，甚至都已经忽略了瑜伽本身最重要的是心灵的修炼。 3。结合、统一 不管是瑜伽从心灵上还是外形上还是各种瑜伽修炼，最后都是将各方面统一结合起来，成为身心灵合一，成为一个整体。 在身心灵这个统一的过程中，是漫长的、缓慢的、但也是愉快和美好的，我们不仅外貌、体型发生了质的改变，我们整个气质整个心灵都发出了耀眼的光芒。 这就是为什么说长期练瑜伽的人给人的感觉就是不一样，至于哪儿不一样，是你用语言有时候是描述不出来的，就是不一样了。 说道这儿，我只是在瑜伽浩瀚的知识海洋里远远地看着，连这知识的海洋的边都没有靠近，你们愿意跟我们一起慢慢走进吗？ 一起习练、一起学习，一起去慢慢地接近最美好最真实的自己。 从现在开始我们就习练起来吧，每天一个体式，每天一个体式故事，将我们慢慢带进知识的海洋，带进蜕变的时光机中！ 加油，明天见，一起习练的伽友们！
辛丑仲夏散词的悟思01掬一捧清灵的山泉沏一盏馥郁的香茗在充满青涩的生活中笑看山水静观风云赤诚而不热烈率真却不鲁莽收获着十里碧波的幽远观晶莹剔透的月亮映……当你遇事时，发个朋友圈，就能知道谁是真朋友人生的路，谁还没有个遇事的时候，当你遇事时，发个朋友圈，就能知道谁是真朋友。1。陌路人在我们的微信通讯录里，有那么的一些人，我们因为工作的关系，或学习的关系等进去到彼此的……买食用油时，要学会看这4要点，很多人还不懂，知道后告诉身边人今天才知道，买食用油时，要学会看这4点，可惜很多人还是不懂，看完后涨知识了！在中国人饮食习惯中，大多讲究：炒、炸、煎等烹饪方式。从早餐的煎饼油条，中餐炒河粉蛋炒饭，晚餐的三菜一……婚礼上，新郎不知2乘2等于几，结果被新娘当场退婚话说现在的婚礼，新郎接亲可能都会面临各种考验，就比如曾经看过一篇报道，在内蒙古的一位新郎，接亲的时候蹲在床边做起了雅思听力题。也有程序员新郎被要求现場写代码告白。。。……十张图教你告别依赖的思维，让成功离自己更近一些很多人从出生开始，依赖的习惯便挥之不去，父母亲人、朋友同学，每一个都曾是我们依赖的对象，但是人总是要长大的，总是要开始自己独当一面的，靠依赖别人肯定是不行的，靠自己才是正确的方……写在夏夜夜已深，人未眠21天图文打卡挑战（第二期）夏夜，本应该是一个月明星稀、休闲纳凉的好时段。闲来无事的人们，常常喜欢在这样的环境中出去走一走，看一看。由于身体上的不适，此时的我却无福去享受……上跪天，下跪地，中间跪父母。天经地义，无可厚非。过年给长辈拜年行跪拜礼，没有人拜年比山东人更认真这是国人的传统。更准确说，山东人遵循最好。我爷爷活着的时候告诉我，咱们老祖宗是从山东登州府日照县逃荒过来的，咱们的根儿在山……法式金箔焦糖玫瑰色唇膏，非常百搭，值得拥有今天给大家介绍这支法式复古感的金箔焦糖玫瑰色唇膏，是属于玫瑰感的色调，擦起来是有水润感的唇膏！不用担心擦起来有荧光感，而且无论你是走甜美小清新风还是个性欧美风的都能很好搭配的日……别着急，早晚有一个人，跋山涉水为你而来别着急，早晚有一个人，跋山涉水为你而来天地悠悠，岁月漫长。人们总是渴求在有限的生命中寻求无限的幸福，在漫漫长路，在茫茫人海中，一边是寻找，一边是渴求。未来的一……干湿之争丨我为什么支持猫咪吃湿粮文：LisaA。Pierson，DVM译：小胖猫咪的饮食习惯与许多致命疾病之间其实存在着非常强的相关性，下面我们将为各位猫主人列举一些因为猫咪不当的饮食习惯而造成的……悲惨世界，雨果笔下的经典语录雨果《悲惨世界》Theresagriefthatcantbespoken有种悲伤，无以言表Theresapaingoesonandon有种痛苦，永不停息Emp……现代职业人莫以跑江湖的方式求职从业我发现现代有的职业人，不是稳定从业发展。从职业项目、岗位、时间、地域去看，均比较轻浮，不踏实，不专一。所以就难以在职场出彩，成大器。我本着走过来的老职业人，向年轻人诚心进言。……